攀基益生菌,改善食物不耐受,肠道菌群紊乱引起的症状,效果好,三甲医院专家推荐。 关注微信公众号:”攀基生物“

益生菌补多了怎么办?会产生依赖性吗?

购买攀基益生菌,请关注微信公众号:攀基生物

不少人留言咨询各种益生菌产品的服用量,不论是大人吃的还是小朋友吃的,大家似乎都存在一个共同的顾虑:益生菌吃多了怎么办?会不会产生依赖症?


答:不会!


首先,益生菌与化学药物、中药有本质的区别。益生菌不会被人体吸收,它们只生活在肠道中发挥作用。我们的肠道内壁上有供益生菌定植的“座位”,益生菌在上面排排坐,一但坐满了,其他的益生菌就没有办法定植了。因此,如果摄入过多,多余的益生菌会随着肠道蠕动与排泄物一起排出体外。因此,不存在过剩的情况。“是药三分毒”这句话在酪酸梭菌、凝结芽孢杆菌、双歧杆菌、乳杆菌这些益生菌这里是说不通的。

另外,益生菌也不会造成依赖性。胎儿时期人体内是无菌的,从出生时开始,我们从母体、外界环境、食物等摄取细菌,那些适应肠道厌氧环境的细菌在肠道中驻留、繁衍,最终形成正常的肠道菌群。饮食结构改变、服用抗菌药物、生活不规律、压力大、不洁净饮食等因素会造成肠道菌群失调,引起一系列不适症状,这时候需要借助益生菌进行调整。人和菌本来就是一个共生体,肠道菌群也被称为人体的一个新的器官,所以根本不存在所谓的依赖性问题。就像从来不会有人问,我会不会对我的嘴巴产生依赖是一个道理。


有人说,如果不存在依赖性,为什么我不吃益生菌之前的症状又出现了呢?


答:因为你的肠道菌群并没有恢复到健康状态。

首先,益生菌调节肠道菌群平衡是需要时间的,它们需要逐渐在肠道中定植或者刺激肠道中其他益生菌的生长繁殖,从而恢复菌群平衡。当我们补充益生菌时,一部分在与有害菌的斗争中牺牲掉了,只有少量留存下来。因此,如果服用益生菌时间过短,症状消失后立即停用,是不足以恢复菌群平衡的,所以一般提倡益生菌要按照疗程服用,特别是对一些顽固性功能性肠病患者来说。

另外,有的人在服用益生菌调整好了之后,觉得病症消失了,又开始肆无忌惮了,但是我们的肠道菌群是有生命的,它们是可以动态变化的,不良饮食和生活习惯会杀死肠道中的有益菌,再次导致菌群失调,引起不良症状。这也是不少人在停止服用益生菌症状再次出现的主要原因之一。

有问题请留言,我们会尽快为您解答

点击下方“阅读全文”查看更多精彩

赞(1)
未经允许不得转载:过敏菌商城 » 益生菌补多了怎么办?会产生依赖性吗?

我们是攀基生物,我们提供攀基益生菌等产品