过敏菌商城拉肚子虽说算不上什么大事情，但是在外面游玩的时候如果突如其来，还是会让人感到十分难受和尴尬的，今天我们就来讨论一下一泻千里的背后到底是什么在作怪？
我们肠胃正常的运动是怎么样的呢？
当我们食入食物的时候，首先会经过我们的牙齿磨碎，然后从食管进入到达我们的胃，而我们的胃会对食物再次研磨、搅拌，分散成小块，最后有小肠进行营养的吸收。经过小肠的吸收之后，食物会运送到大肠，重新被吸收水分，让食物的体积变小，等在直肠储存到30~100ml之后，神经系统就会向我们的大脑反馈信息，就会产生“便意”
那么拉肚子是怎么原因发生的呢？
拉肚子我们可以简单理解为因肠道的液体过多造成的，也有可能是肠道的细胞受到刺激而增加分泌所致。不过导致拉肚子的原因其实有很多种，但是感染性的因素造成的相对会比较多，如病毒感染、细菌感染和寄生虫感染都是最为常见的，想宝宝拉肚子就是轮状病毒感染最胃常见。
拉肚子怎么办呢？
有时候拉肚子也是我们身体的一种保护机制，因为我们腹泻的时候可以很好的把身体内有害的毒素排出体外，可以当做给我们的肠胃洗洗澡，不用急于抑制腹泻，不过要注意的是，很严重的腹泻就要重视了。
1、补充有益菌
肠道有益菌可以在我们人体肠道内慢慢形成生物屏障，能够对有害细菌排斥和抑制，可以产生对我们人体有益的物质，从而促进肠道的消化吸收与肠蠕动。其实我们人体肠道是一个天然能生产益生菌的“发酵工厂”，如果我们日常每天摄入一定量的营养物质，可以促进有益菌群在人体内定殖，更好的保护人体微生态健康。
2、注意腹部保暖，饮食调养
在网上睡觉的时候要注意不要着凉，在拉肚子期间的饮食，可以吃一些比较容易消化的食物和含纤维多的食物，如：黄豆芽、芹菜等等，这些食物都可以帮助肠的蠕动。切记：不能吃太饱。生冷和油腻辛辣的食物都不能吃。
