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生完宝宝，不少宝妈想恢复到生前的状态。身材也想恢复，体力也要跟上。坐月子就十分关键。对于宝妈们，坐月子就相当于重生一次了。赶上这三个月就更有福了。
小惠就赶上了，小惠生完八月底、九月初，坐月子的黄金时期。另外五月和八月都是坐月子的黄金时期。小惠一开始还觉得8月太热生孩子会产生困扰，听完婆婆说，就豁然开朗了。八月份九月份，天气消暑，不凉不热，蔬菜丰富，水果多十分养人。小惠就在8月坐的月子，现在恢复得非常好，主要也是家人照顾的好。
很多人选择生宝宝除了生肖等年份，生宝宝的月份也很讲究，坐月子更讲究了，这三个月是最适合坐月子的月份，你们知道吗？
为什么五、八、九月坐月子是最适合的？▶五月份天气适宜，不凉不热，对于宝宝和刚生完孩子的准妈妈的恢复都很好。五月份不容易受寒，不用过分保暖，宝宝在室内也不会觉得热。是个坐月子非常好的时期。
▶八月份的水果多，八月，水果都吸收好了糖分，又甜，品种又多。宝妈们能够食补恢复，多吃水果补充能量。
网友A：我是7月中旬开始坐月子的，那个时候热疯了，最重要是家人不让吃冻西瓜，可馋了。
▶九月份，已经立秋，天气是十分宜人，水果蔬菜也丰富，天气好，食材多。
宝妈坐月子时要注意哪些事项？★★ 切忌贪凉
在坐月子时候，很多孕妇妈妈们嫌天气热九贪凉。吹空调，需要适度。吃的食物里最好不要有带良性的。
网友B：可以开空调，但不能吹到头和注意膝盖别受凉！
★★ 注意卫生
很多人觉得坐月子不可以洗头不可以洗澡。实际上是很不卫生的。坐月子可以洗，但是要用热水。而且如果不洗，滋生细菌，会对宝宝和妈妈都不利。
★★★ 早下床，多活动
坐月子也需要适当的运动，恢复自己的体力与元气。一方面可以促进肠道消化食物，预防便秘。另一方面可以加强体力。
坐月子需要注意的事情很多，需要宝妈和家人共同关注。这里提醒大家，坐月子赶上这三个月最好，但是不是也没关系，大家在其他月份也可以坐上舒适健康的月子。
今日话题互动：关于五、八、九这三个月适合坐月子这个话题，您有什么看法？你觉得坐月子中还有什么注意的事项吗？欢迎留言和我们一起分享讨论。
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