养生

2021-06-18过敏菌阅读(571)赞(0)

西游记相信几乎每个人都看过，其中在西游记中有一颗人参树，据说此树每三千年开一次话，然后在相隔三千年才结果。而要等到果子成熟还要等三千年。相传平常人闻一闻就能活个几百岁，吃一口则能活个几万年。 虽然这只是一个神话故事，但却反映出我们人类对寿命...

2021-05-29过敏菌阅读(530)赞(0)

　肠道健康，人不老。肠道在人体里面，负责消化、吸收及排泄，每天必须辛勤工作，将吃进去身体里面的食物消化成各个器官与细胞可以吸收的养分，再透过血液输送给全身使用，并排出不必要的残渣废物。想要肠道健康，别忘了每天吃对食物! 　　肠道是身体中最先...

2020-09-26过敏菌阅读(637)赞(0)

01 补充水分 你睡了7-8小时，在这几个小时内，你没有吃过也没有喝过，但是，你的身体机能却是在正常的运转，你还有呼吸，新陈代谢还在继续，也有一部分的水分从你的身体内跑掉，你的身体处在饥渴的状态。这时候一杯水来的正是时候。 02 防止便秘 ...

2020-09-26过敏菌阅读(580)赞(0)

　1、注意养阴润燥　　养阴润燥的食物主要有蜂蜜、百合、银耳、山药、莲子、核桃、芝麻、梨、香蕉、话梅等.”话梅特别适合秋季食用,中医认为酸甘化阴,话梅酸酸甜甜正好符合’以润为主,佐以酸味’的养生法.R...

2020-09-26过敏菌阅读(548)赞(0)

秋天是由夏天酷热到冬天寒冷的一个过渡季节，在这个季节里温度比较随意、天气比较干燥，那么秋季的你该怎么样养生呢?秋季养生小常识又有哪些呢，大家一起来看看吧。 　　俗话说:”民以食为天”.所以在秋季你一定要了解秋季饮食养...

2020-09-26过敏菌阅读(549)赞(0)

枸杞，占据养生界的平价食材首位，可是当之无愧！ 中医认为，枸杞具有滋补肝肾，益精明目的功效，对于腰膝酸痛、眩晕耳鸣、目昏不明等，有一定调理作用；而现代医学研究证明，枸杞内含有枯可胺A、甜菜碱、多种维生素、氨基酸和钙、铁等营养素，能帮助保护肝...

2020-09-26过敏菌阅读(576)赞(0)

我问女儿，“感觉你的好朋友安娜很久都没有来我们家玩了？” 她说，“是呀，安娜最近和罗恩经常一起play date。” 我心里咯噔了一下。 事情要从9月份说起，女儿的学校每年开学都会重新随机分班一次，也会根据最新的考试成绩，确定你能不能继续留...

2020-09-26过敏菌阅读(693)赞(0)

众所周知，喝酒有害健康，酗酒更是会导致肠胃、肝脏，以及大脑等器官病变甚至可能导致出现威胁生命的状况。酒精对中枢神经系统（CNS）的影响通常会导致焦虑、认知能力下降、运动功能障碍以及突触功能受损等等。 酗酒对全世界数百万人的生活造成了严重的负...

2020-09-26过敏菌阅读(729)赞(0)

健康不仅仅是没有疾病，真正的健康是指一个人在身体、精神和社会等各方面都处于良好和最佳的状态，一方面是人体各系统具有良好的生理功能，另一方面是对疾病的抵抗力较强，能够很好地适应环境的变化以及各种致病因素对身体的刺激。真正的健康由身体内一系列自...