过敏菌商城痛风的危害不仅是“痛”！该怎么拯救你的尿酸高？
现在我国痛风患者超过8000万人，是我国仅次于糖尿病的第二大代谢类疾病。年龄趋势越来越低龄化。 专家提醒，00后都已经开始痛风了，高尿酸血症的发病率持续上升，且越来越年轻化，需要引起重视。3月13日，广西一医院举行义诊，为市民免费检测尿酸。...
养生
吃出健康的再生防御系统，促进身体自我更新
我们身体的健康防御系统与我们的饮食息息相关。越来越多的证据表明，我们所吃的食物会对这些系统产生强大的影响，它们要么激活这些系统的能力，使我们保持健康，要么破坏它们，让我们更容易生病。 前面，我们讨论了我们的再生防御系统，它在产生和维持我们的...
藜麦真的是最健康的谷物吗
藜麦（quinoa）是近年来兴起的一种谷物新贵和超级食物，深受健身人士和养生人士热爱。藜麦是美洲安第斯山脉的一种古老谷物，与小麦水稻一样有着悠久的栽培和食用历史，被印加人视作神圣的谷物，尊为“谷物之母”。 从营养学角度，藜麦的营养成分组成与...
1岁宝宝吃什么辅食？这4款辅食营养丰富又好做
一周岁的宝宝通常是刚刚断奶或者还没有完全断奶，也是代表宝宝度过了婴儿期进入幼儿期，此时宝宝的生长发育就会特别迅速，而妈妈的母乳的营养就已经不能满足宝宝的生长发育所需了，所以宝宝的饮食也需要进行一些调整，那么1岁宝宝吃什么辅食好呢？下面一起来...
膳食多胺是什么？对健康有什么影响？
膳食多胺及其健康功效（综述） ① 天然多胺（PA）包括亚精胺和精胺，参与调控多种细胞功能和机体健康；② 全谷物、蔬果、豆类、菌菇等是亚精胺的主要膳食来源，食物储存和加工可影响其含量和稳定性；③ 膳食和菌群产生的PA分别主要在小肠和大肠处吸收...
怎样减轻抗抑郁药的副作用
抗抑郁药物是目前最常用的抑郁症治疗方法。这些药物主要是通过恢复大脑内能提升快乐和幸福感的神经递质如五羟色胺（也称血清素，简写为5-HT）的含量来发挥效果，比如五羟色胺重吸收抑制剂氟西汀、帕罗西汀、西酞普兰，五羟色胺和多巴胺重吸收抑制剂舍曲林...
喝柠檬水真的有好处吗
柠檬水是西方常用的家庭保健手段之一，在国内外广受爱美人士和养生人士追捧。人们日常外出吃饭时，饭店也会经常先给客人免费提供一壶柠檬水。 有人说，柠檬水含有丰富的营养物质和抗氧化物质，对身体具有多种好处？这是真的吗，这些观点有没有科学证据支持呢...
喝碱性水有什么好处，喝碱性水健康吗
有人说，碱性水能够延缓衰老，调节身体pH值，预防慢性疾病比如癌症等。很多人为此大量饮用碱性水，即使碱性水价格比普通矿泉水更贵。那么，碱性水厂家所宣传的这些好处是真的吗？ 食与心在气泡水对人是利是弊介绍了酸性水对人体的影响，本期让我们继续了解...
婴儿游泳有什么好处？这5大好处不可否认
现在每个家庭对孩子的早教都十分的重视，每个家庭都想着从小就开始培养宝宝，担心自己的宝宝会输在起跑线上。而随着婴儿游泳的好处被家长们所熟知和认可，越来越多的家长都会让自己的孩子从小就坚持婴儿游泳，那么现在问题来了，婴儿游泳有什么好处呢？今天小...
多大的宝宝可以把屎？不建议早于这个时间
把屎，还是不把屎？从宝宝出生后开始，就一直是两代人争论不休的问题，几乎每个家庭都会分出“把屎派”和“尿裤派”的家庭站。 一边是有着几十年育儿经验的老一辈，一边是熟读很多育儿书籍的爸爸妈妈们，双方意见高度不统一，谁都说服不了谁，那么那么宝宝到...
