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【鼻炎科普】过敏性鼻炎患者的日常护理常识

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        为了避免过敏性鼻炎的复发,平时家庭生活中患者应该努力做好耳鼻喉疾病的日常护理,远离可能造成鼻腔粘膜受到刺激的因素,现在很多地区下雪下雨降温严重,应该加强保暖,适时添减衣物,避免着凉,饮食方面减少油腻和辛辣等刺激性食物,具体来说,护理方面需要注意的事情主要有:


一、注意保暖。

        不要经常在空调下,特别是办公室白领,使用空调时间不要太久。偏冷天气时,早晨起床后,可用手按摩迎香穴至发热,再喝杯温开水,外出注意防寒保暖。平时少食用冰凉食品或较寒性食物。如冷饮、冰激凌、可乐、冰凉水果、苦瓜、大白菜等。


二、远离过敏原。

        冬季可诱发过敏性鼻炎发作的过敏原比较多,建议大家注意保持室内的清洁,打扫的时候,如果粉尘过多,可以使用吸尘器。鼻过敏者须避开过敏原,如家中尘螨、毛毯或动物皮屑等。持室内清洁无尘以减少过敏原,可利用吸尘器经常打扫卫生。


三、经常锻炼身体。

        应该适当活动,不要久坐不动,特别是应该坚持锻炼身体,多活动身体。增强体质对过敏性鼻炎患者很重要,平时要注意锻炼身体,可根据患者自身的体质、年龄、爱好,选择不同锻炼方法,以增强体质、适应环境为目的。


调查发现,有长期吸烟饮酒习惯的人,鼻部疾病发生的几率也会更大,所以生活中,应该戒烟戒酒,养成好习惯对于防治过敏性鼻炎是大有帮助的,平时外出的时候,还应该注意天气变化,预防感冒发生。



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