2018年11月的文章

2018-11-12过敏菌阅读(672)赞(0)

导致便秘的三个根本原因 解决问题，首先找到问题最底层的根本原因。没找到根本原因，行动那也是胡来。 声明，这里讨论的只是功能性便秘。 先看看大肠的结构图，了解一下基本术语。 1、粪便的质量不好 分两种，一种是太干，硬的，肠道推不动，这叫干秘，...

2018-11-12过敏菌阅读(1326)赞(2)

这本书让有益君对中医有了全新认知，发现以前学到的好些养生知识竟然是错的，因为自唐代以后的中医就走上了歧路，今天的中西医结合更是错得离谱。 同时也见识了中医的神奇，也决定开始学中医。 想学中医的，想学养生的，这本书都是必读经典。 一、李可其人...

2018-11-12过敏菌阅读(491)赞(0)

英国《新科学家（NewScientist）》杂志网站2018年9月6日报道：益生菌有时候没用，可能还有害。 该文章的作者艾丽森·乔治（AlisonGeorge）写道，为了了解当人们摄入益生菌时肠道真正发生了什么，以色列魏茨曼科学研究所的免疫...

2018-11-12过敏菌阅读(550)赞(0)

先认识一下菊粉和低聚果糖 不着急啊，按顺序一步一步来，务必按顺序一步一步来。 1 肠道菌群 寄生在人体肠道中的微生物群，数量大约100万亿个，有500～1000个不同的种类。可以分为三类：有益菌、有害菌和中性菌； 体魄强健的人肠道内有益菌的...

2018-11-12过敏菌阅读(841)赞(0)

买低聚果糖 应该知道的7个问题 1 在安全的范围内食用低聚果糖 低聚果糖本身纯天然无害，但吃多了可能会有问题。 2017年，南方医科大学有个临床试验表明，过量食用益生元给健康自愿者带来了糖尿病的症状。该报告发表在国际权威医学杂志《Natur...

2018-11-12过敏菌阅读(1374)赞(0)

买菊粉 应该知道的7个问题 1 在安全的范围内食用菊粉 菊粉本身纯天然无害，但吃多了可能会有问题。 2017年南方医科大学有个临床试验表明，过量食用益生元给健康自愿者带来了糖尿病的症状。该报告发表在国际权威医学杂志《Nature》旗下的《S...

2018-11-12过敏菌阅读(619)赞(0)

这篇日记详细记录了我的失眠自愈经历，是比较严重的失眠。 但我更想表达的不是失眠，而是自己在精神和身体崩溃的边缘一步一步走回健康的点滴经历。这里面有精神压力方面的调节，也有身体方面的调节，而且起决定作用的都是依靠自身的力量，一花一分钱的。 也...

2018-11-12过敏菌阅读(513)赞(0)

现在益生元很火，益生元也的确非常有用，但一定要注意一个问题，不要被某些商家的概念给忽悠了。 打个比喻，科学家已经证明低聚半乳糖是一种益生元，能有效增殖肠道某些种类的有益菌，于是就会有商家借用这个概念卖低聚半乳糖产品，但这个产品质量可能是很差...

2018-11-12过敏菌阅读(573)赞(0)

文献链接： https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4757479/     联系我们请在公众号回复“咨询” 欢迎关注菌群问疾：

2018-11-12过敏菌阅读(529)赞(0)

文章题目：The IntestinalMicrobiome in Spondyloarthritis 文章作者：Tejpal Gill, Mark Asquith，James T. Rosenbaum,等 发表杂志：Current Opin...