①乳杆菌类(如嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌、詹氏乳杆菌、拉曼乳杆菌等);
②双歧杆菌类(如长双歧杆菌、短双歧杆菌、卵形双歧杆菌、嗜热双歧杆菌等);
③革兰氏阳性球菌(如粪链球菌、乳球菌、中介链球菌等)。
目前市面上的可食用的有益菌:
两歧双歧杆菌、婴儿双歧杆菌、长双歧杆菌、短双歧杆菌、青春双歧杆菌、保加利亚乳杆菌、 嗜酸乳杆菌、乳双歧杆菌、干酪乳杆菌干酪亚种、嗜热链球菌、伊氏乳杆菌、鼠李糖乳杆菌、副干酪乳杆菌、罗伊氏乳杆菌
1.双歧杆菌BB-12+鼠李糖杆菌LGG可以缓解婴幼儿湿疹症状。
2.双歧杆菌BB-12能预防婴幼儿急性腹泻。
3.鼠李糖杆菌LGG可显著增强婴幼儿接种疫苗后的免疫反应。
4.鼠李糖杆菌LGG能显著减少日托中心幼儿园疾病原因的缺席率。
5.双歧杆菌BB-12可改善过敏机理,降低过敏症状。
6.双歧杆菌+嗜酸乳杆菌+嗜热链球菌+德氏乳杆菌保加利亚亚种可预防女性阴道感染。
7.双歧杆菌BB-12+嗜酸乳杆菌LA-5有助于缓解便秘及其它肠道不适应症状;有助于缓解腹泻,改善粪便性状和菌群组成;有助于清除幽门螺旋杆菌,并恢复双歧杆菌在肠道中的定殖;有助于恢复肠道菌群的再平衡
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