过敏菌商城口腔是一个绝对有菌的环境，里面有真菌和细菌，维持一种相对的、动态的平衡。只要细菌在一定数量以下，就是正常的。保持这种平衡，没有绝对的有害或者有益，只有当某种细菌过度繁殖，打破了这种平衡的时候，其弊端才会显现。那么，口腔正常菌群有哪些呢？
口腔中有弱碱性唾液、食物残渣等，为正常菌群的繁衍提供了适宜的条件。人类口腔中的细菌有400余种，这其中有不利于健康的有害菌，也有对人体有益的有益菌，还有介于两者之间的条件致病菌，即在一定的条件下会导致人体生病的细菌。
有研究者经实验推算出，在正常健康人的1克牙垢中可以找出100亿个细菌来，在1毫升的普通唾液中可以找出8000万个奈瑟氏菌，在1克牙龈分泌物中可以找出10亿个厌氧链球菌。
一、有益菌家族
占口腔中可培养微生物的1%左右，包括唾液链球菌、鼠李糖乳杆菌、植物乳杆菌、罗伊氏乳杆菌、瑞士乳杆菌、短乳杆菌、乳酸乳杆菌、双歧杆菌、副干酪乳杆菌等。
二、有害菌家族
占口腔中可培养微生物的99%，包括有害菌变异链球菌(龋齿)、韦荣球菌(龋齿)、黏性放线菌(龋齿/牙髓和根尖周感染)、中间普氏菌(牙髓和根尖周感染)、牙龈卟啉单细胞菌(牙周炎/口臭)、口腔球菌(龋齿)、聚核梭杆菌(牙髓和根尖周感染/牙周炎)等。
口腔中的细菌并不是一成不变的，清晨时其计数最高，刷牙、早餐后计数下降，此后计数逐渐增高，午餐前又达到一个小的高峰。午餐后再次下降，至晚餐前重现午餐前的模式。夜间经过长时间的培养，细菌迅速生长繁殖，于清晨再次达到高峰。
三、口腔常见问题
龋齿和牙周疾病都源于细菌感染，即有害细菌打破平衡。
1、龋病
口腔中没有特异性的致龋菌，引起龋病发生的细菌属于口腔的正常菌群，正常情况下口腔细菌与人体之间处于动态的生态平衡。各种因素造成平衡的破坏，正常细菌成为条件致病菌，引发龋病。龋病发生是口腔生态失调的结果。
2、牙周病
正常菌群的在龈下定居，其中某些毒力比较大的细菌出现频率高，所占数量比例也高，并具有干扰宿主防御系统的能力，这些细菌侵害了口腔环境导致牙周疾病的发生。
3、口臭
80%的口臭都是口腔问题引起的，还有小部分来自胃部和消化道。
现代医学认为，口臭是由于口腔有害菌——厌氧菌过度繁殖，分解消化口腔内食物残渣、细胞、有机物和血液，产生挥发性的硫化物所致。
若没有养成良好的刷牙习惯，比如说晚上不爱刷牙，这样食物软垢就会在口腔内发酵，进而引起口臭。
口臭问题若不及时处理，还会引起牙周病。所以，要坚持早晚刷牙并清理舌苔，那么口臭问题将很快得到改善。
厌氧链球菌中有一种变异链球菌（Streptococcus mutans），与龋齿的形成关系密切。该菌能分解食物中的蔗糖产生高分子量、粘度大的不溶性葡聚糖，以致将口腔中其它菌群粘附于牙齿表面而形成菌斑。其中的乳杆菌能发酵多糖类产生大量酸，使酸碱度下降至4.5左右，使牙釉质和牙质脱钙而造成龋齿。
谈及口腔菌群的时候，我们说的主要是口腔细菌。
和所有的生物一样，口腔细菌的首要任务是找东西吃——活下来。
当我们没有进食的时候，细菌们会从我们的唾液和龈沟液中获取养料。
唾液和龈沟液中含有丰富的糖蛋白。这些糖蛋白会被细菌分解成糖和蛋白质。细菌能够通过代谢这些糖和蛋白质获取生存的能量。
在代谢过程中，糖和蛋白质会被细菌分解为酸性或碱性的小分子。在宿主没有进食的情况下，这些酸性和碱性的小分子会相互中和，让口腔基本处于中性的状态。
但当摄入了糖或淀粉后，产酸的细菌就会占上风。一些弱酸的产生就会开始腐蚀牙齿。
在一般情况下，牙齿被腐蚀的速度和牙齿再生的速度是相当的。
但如果口腔中的糖或淀粉得不到及时的清理，酸性物质腐蚀牙齿的速率就会高于牙齿自身的修复速度，那么龋齿——也就是蛀牙——将会发生。
所以说，若不注重口腔卫生，正常的口腔菌群也会造成蛀牙。
当然，这并不意味着口腔细菌就是坏的。事实上，它们对我们健康的诸多方面都有着重要的意义。
健康的口腔菌群能够防止我们被条件致病菌感染。
比如，唾液链球菌K12是一种口腔益生菌，它能够产生一些生物素，用于抑制造成牙周炎和口臭的「坏菌」。
「坏人」在「警察」的管制下就不容易作乱。这种口腔菌群的平衡是口腔健康的前提。
而当杀菌剂的使用、不当的饮食或不良的生活习惯打破了这种平衡，像念珠菌、变异链球菌这些条件致病菌将会趁机抢占地盘，造成口腔的炎症。
要知道，口腔炎症并不仅仅是口角炎、口腔溃疡那么简单。
口腔黏膜是与我们的内环境相连接的，它是我们身体的一道防火墙。口腔黏膜的防御系统一旦被攻破，人体的的各个系统都将遭到侵袭。心内膜炎、肺炎、脑部脓肿、肝脏脓肿，都可能因此而生。[6][7][8][9]
除了维持口腔环境的平衡，口腔菌群还能够对我们的心血管健康产生积极的影响。
我们吃的绿色蔬菜中含有一定量的硝酸盐(NO3−)。
在正常的口腔细菌的作用下，这些硝酸盐(NO3−)会被转化成亚硝酸盐(NO2−) 。[10]
在进入消化道后，这些亚硝酸盐最终会被转化为一氧化氮(NO)和其他含氮化合物。紧接着，它们会进入人体的血液，流向全身。
少有人知的是，一氧化氮是人体的必需营养，几乎人体的所有组织中都需要用到一氧化氮。
而一氧化氮能够舒张血管平滑肌，对于稳定血压有着重要的作用。
人体自身是缺少硝酸还原酶的。因此，如果没有共生细菌的帮助，人体会缺乏一氧化氮。
而在试验中表明，仅仅使用7天的抗菌漱口水后，健康受试者的血压就会持续地升高。而在抗菌后补充亚硝酸盐，血压能够得到降低。
可见，当需要干活的产亚硝酸盐的细菌被「开除」，健康问题也将接踵而至
如何管理口腔菌群？
平衡的口腔菌群能维持口腔的健康，防止我们受到严重的感染，更能让我们拥有稳定的血压（从而让我们远离中风和心脏病）。
既然人体星球上第二大国的居民如此重要，我们应当制定出一些政策，从而进行更好的维护和管理。
对此，我列出了三条。分别是「计划生育」、「限制大规模杀伤性武器」、「杜绝黄赌毒」。
①计划生育
正常菌群的过度繁殖也会造成龋齿；因此，我们需要控制它们食物的来源，以防「菌口」过多。
这意味着保持口腔的清洁，即每天至少刷两次牙、吃东西后漱口、勤用牙线。
②限制大规模杀伤性武器
抗菌素是大规模杀伤性武器，会对口腔菌群的平衡造成严重的打击，应尽量避免。
这意味着避免滥用抗生素，以及含杀菌成分的漱口水。
③杜绝「黄赌毒」
「黄赌毒」分别是香烟、槟榔和糖。
吸烟会降低口腔菌群的多样性[11]；
长期咀嚼槟榔会极大增加口腔癌的风险[12]；
精炼的糖会造成龋齿的反复发作。[13]
只要对口腔菌群的健康足够重视，戒烟、戒槟榔、戒糖是必须落实的政策。
