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益生菌都有哪些禁忌?

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益生菌对身体健康的好处多多,现在,很多家庭也都会常备一些益生菌。但是,益生菌的正确服用方法,你了解吗?

再服用益生菌时,一定要注意很多禁忌事项,再能让其更好的发挥作用

一、切勿与抗生素同时服用

众所周知,抗生素能够杀灭人体内的细菌,破坏肠道菌群平衡。因此,往往会通过补充益生菌来调节肠道菌群平衡。但是,抗生素对细菌的杀灭是没有选择性的,再杀死有害菌的同时,体内的有益菌也会一同被杀死。所以,益生菌要再服用抗生素两小时以后再补充,这样才能保证益生菌能够留在体内发挥作用。

二、切勿开水服用

就像吃药一样,很多人都认为开水服用才能更好的促进药物的分解,其实并不是。益生菌在40℃以上的温度里就会失去活性。所以,与热水一同服用下的益生菌,早已变成了死菌,根本没有任何作用。37℃左右的温水,正好与人体温度相符,这种情况下,更有利于益生菌发挥作用。

三、切勿与吸附类的药物同时服用

像蒙脱石散,就是一种吸附剂,能够吸附肠道里的病毒、细菌和毒素。但是,不宜与益生菌连用。因为,蒙脱石散也会吸附益生菌,不利于益生菌在肠道中定植扩散发挥作用。因此,与抗生素一样,服用蒙脱石散时,一般间隔2小时后再服用益生菌。

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