养生 第2页

2020-09-26过敏菌阅读(348)赞(0)

秋天是由夏天酷热到冬天寒冷的一个过渡季节，在这个季节里温度比较随意、天气比较干燥，那么秋季的你该怎么样养生呢?秋季养生小常识又有哪些呢，大家一起来看看吧。 　　俗话说:”民以食为天”.所以在秋季你一定要了解秋季饮食养...

2020-09-26过敏菌阅读(357)赞(0)

枸杞，占据养生界的平价食材首位，可是当之无愧！ 中医认为，枸杞具有滋补肝肾，益精明目的功效，对于腰膝酸痛、眩晕耳鸣、目昏不明等，有一定调理作用；而现代医学研究证明，枸杞内含有枯可胺A、甜菜碱、多种维生素、氨基酸和钙、铁等营养素，能帮助保护肝...

2020-09-26过敏菌阅读(279)赞(0)

我问女儿，“感觉你的好朋友安娜很久都没有来我们家玩了？” 她说，“是呀，安娜最近和罗恩经常一起play date。” 我心里咯噔了一下。 事情要从9月份说起，女儿的学校每年开学都会重新随机分班一次，也会根据最新的考试成绩，确定你能不能继续留...

2020-09-26过敏菌阅读(247)赞(0)

众所周知，喝酒有害健康，酗酒更是会导致肠胃、肝脏，以及大脑等器官病变甚至可能导致出现威胁生命的状况。酒精对中枢神经系统（CNS）的影响通常会导致焦虑、认知能力下降、运动功能障碍以及突触功能受损等等。 酗酒对全世界数百万人的生活造成了严重的负...

2020-09-26过敏菌阅读(221)赞(0)

健康不仅仅是没有疾病，真正的健康是指一个人在身体、精神和社会等各方面都处于良好和最佳的状态，一方面是人体各系统具有良好的生理功能，另一方面是对疾病的抵抗力较强，能够很好地适应环境的变化以及各种致病因素对身体的刺激。真正的健康由身体内一系列自...

2020-09-26过敏菌阅读(271)赞(0)

关注食与心的朋友都知道，脂肪是人体必需的三大宏量营养素之一。有些脂肪酸吃不吃都可以，有些脂肪酸人体不能自行合成，只能从食物中获得（人体必需的ω-3和ω-6脂肪酸），必须吃。 不同脂肪酸对人体影响不同，反式脂肪酸对人体有害，可增加糖尿病、心脑...

2020-09-19过敏菌阅读(207)赞(1)

现在我国痛风患者超过8000万人，是我国仅次于糖尿病的第二大代谢类疾病。年龄趋势越来越低龄化。 专家提醒，00后都已经开始痛风了，高尿酸血症的发病率持续上升，且越来越年轻化，需要引起重视。3月13日，广西一医院举行义诊，为市民免费检测尿酸。...

2020-09-16过敏菌阅读(263)赞(0)

一周岁的宝宝通常是刚刚断奶或者还没有完全断奶，也是代表宝宝度过了婴儿期进入幼儿期，此时宝宝的生长发育就会特别迅速，而妈妈的母乳的营养就已经不能满足宝宝的生长发育所需了，所以宝宝的饮食也需要进行一些调整，那么1岁宝宝吃什么辅食好呢？下面一起来...