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不知道有没有口臭?教你1分钟快速自测。

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 全球1/3人群被口臭困扰 



不要以为口臭离自己很远,据一项以普通人为研究对象的流行病统计,口臭的患病率高达35.4%,全球大约有1/3的人群被这个看似不严重的问题困扰!


这样看,三人行必有口臭,如果没有算你走运!


以为口臭没啥严重后果,一个口臭,就能改写“世界上最遥远的距离”的经典——世界上最遥远的距离,不是我爱你,而是我站在你面前,你却发现我有口臭。


可以说是相当尴尬了,尤其是在社交活动中!所以国外把口臭形象的称“社交癌”!


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口臭到底是啥引起的?



90%的口臭都是源于口腔(口源性口臭) ,余下的10%就来自口腔以外的地方(非口源性口臭)。


口源性口臭


腔内的微生物(尤其是革兰阴性厌氧菌)大量滋生、分解,产生大量挥发性化物和其它有机化合物,硫化物浓度越高,异味就越重。般除了吃大蒜、洋葱,喝咖啡、吸烟、嚼烟草等外部食物因素以外,引起口的原因还有:口腔卫生差、口腔感染、口腔干燥。划重点:为啥晨起口气重?与口腔干燥有关。口腔在缺少“口水”时,自我清洁的冲洗作用减弱,细菌更易生长。

经过一整晚的睡眠,口水分泌会减少,所以在第二天早晨起床,口气就特别重。


非口源性口臭


咽喉、鼻窦或肺部等部位的感染,会导致呼出的气体有臭味;糖尿病、肝病、肾病、肺病、鼻窦疾病、胃病或其它疾病,也有可能引起不同味道的口臭。比如:


酸臭味:急慢性胃炎、消化性溃疡


臭鸭蛋味:幽门梗阻、晚期胃癌


烂苹果味:尿毒症


一旦口臭闻着像这些味道,须及时就医。



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怪现象:为啥自己闻不到?


如果你是一个善于观察生活的人,你也许会发现:口气重的人,往往不自知,就像睡觉打呼的人不会承认打呼一样!口臭者在一旁滔滔不绝,同行者掩鼻而听!


为什么会这样?


从人体结构上看,口腔后边的软腭部分,是和鼻腔连在一起的,鼻子闻不到口腔后部产生的气味。另外,鼻子里探测臭味的细胞在持续的臭味刺激下,已经习惯了。


自己闻不到,难怪会造成自己尴尬,他人也尴尬。所以,如何判断自己有没有口臭,或者口气重不重就显得格外重要了!继续往下看!!!


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有没有口臭,1分钟快速自测


以下方法,不需要麻烦别人,自己悄悄就能做!


自我感受法


用手掩住口鼻,呼口气,再自己闻闻有没有臭味。


闻口水法


用舌头舔下手臂内测,等口水稍干后闻闻,鼻子会告诉你答案。


亲近人的反馈


悄悄对着你亲近的人哈口气,观察他们的反应,可以大概知道答案。(有风险,万一真有口臭可能会被打 or 被告知友尽……)


铲屎官专有神技能—吸猫


猫咪的嗅觉比人类敏感多了,吸猫时如果它拼命反抗你,很可能是你的口臭熏到主子了!



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做不好这件事,你就永远有口臭


绝大多数口臭还是因为口腔问题引起的,所以要怎么做大家都心里有数,在这里需要提醒几个要点:


1、 光刷牙还不够,不要忘记刷舌头。


3、 水要喝够,保持口腔湿润。


3、 可以嚼点口香糖,首选无糖的,嚼一嚼能刺激口水分泌,预防牙菌斑,保持口气清新。


4、 如果自己口味重,最好就不要再吃刺激性、味重(如蒜、韭菜、臭豆腐等)、不易消化、油腻食物及熏肉制品。


最后放大招:定期洗牙。


至少每年检查一次牙齿,洗一次牙。如果发现有牙病,尽快治疗。



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实用指南:吃大蒜后,怎么除异味?


有的菜,不加一点大蒜怕是味不行啊,吃的时候蛮爽,吃后就emmm…对谁都是一种伤害!


两个小建议:


1. 美国俄亥俄州州立大学的一项研究发现:去蒜味最有效的方法是:吃个苹果!


2.一些酸味食物例如梅子干、金橘等,也能用来应急。

3.乐力压片糖果“皓”还你清晰口气。

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1.多国专利护牙益生菌 

每片含10亿单位牙齿保健专利益生菌——ADP-1副干酪乳杆菌,美国、欧洲、日本、中国四重专利(US7666407、EP1966702、JP4705063、ZL200610145932.0)

2.真实临床研究验证

中山医学大学、林口长庚纪念医院证实ADP可有效抑制口腔有害菌生长并移除之。可在1小时内使牙周病害菌快速减少50%以上,且杀菌效果持续长达12小时。预防并显著改善蛀牙、牙周病、口臭、牙结石、牙敏感5大问题。抑菌效果更优于日本LS1菌株及科汉森LGG。

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预防并显著改善蛀牙、牙周问题、口臭、牙结石、牙敏感5大问题,牙齿好,烦恼少!

4.清凉薄荷味,不含蔗糖

薄荷味清新爽口,饭后来一颗,时尚又健康,不含蔗糖。血糖偏高者、糖尿病人也可使用。

谁需要乐力益生菌·皓


1、准爸妈:给孩子一口健康的牙齿

台北医学大学研究证实,爸妈一口烂牙会传染给幼儿。

孕妇牙床感染,早产风险高7倍。


2、上班族:牙齿健康,上班有活力

逾8成上班族不满意自己的牙齿状况 例:蛀牙、口臭、牙周病。

超过90%成年人罹患不同程度的牙周病。

影响人际关系(口臭)、无法正常工作(牙痛)


3、牙周病患:挽救牙齿,避免恶化

严重牙周病的人,更易发生心血管疾病。


4、敏感牙齿:恢复不怕冷热的健康牙齿

敏感性牙齿,不仅不能放心享用美食,严重时也会导致牙周病。


5、小朋友:与蛀牙说拜拜

八成以上的小孩嘴里都有一颗蛀牙。


关注牙齿健康,保持口腔清洁,牙齿健康,才能笑容常在。

图文改编自网络,侵权删!

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