部分孕妈妈来说，孕期都会出现腰酸背痛、肩胛骨痛、全身酸痛等问题，这是为什么呢？出现了这些问题该怎么缓解呢？
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来看看出现这些问题的原因吧：图片来源网络，如有侵权联系删除
1、 孕期子宫会随着胎儿的生长发育而不断增大，在整个漫长的孕期中，如果孕妈妈太过劳累，或者过分的卧床休息的话，会造成腰酸背痛哦。
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2、 穿着打扮的问题。许多孕妈妈，在怀孕后，依然很爱美，脚踩高跟鞋，逛街能逛一整天，高跟鞋的受力面小，孕期如果长时间穿高跟鞋，不仅对孕妈妈的身材与身体健康有影响，还可能会对腹中的胎宝宝的生长发育造成威胁，甚至流产等都是有可能的。
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3、 久站或者久坐。许多女性在怀孕后，都会坚持工作直到休产假。或者部分孕妈妈自从怀孕后，久更加不愿意动了。这些情况的人群都可能会长时间的久站或者久坐，长时间保持一个姿势，从而导致腰酸背痛，身体不适。
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1、 不久站、久坐、久躺，不总是保持一个姿势太久，不论是上班族，还是专门安胎没有工作的孕妈妈，在孕期都应该适量的运动。避免久站久坐久躺。
2、 穿着要舒适、宽松。孕育宝宝不容易，所以孕期无论孕妈妈有什么原因，都希望先以肚子里的宝宝为主，少穿或者不穿高更鞋、紧身衣紧身裤等。
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3、 可以通过泡澡、局部热敷、适当按摩等方法，来放松疼痛部位的肌肉，改善血液的循环，来缓解腰酸背痛和各种不舒适的症状。特别提示，孕早期的孕妈妈建议少泡澡哦！因为孕早期胎儿还不稳定，体质本来就不太好的孕妈妈如果泡澡很可能会容易导致流产的情况发生哦！
你孕期有腰酸背痛，或者其他不舒服的症状发生吗？你是怎样或者用什么方法来缓解的呢？欢迎在文章下方留言评论，我们一起来讨论。都看到这里了，就赶紧收藏、点赞、关注一波吧！关注我，每天与您分享更多关于孕期、育儿、产后月子等更多的小知识，每天一起进步一点点。
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