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适当补充益生菌，调节肠道菌群，呵护肠道健康。益生菌虽好，但你知道它的6个真相吗？
一般人的大脑重量约3磅，一个健康的人体将有超过3.5磅的益生菌和生物体，我们的心重量只有0.7磅，我们的肝脏重约4磅。
一个健康的人，身体所含有的益生菌数量巨大，超过了身体细胞数的8倍之多。如果让我们身体里的益生菌手拉手，他们将环绕地球的2个半圈。
最大数量的益生菌住在肠道里，包括结肠、直肠等，但也有数十亿住在口腔、鼻腔、食道、牙龈的周围，在我们胸膜腔的口袋（肺的周围）也有，在关节、腋窝下、在脚趾甲、脚趾间、尿路、尿路内和许多其他地方也有它们的驻扎！它们还住在女性的阴道。
根据许多调查研究，有超过 400株益生菌居住在我们的身体。其中一些益生菌是永久居民，而其它一些是暂时的。
许多传统的益生菌食物美味又健康。这些食品数千年来，除了能延长保存时间，也在一定程度上带给了我们健康。比如纳豆、豆豉、酸菜、酸奶、红茶菌等对身体都有好处。
这已经不是什么秘密，一个孩子是否足够健康，母亲的健康是关键。健康女性阴道内都会有益生菌驻扎，帮助阴道抵御外源入侵者。不为人熟知的是，当一个婴儿经过阴道分娩，婴儿将在阴道得到人生中的首剂益生菌。
除了从阴道分娩获得的益生菌，母乳喂养提供了更多的益生菌，母乳中的益生菌含量高达 40％！
注：本文仅为普及益生菌知识，请在医生的指导下服用。
