攀基益生菌,改善食物不耐受,肠道菌群紊乱引起的症状,效果好,三甲医院专家推荐。 关注微信公众号:”攀基生物“

走出益生菌的四大误区

购买攀基益生菌,请关注微信公众号:攀基生物

随着人们对益生菌功效的认可,益生菌产品也越来越火、越来越多,各种益生菌产品让人应接不暇,这给不少人带来了选择困难。究竟如何选择和服用适合自己的益生菌产品已成为大家关心的问题。

今天常博士想就相关问题进行分享,希望能带你走出益生菌的四大误区。

误区一:有菌就一定有作用

很多人觉得,只要含有益生菌就一定有作用,其实不然。益生菌要想发挥作用,必须满足以下3点:一是保证一定数量(一般要求100万个以上),二是能活着到达肠内,这就要求耐胃酸、耐储运,三是菌株本身有益生作用,能发挥显著效果。

因此,常博士建议大家在选购时应仔细阅读产品标签,比如配料表、名称标识等。选择标注活菌数量、耐胃酸、耐储运的产品。另外,在选益生菌时不能只关注品牌知名度,更应关注的是生产厂家的实力,是不是专业做益生菌的。

误区二:益生菌只适合便秘腹泻的人

很多人对于益生菌的认识仅停留在治疗便秘、腹泻等消化道疾病方面。其实,益生菌的作用远远不止这些。例如,益生菌可以产生多种酶,我们帮助人类消化食物;产生人体必需氨基酸、维生素;促进铁、钙等矿质元素吸收;抗击癌症,抑制肿瘤生长、促进肿瘤细胞死亡;此外,益生菌在抗击肥胖、高血压、抑郁、肾病、糖尿病、高血脂等很多方面都有重要作用。

当然,益生菌的作用存在菌种、菌株的差异性,不是所有益生菌都能发挥上述作用,针对不同病症最适合的益生菌也会不同。

误区三:益生菌产品容量越大越好

很多人会用”重量”思维来衡量益生菌:“**家的更好,一包20克,**家的不行,才0.5克”。请注意,买益生菌不是买白菜,越重越好。产品容量不是选择益生菌的依据,关键要看每克所含活菌数和益生菌菌株本身的功能。另外,对于肠道菌群失衡的人,应按照疗程坚持服用,冬天也不例外,这样才能促进肠道菌群恢复平衡。

还有不少人咨询到底应该饭前吃还是饭后吃?对于像凝结芽孢杆菌、酪酸梭菌这样耐胃酸的益生菌服用时间限制不大,但通常来说建议益生菌饭后服用,这是因为食物中和胃酸后可以让更多活菌到达肠道发挥作用。

误区四:益生菌=发酵酸奶

很多人都会将益生菌和酸奶画上等号,就在前天还有读者留言问我这样的问题。

答:不!等!于!

首先,发酵酸奶中添加的益生菌多是为了优化口感的乳酸菌,其功能一般没有经过筛选、验证。其次,酸奶中添加的益生菌很少能耐受胃酸和胆盐,能到达肠道仍然保持活性的非常非常少,达不到保健要求。同时,在液态或者半固态情况下,益生菌的活性受温度影响很大,储运过程中稍有不当就会导致酸奶中的益生菌死亡。因此就补充益生菌而言,喝酸奶并不是最佳的补充方式。

那么补充益生菌选择什么样的产品更好呢?相对于益生菌酸奶,固态的益生菌补充剂更加直接有效。它们不需要像酸奶一样过度追求口味,这一限制被解除,就给选择优质益生菌菌株留下了很大的空间,一些耐胆盐、耐胃酸的菌株如凝结芽孢杆菌、酪酸梭菌等就可以添加了。同时,固态的散剂、片剂、胶囊剂中的益生菌可进行微囊包埋(也就是给益生菌穿上了保护衣),活性更稳定。因此,如果你存在菌群失调的情况,想要调节肠道微生态的话,建议您选择专业的固态益生菌补充剂。

 

每周一至周五更新


我是青岛东海药业

国家微生态工程研究中心

倡导微生态疗法15年

我国首个微生态药品产业化示范工程基地

获美国新药发明专利2项

进入全国二级及以上医院3000余家

2013年青岛市技术发明奖一等奖

2014年山东省科技进步奖一等奖

MORE丨更多精彩文章

益生菌是未来最好的“疫苗”

益生菌产品该如何选择

便秘会反反复复,久治不愈?答案在这里

益生菌的好转反应,请耐心等待


肠道微生态与健康


肠道微生态是与人体健康息息相关的

肠道菌群的平衡是人体健康的保证

人类的衰老疾病都与肠道菌群失调有关


如何科学地管理自己的肠道菌群


我们是专业的



有问题直接留言,会尽快帮您解答。

点击下方“阅读原文”查看更多精彩

赞(0)
未经允许不得转载:过敏菌商城 » 走出益生菌的四大误区

我们是攀基生物,我们提供攀基益生菌等产品