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2018年11月的文章

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腹泻不严重可用益生菌

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    很多人一出现腹泻,就认为自己得了肠炎,急于服用消炎止泻药。第三军医大学新桥医院消化内科副主任郭红副教授提醒,腹泻分为细菌感染和病毒感染两类,如果盲目吃药、输液,反而可能引起更严重的病症。    ...

专家全面解读肠道细菌

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    人一旦降临到这个世界,只需要几小时,就与细菌为伍,形成一个健壮、完善的小世界——肠道菌群。   肠道菌群被称为人体的“第二个大脑”,它由100兆(1兆=1万亿)个细菌“小兵”组成,以胃肠道为根据地,建立作战“指挥...

9种食物是益生菌最佳来源 预防肥胖增强免疫力

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    益生菌具有支撑肠道系统,增强免疫功能的作用。而且,它们还能预防肥胖,改善心情。   你肯定听说过酸奶中含有益生菌,但还有哪些食品中隐藏着这些有益的小家伙呢?官方还没有出台具体的益生菌补充推荐量,因此目前来讲,下面...

喝酸奶要注意的三个细节

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    很多人都知道喝酸奶对身体健康有好处,然而喝酸奶未必人人都会正确科学地喝。   1、空腹不宜喝酸奶   通常人的胃液酸碱度在PH1-3之间,空腹时的PH值在2以下,而酸奶中活性乳酸菌生长的酸碱度值在PH5.4以上,...

肠道活菌类药物别和抗生素一起服

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    经常闹肚子,或者常用抗生素引起的腹泻,可能是由菌群失调引起的。这时如果按医生指导服用活菌药物,一段时间后就能缓解。但不少人急着止泻,自己加用氟哌酸(沙星类)抗生素,这很可能影响疗效。   肠道活菌类药又称微生态药...

女性饮酸奶可预防妇科病

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    益生菌有益肠道早就不是秘密,但是它们还有很多其他的好处,提高免疫力、控制炎症防感染等,对女性来说,益生菌应该成为每天都需要摄入的健康饮食,不管是通过酸奶、泡菜、牛奶或者服用补充剂来获得。   帮助消化:这个不必多...

一起寻找食物中的益生菌

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    益生菌的四大益处       益生菌就像是宝宝肠胃的指示器,当宝宝的大便软硬刚刚好,而且排便规律,就说明他的肠道是健康的。当菌群遭到破坏,肠道失常,大便就会出现异常,出现腹泻或者便秘...

关注母乳喂养:初乳可灭微生物 有益婴儿肠道

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    “对婴儿来说,没有比母乳更好的食物。”   专家介绍,只要母亲没有不适合母乳喂养的疾病,99%以上的新妈妈都能够保障婴儿在6月龄内的纯母乳喂养。然而由于人们生活水平的改善,特别是一些婴幼儿配方奶商的大力宣传,让不...

哪些宝宝需要补充益生菌?

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    妈妈们都知道益生菌具有调节肠道菌群使之处于平衡状态的功能,如果肠道内益生菌数量不足,菌群失衡,就会出现腹泻、便秘、免疫力差等功能。而婴幼儿、儿童由于肠道功能未发育完全免疫系统、消化吸收能力脆弱,所以更加需要补充益...

益生菌“健康的摇篮”

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    街小雨润如酥,草色遥看近却无。小草健康茁壮的成长,是因为有足够的营养供给,有强大的消化吸收能力。而宝宝正如一株小草那样,也是需要足够的营养,强壮的消化吸收营养的系统。那么重点在于什么呢?    ...

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