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别瞎给孩子戴口罩,防霾不成反伤身

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难捱的季节里,如何保护宝宝?


作者丨马媚媚 湖南省儿童医院感染科

来源丨湖南省儿童医院

此文曾刊发于《父母必读》2017年12月

时下又进入四面“霾”伏的冬季,这可急坏了宝爸宝妈们。


再大的风雨我们都能帮孩子扛,再多的问题我们都能替他们挡。可是雾霾无处不在,呼吸每分每秒都不能停止,空气污染的伤害无处可藏,短期内我们真的束手无策。


伸手不见五指的不一定是黑夜,还有可能是雾霾……

家长们第一时间想到的就是给孩子买口罩。其实不止雾霾天需要口罩,孩子很多时候都需要口罩的保护。

但市场上的口罩五花八门,有医用的,也有日常防护的,怎样给儿童选择一款合适的口罩?什么情况下该给宝宝戴口罩?有时戴错反而危害宝宝的健康!

口罩竟然有这么多分类

一次性普通口罩

可以阻挡较大微粒时有用,但少于直径5微米的病毒,可轻易通过,隔菌功能有限。

◆医用外科口罩

用三层无纺布,无菌,表面抗湿,一般可阻隔直径约4微米以上微粒。按照一般的医学标准,对于0.3微米的颗粒物,医用外科口罩透过率为18.3%,普通一次性医用口罩为85.6%,表明医用口罩对细小的颗粒物阻挡效果也很有限。

◆医用防护口罩(常见的是N95型)

一般都是三层或多层,最内层一般为涤纶针刺布,一般也称支撑层,中间层是熔喷层,也是关键层,能有效过滤悬浮微粒或病菌。外层一般为PP纺粘布,有时还多加一层活性炭。有些口罩有一个塑料阀门,可以使呼吸更顺畅。


N95防护口罩对大于0.3微米的非油性颗粒物具有至少95%的过滤效果。

◆防雾霾口罩

主要以隔离PM2.5的防霾功能为主的口罩,兼备防尘等功能。戴防护口罩主要用来防止细颗粒物,也可用于对普通细菌、飞沫、花粉的防护,还可以防护大粒径颗粒物。

◆活性炭口罩

加入的活性炭用料,带插入式滤片设计,主要是减除一些难闻的气味,对过滤颗粒物则效果不明显,而且呼吸阻力会加大。

◆普通棉布或纱布口罩

就是纤维口罩,只是起到机械阻挡作用,可以阻挡住大的颗粒,但是无法阻挡直径小于5微米的颗粒物。

◆工业防尘口罩

阻挡工业粉尘和毒性,选择时须针对不同的作业需求和工作条件。

什么情况需要戴口罩?

很多家长以为孩子体质较弱,免疫水平较低,抵抗力较弱,容易被空气中的有害物质侵害,从而导致生病。



其实,只要是儿童在身体无明显不舒适,空气无明显污染的情况下,是不需要戴口罩的。需要戴口罩的情况有以下几种:

1  
防感染

当儿童患了呼吸道传染病或者接触此类病人时,如百日咳、流行性感冒、病毒性腮腺炎等飞沫传播的疾病,应佩带医用外科口罩;而水痘、麻疹、开放性肺结核等空气传播的疾病,应佩带医用防护口罩


有基础疾病或慢性疾病并且抵抗力差的孩子,去人群聚集地应戴口罩出行。

2  
防雾霾

空气污染和雾霾天气对儿童健康的影响是不容忽视的,大气中有害物质霾粒子的主要罪魁祸首是PM2.5。PM2.5的颗粒直径小于2.5微米,直径越小,进入呼吸道的部位越深,2微米以下的可深入到细支气管和肺泡。


这些异物刺激并破坏气管黏膜,导致气管黏膜杀灭病毒、细菌和抵抗它们进入肺部组织的功能下降,气管黏膜的排毒功能下降;直接影响肺的通气功能。



因此可选择专用防雾霾口罩或者N95口罩,但应注意口罩与面部的密合性,以及儿童的配合程度,不然防护程度就会大大下降。

3  
防过敏原、防灰尘、防风御寒

患急、慢性鼻炎的儿童容易受空气中颗粒物的刺激引发症状,可以适当戴口罩。


一般尘土的颗粒直径为1~75微米,戴口罩可以阻挡大部分灰尘进入呼吸道,可以选择一般的棉布口罩或者医用口罩

选和戴,有讲究

1
大小要适宜

口罩的防护效果不仅与口罩材料的过滤效率有关,还和面部密合性(泄漏率)密切相关。呼吸防护用品与人体面部密合的是否紧密,直接影响防护效果。


有试验证明,在佩戴正确,口罩和面部密合良好的情况下,过滤效果高达 97.2%。在佩戴正确,口罩和面部密合不佳的情况下,过滤效果仅为 68.3%。


因此,要根据宝宝年龄大小和脸型选择适合的口罩。

2
佩戴的方法要对

佩戴时必须全罩住鼻、口及下巴,保持口罩与面部紧密贴合;运动时不宜戴过滤效率过高的口罩,以防造成呼吸不畅;切记通过正规渠道购买合格口罩。


3
戴的时间别太长

成人佩带口罩2小时会影响呼吸,感觉不舒适,宝宝的感觉会更明显,所以要注意观察随时调整。


一次性口罩或外科口罩最佳使用时间是2小时,一般4小时需更换;N95防护口罩则一般为40小时或则30天(以提前达到者为准)需更换。

4
注意清洗和保存

口罩内外不能交替使用,戴过的口罩,外层会积聚很多灰尘、细菌,而里层阻拦着呼出的细菌、唾液,因此口罩两面不宜交替使


取下来折叠应保护好内面,一次性口罩不能重复使用,布类口罩一般每天清洗一次


清洗儿童口罩时,应先将口罩放入开水中烫几分钟,阳光晾晒或者煮沸消毒,这样才能起到杀菌消毒作用。

(图片来源于网络)

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