益生菌 第66页

实际上并不是仅有成年人会出現腰疼，小孩也会出現腰疼。而小孩腰疼许多成年人都不以为意，都觉得小孩沒有腰，因此就不容易带娃就诊查验。却不知道，许多病症都是造成小孩腰疼。那麼，小孩子腰疼是怎么回事?小孩子腰疼是怎么回事13岁?下边对于这一问题来开展简易的掌握和了解，期待以下几点对大伙儿有一定的协助！

1、外伤：创伤分成亚急性损害和漫性损害，假如小孩遭受立即或间接性暴力行为时，就可能会造成 腰椎骨折，进而造成腰疼。其次，小孩在做作业的情况下座姿不善，也会造成腰背部疼痛。

2、炎性：发炎分成感染性和神经根炎，感染性关键是由于结核杆菌，化脓菌等侵害了腰部造成的疼痛。而神经根炎产生的腰疼是由于严寒、湿冷等造成的。

3、先天性疾病：假如小孩身患隐性脊柱裂、飘浮横突、锥体畸型等，便会造成腰疼的状况。

一般来说，十岁之内的小孩是非常少出現腰疼的，假如10下列小孩经常会出现腰疼，大部分是由于病症造成的。如果是青少年儿童出現腰痛，就较为普遍了，大部分是由于平常学习培训坐的時间过长造成 的。总而言之，不论是小孩子，還是青少年儿童要是经常的腰疼，父母都应当带娃去医院检查一下，找到实际的发病原因。

小孩子腰疼，最先考虑到是强烈活动造成，次之考虑到是创伤造成，除此之外不清除是腰肌劳损造成的可能。如果是强烈活动造成，最好是充足的歇息，开展腰部的推拿、敷热，减轻病况。

本文来源于互联网:小孩腰疼怎么回事13岁

小孩从出世的那一刻起，爸爸妈妈就拥有非常大的义务。坚信每一个爸爸妈妈都期待自身的小孩可以身心健康的发展，孩子健康便是一种非常大的幸福快乐。可是在小孩成长的过程中，都会碰到一些病症的困惑，比如便是过敏性咳嗽，如果不立即开展医治的状况下，这针对小孩的快乐成长也是有非常大的影响。那麼，小孩子过敏咳嗽怎么治？

小孩过敏性咳嗽是少年儿童普遍的呼吸系统疾病之一，因为她们的支气管炎黏膜柔嫩，抵御外部病原菌感染的工作能力低，因此非常容易产生发炎，造成小孩过敏性咳嗽病症。

病发原因：

转季季节是小孩过敏性咳嗽的多发时节，经常主要表现为转变难愈的咳嗽，乃至还会继续喘，且反复发病，父母们总觉得它是小宝宝体质差而造成的反复发烧感冒，吃完很多感冒冲剂，有的乃至打过许多 消炎药，实际效果都不太好。实际上，在被父母们觉得反复发烧感冒的小孩中有一大部分是过敏性咳嗽。小孩过敏性咳嗽别称咳嗽变异性哮喘，发病原因比较繁杂，受基因遗传及环境要素的双向影响，在其中过敏性体质与该病的密切相关，该病又受环境要素的影响，如触碰或吸进粉尘螨、臭虫、毛皮、蜂花粉或强冷空气、海货等食材。

小孩过敏性咳嗽谨慎使用咳嗽药，从小儿生理学上而言，咳嗽是一种防御性反射面，起着清理呼吸系统使其通畅的功效，要是将痰液排出来，咳嗽通常便会自主减轻。而咳嗽药往往能止咳化痰，是由于它能功效于咳嗽反射。

小孩子过敏性咳嗽治疗方法：

1、注射脱敏疗法，过敏源注射脱敏疗法就是指用过敏源提取液开展皮内注射。抗过敏注射自小使用量刚开始，慢慢提升使用量，以提升对过敏源的耐受力。注射脱敏疗法一般最少需要2～3年，长期性的注射会产生一定痛楚。

2、舌下含服脱敏疗法，舌底抗过敏，舌底脱敏疗法是运用过敏源的提取液滴进舌底，使呼吸系统黏膜造成耐受力，进而缓解或控制过敏的症状，抵达脱敏疗法的目地。

3、纳米技术抗过敏贴医治，现代科学觉得过小孩过敏性咳嗽是呼吸道粘膜对吸进烟尘、幼虫、屋尘及强冷空气等过敏源造成的I型超敏反应。

让我们一起关心小孩的身心健康，爸爸妈妈要在小孩的身旁，仔细的照料，一旦发觉有出现异常的状况，一定要立即告知技术专业的医生。针对过敏咳嗽的治疗，最好要寻找过敏原，这样子，针对疾病的治疗是会具有着非常大的协助。建议小孩子在平常要培养优良的生活方式，注意休息，坚持不懈开展锻练。

本文来源于互联网:小孩过敏性咳嗽怎么治疗最正确

新生儿空调室内温度24度到26度之间合适，新生儿出生正处于炎热夏季或者寒冷冬季，会增加孩子护理难度，这时候可以开空调。

新生儿身体抵抗力和免疫力较弱，没有做好护理，特别容易引发身体发热以及病变，在开空调时候将室内温度调整在恒定状态，根据室内温度适当添减衣服。在开空调同时也可以在室内放置加湿器，避免空气太过干燥。

孩子刚出生，肠胃系统发育不是特别完善，这时候可以选择母乳喂养，温度适宜，其中含有营养物质比较丰富，给孩子提供充足营养成分，也能有利于孩子生长和发育。

本文来源于互联网:新生儿空调室内温度多少合适

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适当补充益生菌，调节肠道菌群，呵护肠道健康。益生菌虽好，但你知道它的6个真相吗？

益生菌的重量超过大脑

一般人的大脑重量约3磅，一个健康的人体将有超过3.5磅的益生菌和生物体，我们的心重量只有0.7磅，我们的肝脏重约4磅。

益生菌的数量超过细胞数的8倍

一个健康的人，身体所含有的益生菌数量巨大，超过了身体细胞数的8倍之多。如果让我们身体里的益生菌手拉手，他们将环绕地球的2个半圈。

益生菌不仅活在肚子里

最大数量的益生菌住在肠道里，包括结肠、直肠等，但也有数十亿住在口腔、鼻腔、食道、牙龈的周围，在我们胸膜腔的口袋（肺的周围）也有，在关节、腋窝下、在脚趾甲、脚趾间、尿路、尿路内和许多其他地方也有它们的驻扎！它们还住在女性的阴道。

400株益生菌活在我们的身体

根据许多调查研究，有超过 400株益生菌居住在我们的身体。其中一些益生菌是永久居民，而其它一些是暂时的。

食用益生菌食品由来已久

许多传统的益生菌食物美味又健康。这些食品数千年来，除了能延长保存时间，也在一定程度上带给了我们健康。比如纳豆、豆豉、酸菜、酸奶、红茶菌等对身体都有好处。

阴道顺产，是人体第一剂益生菌

这已经不是什么秘密，一个孩子是否足够健康，母亲的健康是关键。健康女性阴道内都会有益生菌驻扎，帮助阴道抵御外源入侵者。不为人熟知的是，当一个婴儿经过阴道分娩，婴儿将在阴道得到人生中的首剂益生菌。

除了从阴道分娩获得的益生菌，母乳喂养提供了更多的益生菌，母乳中的益生菌含量高达 40％！

注：本文仅为普及益生菌知识，请在医生的指导下服用。

鉴于这些微生物复杂而广泛的作用，扰乱他们的结构和组成将对我们健康的各个方面造成极大的影响也就不足为奇了。千万年来，人和微生物共同进化，塑造了一个稳定而多样的肠道菌群。现代的饮食和生活习惯改变了或者说筛选出了一个新的菌群结构，而这个菌群与当时我们祖先共同进化时的菌群截然不同。广谱抗生素的使用、剖腹产、深加工的食物、与自然环境中多种多样的微生物接触不充分等等都影响着我们的肠道菌群，然而这些仅仅是改变我们固有菌群结构中很小的一部分原因。可以说，在当代工业化的社会很少有人拥有一个完全健康的肠道菌群。

五个信号告诉您的肠道菌群可能失衡：

人类自身，除去相关的微生物，有能力代谢降解单糖、双糖、淀粉和蛋白质等我们从食物中获得的主要营养物质）。但是也有些人是例外，比如，全世界有70%的人过了婴儿期就失去了产生乳糖酶的能力，所以他们不能降解乳糖，出现乳糖不耐受的症状。绝大多数的非淀粉多糖和其他一些我们通过食物摄取的物质是被我们的共生微生物降解的。换句话说，我们必须要有这些微生物，才能代谢这些物质。所以当人们肠道内的微生物和他所摄入的食物不匹配时就会出现食物不耐受。如果您的肠道中缺乏某些降解您摄入食物的细菌，那么不仅您希望通过这些食物改善健康的愿望就会落空，而且会出现胃肠道不适和肠漏。

现在我们知道肠道微生物不仅仅能降解从食物中获取的非淀粉类多糖，一些肠道细菌也可以降解麸质（一种谷蛋白）、植酸（在多种植物组织，特别是米糠与种子中作为磷的主要储存形式，人体自身无法代谢，其代谢产物有抗衰老作用，而且可以参与细胞构成）和乳糖。这就意味着，如果我们肠道内有这些细菌，我们就可以避免摄入含有这些物质的食物后给我们带来的不适感和危害。以乳糖为例，一些研究表明，吃泡菜，酸奶和一些益生菌可以改善乳糖不耐受的症状，因为这些食物中含有能够代谢乳糖的细菌，当我们消耗这些食物时，这些细菌可能会定植在我们的肠道内，也可能通过基因传递将乳糖降解基因转移给肠道内的其它细菌，或者通过调整肠道菌群使得肠道内代谢乳糖的其他细菌得到生长和繁殖。

我们的免疫系统有70%是分布在肠道内或者肠道周围，而生活在我们肠道内的微生物在调节免疫系统中发挥着重要作用。同样，拥有健康的肠道菌群对防止慢性炎症的发生至关重要，一个充满活力和复杂多样的肠道菌群可以抑制促炎症细菌的生长繁殖，保护肠道屏障功能完整。

肠道内的细菌也可以影响我们的脑功能和心理健康，最近的研究表明肠道菌群在诱导焦虑和抑郁的发病中发挥作了关键作用。肠道内一些细菌可能让您感到抑郁，而另一些细菌又可以帮您抵抗抑郁。比如，来自土壤的母牛分支杆菌对神经元的作用与常用的抗抑郁药百忧解相当。所以研究者们认为未来益生菌产品或许可以替代抗抑郁药物或者至少可以作为抗抑郁药物的辅助剂。

在未来的十年，我相信市场上将会出现许多的调节肠道菌群的产品和益生菌产品来治疗精神性疾病，比如抑郁、多动症和自闭症等等。

一部分肠易激综合征患者的肠道菌群多样性降低且恢复能力差，这使得他们出现食物不耐受、肠道通透性增加，对病原菌的抵抗力降低，以及一系列的胃肠道问题，比如胀气、腹泻、便秘等等。肠道菌群功能紊乱不是肠易激综合征的唯一原因，但是绝对是最重要的一个原因。

为什么在现代社会痤疮成了一个这么普遍而且广泛分布的疾病？许多理论指出，这可能是我们现代的生活方式和我们古老的基因组不匹配的必然结果。

慢性炎症、肠道紊乱和肠道通透性的增加在很大程度上导致了痤疮的发生。许多研究都表明肠道菌群的紊乱和痤疮的发生相关，使用益生菌、益生元和饮食干预都可以改善皮肤状态。

肠道菌群紊乱和肠道菌群多样性的缺失增加肠道通透性，诱导慢性炎症和慢性疾病的发生。以上提到的五种问题仅仅是起源于肠道的许多疾病中的一部分。如果您正遭受一些疾病的困扰，您的肠道菌群或许该负一部分责任，您可以试着改变一下您的肠道菌群。

▶注：仅为普及益生菌知识，不作医疗指导作用。

现在多人得痛风，发作起来痛得冷汗直流，拖着腿也走不动。这种病不发作的时候人好好的，到医院也查不出来什么毛病，只是告诉你尿酸高点，其他没事。 

尿酸怎么会高？医生说是因为喝酒过多、吃了太多高蛋白食物。很多人听了马上控制饮食，可是不管怎么忌口，该发作它还是痛。为什么会从大脚趾头开始痛，后期还会出现关节畸形？

其实这也是肾虚的一种症状，因为肾的过滤功能减弱了，血液里的酸毒排不出去，随着血液循环流动。大脚趾关节是人体的最末梢关节，酸毒的结晶体最容易积聚在这里，也有的人是大拇指关节痛，都是同样的道理。

如果你不去调整肾脏，恢复它的过滤功能，酸毒结晶长期挤压关节，最后关节不能正常活动，出现变形了。所以痛风患者不仅要改变饮食习惯，更关键在于恢复肾脏的机能，提高过滤能力，把酸毒排出体外才不会再复发。

肾乃“先天之本”，不可不知也。肾有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能，被称为“先天之本”。肾亏精损是引起脏腑功能失调，产生疾病的重要因素之一。

1、 护好自己的双脚

足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走。

另外，足底有许多穴位，如涌泉穴。“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。

2、大便要畅通

大便不畅，宿便停积，浊气上攻，不仅使人心烦气躁，胸闷气促，而且会伤及肾脏，导致腰酸疲惫，恶心呕吐。因此，保持大便通畅，也是养肾的方法。

大便难解时，可用双手手背贴住双肾区，用力按揉，可激发肾气，加速排便;行走时，用双手背按揉肾区，可缓解腰酸症状。

3、饮水养肾

水是生命之源。水液不足，则可能引起浊毒的留滞，加重肾的负担。因此，定时饮水是很重要的养肾方法。

4、有尿不要忍

膀胱中贮存的尿液达到一定程度，就会刺激神经，产生排尿反射。这时一定要及时如厕，将小便排干净。否则，积存的小便会成为水浊之气，侵害肾脏。因此，有尿时就要及时排出，也是养肾的最好的方法之一。

5、吞津养肾

口腔中的唾液分为两部分：清稀的为涎，由脾所主;稠厚的为唾，由肾所主。你可以做一个实验，口里一有唾液就把它吐出来，不到一天时间，就会感到腰部酸软，身体疲劳。这反过来证明，吞咽津液可以滋养肾精，起到保肾作用。

6、饮食保肾

能够补肾的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外，核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。

  7、睡眠养肾

充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现，许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。因此，不要过度熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起，有利于肾精的养护。

一般痛风的原因是体内尿酸过高、高嘌呤摄取太多。除了饮食要慎选之外，也建议通过多喝水增加代谢、多运动增加排汗、均衡饮食调节体重。

痛风的产生和肾脏有密不可分的关系，但因为治疗痛风的药物多半由肾脏分解，累积久了，反而对肾脏是负担，长期下来可能会增加洗肾的机率。因此，除了让痛风患者吃止痛药之外，要从根本的原因「尿酸」着手。

多数人都知道「尿酸太高会造成痛风」，通常会叫患者减少高嘌呤的食物摄取，但往往成效有限。仔细分析尿酸过高的成因，其实只有20％是外来的食物造成的，其余的80%则是由身体里面的废物合成，这些废物多半是来自于「肠胃道的坏菌」分解身体的蛋白质，进而造成尿酸浓度的提高。由此推论「要降低尿酸的血液中浓度，要从肠胃道着手！」

如果从肠胃道来处理尿酸的问题，一来可以减少痛风发作的次数，二来则减轻肾脏负担，避免洗肾。从肠胃道着手，我们可以透过补充益生菌，来减少身体的废物，将废物排出，直接就降低尿酸的合成，等于在大肠就处理完成，减轻肾脏负担。