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益生菌利活肠道,增强免疫!

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越来越多的人开始关注肠道发出的警示,重视身体健康。

因为肠道不仅仅只负责消化和吸收,还是人体最大的免疫器官,也被称为人体的第二大脑,对人体健康至关重要。只有肠健康,才能常健康!

越来越多的人开始重视肠道健康,但是这些肠道小知识你知道吗?

  • 人体肠道长约6-8米,肠道展开后总面积有200平方米
  • 肠道有内有1000种,总数高达100万亿个肠道菌群,总重量有3斤左右;
  • 人体99%的营养需要肠道吸收,一旦肠道功能失常,机体很可能得不到足够的营养支撑;
  • 人体80%的毒素依靠肠道排出,当肠道排泄受阻,滞留的有害物可被重新吸收进入血液;
  • 人体70%的免疫力来自肠道,人体70%的免疫球蛋白IgA在肠道;
  • 95%以上的感染性疾病与消化道有关。

肠道是人体最大的加油站、排污厂,还是最大的免疫器官,它之所以能发挥出如此巨大的作用,其实是依赖于肠道内数以万计的肠道菌群

肠道菌群参与着人体多种生理活动,包括免疫系统功能、解毒、炎症、神经递质和维生素生成、养分吸收、信号传递以及碳水化合物和脂肪的利用。

但是肠道菌群中并不是都是对人体有益的细菌,它除了有益菌,还有有害菌中性菌有益菌是肠道内的优势菌群,数量大于有害菌,才能确保肠道内环境能够维持良好稳定状态。

如果肠道菌群的这种动态平衡被打破,有益菌数量减少,有害菌数量过多或者机体免疫能力有问题,有益菌和中性菌就发挥不了作用,就会影响到代谢系统、神经系统、免疫系统等多个方面,人就会变得脆弱,易生病!

轻者出现口臭、肤色粗糙晦暗、精神差、便秘腹泻等问题,重者出现老年痴呆、肿瘤、心脑血管疾病等

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随着年纪的增长,加上长期饮食结构不合理、缺乏运动、精神压力大、滥用抗生素等,很多人出现了肠道菌群失衡而不自知,如果任由其发展,可能会引发肠道肿瘤等严重后果。

那么如何恢复并维护肠道菌群呢?有一种更为安全有效的调理方法就是适当补充有益菌,它能够保护并促进肠道内其他有益菌的生长,有选择性地杀死致病菌,更好地调理肠道菌群平衡。

科学研究表明,补充益生菌食品是调节肠道菌群平衡、改善肠道健康的有效途径。其中,食用益生菌饮品是补充益生菌的有效方式之一。

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