一些宝宝出生时，身体上会带有各种形状的胎记，有的时候长的位置不对，很影响娃的颜值。很多老人会说，怀孕期间如果孕妈吃颜色深的蔬菜，或者是吃酱油比较多，都会导致宝宝身上长胎记，所以很多孕妇在孕期饮食上十分的小心。其实，宝宝身上带有胎记，和孕妈吃深色食物并无太大的关系，宝宝长胎记的直接原因其实是这3种。
宝宝出生长胎记的原因
1.遗传基因的影响
遗传基因可以说是非常强大的，它不仅会影响胎儿的身高、外貌、智力，对胎记也会有一定的影响。如果家族中有人身上有胎记，随着年龄的增长没有变淡，那么就说明这块胎记很可能是受到了遗传基因的影响。不过有专家指出，胎记遗传的概率是百分之20，概率是比较小的。
2.身体缺微量元素
如果女性在怀孕期间不注意饮食，出现挑食、厌食的现象，会导致体内铁、锌以及酪氨酸元素的缺乏。这些元素欠缺会导致黑色素的合成受到影响，细胞色素沉淀增多，会导致胎儿出现胎记。不过这种胎记在宝宝慢慢长大的过程中会开始变淡，虽然很影响形象，但是对身体没有多大的害处。
3.孕期腹部碰撞
要是准妈妈在怀孕的时候腹部受到过撞击，很容易生出身上长有胎记的宝宝。孕妈腹部受到撞击时，会增加胎儿长血管性胎记的概率。而且孕妈腹部发生撞击，子宫容易出现错位或者转移的情况，会给生产带来很大的不便。所以孕妈在平时外出时要避免剧烈运动，保护好自己，防止腹部受伤。
怎样避免胎儿长胎记
1.孕期尽量少化妆
很多年轻妈妈孕期也很注意自己的形象，会通过化妆来提升自己的气质。不过，很多彩妆中含有多种化学物质，如果孕妈卸不干净，就会导致黑色素沉积，量比较多的时候就会造成胎儿长胎记。孕妈在孕期可以买一些纯植物的护肤品来保养，但是彩妆尽量少用。
2.要养成好的饮食习惯
有些女性怀孕之后口味会发生变化，对食物会比较挑剔。不过饮食如果太单一，身体内摄入的营养不够，除了会导致宝宝出现胎记，还会造成胎儿营养不良。所以孕妈为了胎儿能够健康发育，平时饮食要合理，杂粮、蔬菜水果、蛋白质类都是不能少的。
作为父母都想要生出一个漂亮、聪明的宝宝，想要实现这个愿望，怀孕的时候孕妈就要避开文章中所说的几点，这样才能让宝宝摆脱胎记的困扰。
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