有没有办法做到天天熬夜，还能容光焕发、精神百倍？

过敏菌 >
健康养生相关知识 > 有没有办法做到天天熬夜，还能容光焕发、精神百倍？

没

办

法

但是熬夜带来的这一系列身体问题，我猜你并没有注意到。

一、熬夜还想容光焕发，毛孔堵塞解决了吗？

堵了很多年

从未解决过

1
毛孔粗大，竟是熬夜惹的祸？

虽然，你的毛孔问题不一定是熬夜引起的。

但是！熬夜会引起皮脂腺的油脂分泌增加，角质层脂类分泌紊乱，导致毛孔被油脂、皮脂堵住，日渐粗大。如果你每天熬夜，问题就更严重了。

2
疏通毛孔，才能拯救油腻粗糙肌

疏通毛孔，用泥状清洁面膜啊？

不好意思，小编得戳穿这个认知误区。清洁面膜只可吸附皮肤最表面的油脂，油脂少了毛孔就不容易堵塞。

但是，想把毛孔里的脏东西吸出来，力度真的不够。

机智的小伙伴看到这

已经猜到小编要打广告了

深层清洁毛孔，韩国超微小气泡才是平价又专业的选择。

• 高效吸附：简单来说，小气泡像吸尘器，通过真空负压形成回路，带走毛孔里的油脂、废弃角质。

• 同步保湿：清洁的同时，把美容液喷洒到脸上，做好保湿工作。

该项目由深圳福华医疗美容医院提供，它成立于1979年，是深圳市AAA级医保定点单位，德国KaVo示范口腔医院，中韩合作战略联盟单位，中国整形美容协会会员单位。

二、熬夜口腔溃疡多发，上药时却发现……

我的牙齿太黄了吧

口腔溃疡不可怕，但对着镜子往嘴里上西瓜霜时，看那发黄、发黑的牙缝，真可怕。

牙缝脏可不是色素沉淀那么简单，很可能是沉积已久的牙结石。

据我国第四次全国口腔健康流行病学调查，我国中年人牙结石的检出率，高达96.7%。牙结石和牙龈发炎、牙齿松动、掉牙可脱不了干系。

1
天天刷牙，牙齿哪来那么多问题？

刷牙能刷走食物残渣，却无法100%清洁牙结石、牙菌斑，久而久之就会引起牙周病。如果你还存在牙龈出血的状况，那么牙周健康问题，可万万不能忽视了。

牙周炎症恶化，会引起牙槽吸收、牙周溢脓、牙齿松动等问题。

2
洗牙能解决口腔死角，还能治牙病？

• 治疗：慢性牙龈炎、早期牙周炎，洗牙是常用的治疗手段。

• 预防：蛀牙，包括牙齿松动在内的牙周疾病，洗牙能有效预防。
  

不知道洗牙多重要的人

可吃大大大大大大亏了

咳咳，鉴于牙科医生建议成年人应每半年、一年洗一次牙，小编又要打广告了。

该项目由诺德齿科提供，诺德团队由德国、韩国、台湾、香港等多名国际化口腔学专家领衔，配备全套德国诊疗设备。

三、不想熬夜却常常失眠，沮丧无力？别轻视焦虑症征兆

很想好好睡觉，却睁眼到天明。当心！若失眠的状况已持续了2周以上，得警惕焦虑症。

1
我是不是有焦虑症？

你的情绪怎么样，可以通过这份量表测一测。

量表来源：深圳市罗湖区人民医院

宝宝心里原来这么苦

如果你的得分在：

0-4分：基本没有广泛焦虑症

5- 9分：疑似轻度广泛焦虑症

10-14分：疑似中度广泛焦虑症

15-21分：疑似重度广泛焦虑症

2
疑似焦虑症，可尝试心理咨询

别怕 有我在呢

明知自己很焦虑，却选择忽视逃避，这是下下策。

心理咨询能释放我们的不良情绪，在咨询师的引导下，更客观地认识我们的遭遇、压力，健康地宣泄情绪垃圾。

心理咨询师比朋友更专业，比家人更贴心。

该项目由深圳桥恩临床心理诊疗中心提供，这是深圳市为数不多具有医疗资质的心理咨询机构。拥有10多名有三甲医院从业背景的临床医师。

四、你家孩子也熬夜？当心视力问题！

听说我被Cue了？

寒假过去了，你家孩子偷偷看了多少电视，悄悄熬了多少夜，你心里有数吗？

1
我国青少年近视率，世界第一

我国青少年近视率位列世界第一，小学四年级学生近视检出率达到36.5%，中学生和大学生均已超过70%。

已近视的孩子，更得关注视力状况。中华医学会认为，大约20%的青少年近视，会发展为高度近视，甚至引发致盲风险。

2
保护青少年视力，家长该怎么做？

• 注意用眼卫生

• 加强户外活动

• 适当补充叶黄素

• 定期进行眼健康检查（每年1-2次）

该项目由深圳希玛林顺潮眼科医院提供，隶属于IPO上市医疗机构香港希玛国际眼科医疗集团旗下，由眼科教授林顺潮创办，开设屈光矫视、白内障、青光眼等七大亚专科。

五、小病就花小钱治，别等大病找上门

人无远虑

必有近忧

先撇开健康不说，我们来讲一点简单的经济学。如果你能把手头资源，用在恰好出现缺漏的地方，取得想要的效果，这就是利益最大化。

定期排查身体问题，掐掉不健康的小苗头，就是健康利益的最大化。

为健康的你我

鼓掌、喝彩、呐喊

一顿饭的钱，就能掐掉很多不健康的小苗头了：0元妇科体检，1元胃癌筛查，9.9元儿童口腔检查，11元无痛拔牙……小本万利尽在健康礼包专场。

健康事业搞起来

活动须知

1、活动时间：即日起至2月27日，商品数量有限，抢完即止；

2、本次活动各商品使用范围及有效时间请留意商品详情描述，以免影响您的使用；

3、如对购买的商品有疑问，可拨打健康160客服电话：4001891160；

4、查找订单：通过公众号菜单栏“个人中心”→“我的”→“我的订单”→“服务项目”即可进入我的服务项目页面，点击具体订单即可进到订单详情页；

5、活动最终解释权归属健康160所有。

▍图片来源：123RF正版图库；giphy.com。如有侵权，请联系删除。