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养生固本 健康人生
2019 /03 /23
突然之间，《都挺好》里“花样作死苏大强”的扮演者倪大红无处不在。
“倪大红回应没帮郭京飞分担火力 ”“论眼袋对一个人的影响 ”轮番上热搜，热心网友更是把倪大红的眼袋P掉了，直接撞脸吴彦祖。可想而知，眼袋对颜值影响有多大。
你问周围精致的猪猪女孩：你有什么眼部烦恼？以下3点一定榜上有名：眼部皱纹；黑眼圈；水肿。
我们知道，生活不易，唯有努力，但是，睡眠不足眼睛浮肿，眼袋就会毫不留情地冒出来了。长此以往，眼部松弛不说，人也显得没精神，所以消眼袋，去黑眼圈的任务刻不容缓。
脾虚眼袋大，肾虚眼圈黑！
随着年龄增长，我们皮肤浅层的脂肪垫分离，会导致黑眼圈或眼袋更明显。
除了年龄的原因，中医认为，眼袋的形成与脾的功能有直接关系，脾胃主运化水谷，脾胃功能直接影响到肌肉功能和体内脂肪的代谢。
脾胃功能减弱，水湿运化不畅，皮肤和肌肉缺乏营养，松弛无弹性，久之则出现眼睑下垂，形成眼袋。因而提高脾胃功能可以辅助消除眼袋。
那为什么有的人呢除了眼袋大，有时还会有两个大大的黑眼圈？
肾主水，其色为黑，肾虚导致水湿代谢障碍，久之气血运行不畅，目失所养，则出现黑眼圈，多表现在下眼睑。
所以，眼袋大多是脾虚，眼圈黑多是肾虚。
1
活血化瘀、补肾益气
去除黑眼圈要以活血化瘀、补肾益气为主，可选核桃、栗子、枸杞、丹参、丹皮、山药、党参、黄芪等食材入膳。
2
补气养血、健脾养胃
进行适当的中医药调理，也可以加快眼袋的恢复，可选以补气养血、健脾养胃为主的大枣、当归、薏苡仁、白术、茯苓、党参等。
脾胃是人体的根本，补益脾胃是脾虚肾亏改善关键和前提。脾虚肾亏人群还需注意保持良好的作息习惯，注意休息，尽量不要常熬夜。
眼角细纹从何而来？
爱笑的女孩运气不会太差，但也更容易长细纹和表情纹！让我们学习眼部细纹产生的原因，守护爱笑的眼睛。
1
水分不足
脸部的肌肤中，在眼睛四周的肌肤是最单薄的，只有0.4毫米厚度。随着岁月的流逝，皮脂分泌减弱，眼部周围变得越来越敏感，从第一道细纹产生，到越来越多的表情纹增加，环境、季节及自身原因造成的肌肤缺水始终是眼部细纹产生的一大主因。
学会合理使用眼部保养品，眼霜不是25岁以后女人的护肤品，平时可用些补水型的眼霜来保养。
2
用眼过度
“觉得眼睛好疼啊！”
“我眼药水呢？眼睛好干！”
……
现在每个人都是几乎手机不离手，工作族一整天盯着电脑，学生们一整天低头用眼……于是，一整天不知要重复多少遍这个动作。
我们的双眼，每天都要眨动一万次以上，自然会牵动到眼部四周的肌肤及肌肉，所以也容易造成眼皮的松弛，这也就是眼睛周围容易形成“皱纹”的原因。所以用眼过度也是造成眼部四周产生细纹的主因之一。
3
血液循环不佳
随年龄增长，皮肤的胶原蛋白与弹力蛋白含量减少，肌肤缺乏足够的营养和活力，眼部肌肤的养分补充困难，新陈代谢也不易，开始出现细纹，因而眼睛四周就易老化有皱纹。
通过眼保健操通过按摩眼周穴位，让血液循环畅通起来，还可以加速假性眼袋的消失。同时，多喝水也可以促进代谢循环，减少水肿。但不要再睡前喝太多水。
4
忽略防晒
皱纹虽然是身体老化的表现，但阳光对皮肤的杀伤力远比年龄增长要大得多，强烈的紫外线是加速脸部皱纹产生的“第一元凶”。
除了四季涂抹防晒霜，佩戴太阳镜可以减少强光对眼睛的刺激，以及防止紫外线对眼睛及周围皮肤造成伤害，从而大大降低了眼部色斑和皱纹产生的危险。
养生精选
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小固有话说：
眼袋渐黑好不悔，为谁失眠到深夜？
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