
帮你捕获空气中的益生菌-益生元含量最高的20种常见食物之蔬菜类之根茎 含益生菌最高的常见食物之根茎
11. 雪莲果 雪莲果(Yacon root)是一种外形与红薯非常相像的食物,含有大量的纤维,富含菊糖、低聚果糖和多酚类益生元。 雪莲果中的益生元不仅能促进有益菌增值,还具有抗氧化作用,能减少便秘、提高免疫力...
11. 雪莲果 雪莲果(Yacon root)是一种外形与红薯非常相像的食物,含有大量的纤维,富含菊糖、低聚果糖和多酚类益生元。 雪莲果中的益生元不仅能促进有益菌增值,还具有抗氧化作用,能减少便秘、提高免疫力...
菊芋 菊芋(Jerusalem Artichoke),又称洋姜、鬼子姜,是一种非常有营养价值的食物,国外还常称之为“earth apple”,可译为地球苹果。 菊芋中含有丰富的菊糖(inulin),而菊糖可促进肠道有益微生物生长,...
麦麸 麦麸(wheat bran),又称麸皮,即小麦最外层表皮,小麦磨白面时去除的那部分。麦麸是一种非常优秀的益生元食物,100克麦麸中可含有37.5克纤维,其中不溶性纤维36.3克,可溶性纤维1.2克。 麦麸中含有一...
益生元(prebiotics),指食用后能促进肠道有益微生物生长的营养成分。由于肠道菌群消化能力远大于人类自身,人吃的所有食物都可促进微生物生长(不论好坏),但益生元会选择性地促进有益菌而非有害菌生长。补充益生元完全是人类不得已的选择,通常...
益生菌哪个牌子好,主要还是看你的需求,比如,你希望提高免疫力,可以使用life space,你希望调节肠胃,可以用Nuture care,你希望抗过敏,可以用协和益生ALLER-5,如果希望婴幼儿补充益生菌。可以用合生元 益生菌哪个牌子好,...
益生菌有哪些推荐的实证功效(好处)? 1.有益于过敏(针对过敏性鼻炎) 过敏性鼻炎(allergicrhinitis)是过敏最常见的现象,据估计约有10%到30%的总人口患有此病,是由过敏原所造成的鼻黏膜特异发炎反应,主要有流鼻涕、瘙痒、打...
现实生活中,很多儿童的消化系统都有“漏洞”,从而引发过敏反应。而医生通常会开一些抗生素类的药物。 我们知道,饮鸩止渴不是解决问题的正确方法! 早期使用过3个及3个以上疗程抗生素的儿童,日后往往缺乏微量元素,患有注意力缺陷多动症,湿疹、慢炎肠...
经常有宝妈反馈: 看着别人家宝贝吃饭都很香,为什么我家宝贝吃饭就这么费劲呢? 我家宝贝2岁,总是胃口不好,对着饭菜挑来拣去,都得变着法地哄她才肯吃进去一点点。吃遍了各种开胃药和助消化药,但却没有什么效果。宝宝还爱感冒,三天两头地带着她往医院...
考虑好久才决定在这里写下这篇文章,记录儿子近5年来与过敏性鼻炎的点点滴滴,希望能给正在与鼻炎抗争的宝妈们一点启示。在写经历之前我谈谈个人对过敏性鼻炎的一点见解。 1、宝宝患了过敏性鼻炎的症状,除了流清水鼻涕、喷嚏连连外,还有常用手挖鼻孔,揉...
婴幼儿的免疫力来源于母体。婴幼儿的肠道菌群也继承于母体。刚开始的时候,有幼儿的免疫力很弱,肠道菌群很弱小。慢慢的会随着接触环境,不断的自我优化自己的肠道菌群。这个过程中可以补充益生菌,让宝宝身体棒棒的。但选益生菌一定要注意。 我国专门制定了...