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养生 第46页

膳食营养补充剂要不要吃?怎么吃?专家有话说

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过敏菌 > 健康养生相关知识 > 膳食营养补充剂要不要吃?怎么吃?专家有话说 文:于康/北京协和医院营养科主任医师 近期网上热议“996,ICU”,意为工作996,生病ICU。我身边就有很多“996”的朋友,他们生活节奏快,工作...

男子便秘,竟将30cm长的茄子塞入肛门,结果……

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过敏菌 > 健康养生相关知识 > 男子便秘,竟将30cm长的茄子塞入肛门,结果…… 俗话说“人有三急”,但对便秘的人来说,再急也没用,因为根本拉不出来! 这种有shi却排不出的感觉,用一个词来形容就是——...

一周健康晚餐(六)

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该吃什么,该吃多少,该怎么吃一直是一个非常困扰的问题。一日三餐不全是为了填饱肚子,还要照顾你自己肠道微生物的需求和感受。因此三餐理想的分配比例是3:4:3。由于工作关系,大部分上班的人午餐要在公司或者单位里解决,外加工的午餐往往以过多的油脂...

一周健康早餐(四)

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      清晨从温暖的被窝中醒来,不管是去工作还是休闲,早餐将会为我们提供充足的燃料,开启一天的好心情。很多研究发现,坚持吃早餐,不仅有助于体重控制,还对工作表现和身体运动都有积极意义。而且,从好梦中醒来,不...

用72计哄孩子吃饭?不如家有一盒益生菌!

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免费分享益生菌知识,以菌治菌,取代以药治菌,人类康复肠胃病的新途径,让你快速成为益生菌健康达人。 家里的“小魔王”胃口不好,又不肯吃饭了,于是,全家人出动了……奶奶拿着碗勺边追边哄;爷爷给孩子开出了6、7个条件;爸爸暴跳如雷,又不知所措;妈...

运动诱导肠道紊乱与大豆低聚糖

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国家体育总局运动医学博士段立公 1998年 泰国曼谷第十三届亚运会我国运动员出现了大面积腹泄, 影响了运动成绩发挥。 2000年 马来西亚乒乓球世锦赛三名主力男运动员腹泄男团获亚军。 2003年 巴黎世界田径锦标赛孙英杰因腹泄, 5000米...

提高抵抗力靠益生菌制剂不如均衡饮食

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    “益生菌”是近年医学界热词,市场也推出多种益生菌制剂。当孩子出现消化不良、腹泻、便秘、过敏性疾患,很多家长就会给孩子吃益生菌制剂,希望提高孩子的抵抗力,治好疾病。那么,它的适应症有哪些?家长是否滥用了呢...

儿童不宜乱服益生菌类保健品

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    大家都知道益生菌的作用很多,大家都想让宝宝经常食用的,对宝宝的健康有利。可是益生菌什么牌子的好呢?该如何选择的呢?其实,儿童不宜乱服益生菌类保健品。     虽然益生菌对人...

肠道健康新概念 读懂乳酸菌饮料

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    进入数伏,饮料大战开始正式打响了。除了碳酸饮料、茶饮料、果汁、矿泉水以外,乳酸菌饮料这两年也异军突起,近些年来更是呈现白热化的竞争局面,甚至连超市促销员都深有感触地说,2013是乳酸菌饮料年。市面上的乳酸菌饮料五...

关注母乳喂养:初乳可灭微生物 有益婴儿肠道

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    “对婴儿来说,没有比母乳更好的食物。”   专家介绍,只要母亲没有不适合母乳喂养的疾病,99%以上的新妈妈都能够保障婴儿在6月龄内的纯母乳喂养。然而由于人们生活水平的改善,特别是一些婴幼儿配方奶商的大力宣传,让不...

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