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养生

攀基益生菌改善睡眠,缓解压力-过敏菌商城

攀基益生菌改善睡眠,缓解压力

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攀基Probio-Spirit益生菌的菌株:植物乳杆菌P-8,乳双歧杆菌V9,长双歧杆菌BL-01,鼠李糖乳杆菌NM-94,罗伊氏乳杆菌LR-01组成。 辅料:低聚半乳糖,γ-氨基丁酸。每一袋包含250亿活菌。每一盒包含15袋。 其中的植物...

其实人类的寿命是一百多岁,我们剩下的岁数去哪了

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西游记相信几乎每个人都看过,其中在西游记中有一颗人参树,据说此树每三千年开一次话,然后在相隔三千年才结果。而要等到果子成熟还要等三千年。相传平常人闻一闻就能活个几百岁,吃一口则能活个几万年。 虽然这只是一个神话故事,但却反映出我们人类对寿命...

肠道好 不易老

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 肠道健康,人不老。肠道在人体里面,负责消化、吸收及排泄,每天必须辛勤工作,将吃进去身体里面的食物消化成各个器官与细胞可以吸收的养分,再透过血液输送给全身使用,并排出不必要的残渣废物。想要肠道健康,别忘了每天吃对食物!   肠道是身体中最先...

早上起床喝一杯水可以养生吗?哪些人不建议晨起空腹喝水

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01 补充水分 你睡了7-8小时,在这几个小时内,你没有吃过也没有喝过,但是,你的身体机能却是在正常的运转,你还有呼吸,新陈代谢还在继续,也有一部分的水分从你的身体内跑掉,你的身体处在饥渴的状态。这时候一杯水来的正是时候。 02 防止便秘 ...

秋季健康生活小常识 注意11点健康整个秋

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 1、注意养阴润燥  养阴润燥的食物主要有蜂蜜、百合、银耳、山药、莲子、核桃、芝麻、梨、香蕉、话梅等.”话梅特别适合秋季食用,中医认为酸甘化阴,话梅酸酸甜甜正好符合’以润为主,佐以酸味’的养生法.R...

枸杞泡水,切记“2个别”!否则营养全浪费,一点养生作用也没有

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枸杞,占据养生界的平价食材首位,可是当之无愧! 中医认为,枸杞具有滋补肝肾,益精明目的功效,对于腰膝酸痛、眩晕耳鸣、目昏不明等,有一定调理作用;而现代医学研究证明,枸杞内含有枯可胺A、甜菜碱、多种维生素、氨基酸和钙、铁等营养素,能帮助保护肝...

娃比娃,气死妈!没事千万不要和学霸的妈妈聊天

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我问女儿,“感觉你的好朋友安娜很久都没有来我们家玩了?” 她说,“是呀,安娜最近和罗恩经常一起play date。” 我心里咯噔了一下。 事情要从9月份说起,女儿的学校每年开学都会重新随机分班一次,也会根据最新的考试成绩,确定你能不能继续留...

喝酒会导致小胶质细胞激活,破坏大脑神经传递,引发焦虑

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众所周知,喝酒有害健康,酗酒更是会导致肠胃、肝脏,以及大脑等器官病变甚至可能导致出现威胁生命的状况。酒精对中枢神经系统(CNS)的影响通常会导致焦虑、认知能力下降、运动功能障碍以及突触功能受损等等。 酗酒对全世界数百万人的生活造成了严重的负...

DNA健康防御系统如何保护我们的健康?

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健康不仅仅是没有疾病,真正的健康是指一个人在身体、精神和社会等各方面都处于良好和最佳的状态,一方面是人体各系统具有良好的生理功能,另一方面是对疾病的抵抗力较强,能够很好地适应环境的变化以及各种致病因素对身体的刺激。真正的健康由身体内一系列自...

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