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人人都渴望精致的皮肤，尤其是女性，不分年龄。但是似乎这样人见人爱的精致皮肤只出现在年轻女性的脸上。
当女性年龄渐增，就算是用了很多化妆品，也挡不住脸上细细的密纹。更不用说很多人一吃点辣的，脸上就起小疙瘩；或者一吃海鲜，身上就起皮疹。
凡是有血液流过的地方，都有可能跟肠道菌群挂上钩。像皮肤这种有大量血液流过，流速又格外慢的地方尤其受到更大的影响。
皮肤的表面积很大，一个170厘米高，体重65公斤的人，他的体表面积可以达到1.7平方米。在这些地方，毛细血管是密密麻麻地分布于皮肤的真皮层内。这些细细的血管比头发丝还小，血液的流速很慢，一秒钟才1-2厘米。
这么慢的流速，一个最大的好处就是可以方便交换，简单的说，就是把皮肤真皮细胞的代谢废物通过毛细血管运输到肾脏，再以尿液的形式排出体外。
但是，交换是双向的，不可能只有代谢废物可以被血液带走这么简单。同样地，血液里的废物和毒物也可以渗透到皮肤里去。毕竟，血液流速这么慢，血管废物很容易进入皮肤里。
来自于肠道的毒物其实是最多的。这个知识也许你并不了解，但是你如果知道肠道周围是重兵把守、分布着人体内70%的免疫细胞你就明白了。外来的东西尤其是坏东西太多了，人体不得不屯重兵拒敌。
近年来，又增添了许多添加剂、化学物质、塑化剂等等诸如此类的对人体有害的成分，它们在经过肠道时很容易吸收入血，第一步就是经过门静脉进入肝脏解毒，但是肝脏也不可能100%过滤成功，有些小分子毒物根本就是很容易逃脱肝脏的检查。
一旦离开肝脏，它们就会被运输到体内的任何可能的地方，包括皮肤。皮肤可以说是人体最大的器官和重要的免疫器官，但是主要是以物理屏障隔绝外界的微生物，对来自体内的毒性损害并没有多少办法。
肠道菌群可以通过三种方式来影响皮肤的健康：细菌代谢产物，细菌本身和免疫反应。
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细菌代谢产物
一种叫“艰难梭菌”的坏细菌可以把芳香族氨基酸代谢成苯或者甲酚，二者可以进入血液里，然后聚积在皮肤中，并且导致皮肤角质素的表达降低，随后可以影响表皮分化和屏障障碍。
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肠道细菌本身
除了代谢产物可以进入血液循环以外，肠道细菌本身，就算是比代谢产物大很多，但是仍然也可以进入体内，也可以对身体其它器官包括皮肤产生影响。
另外发现，肠道细菌失调在特发性皮炎和红斑痤疮病人中常见发生，如果把一些过度生长的细菌去除以后，这种皮肤损伤就会明显改善。这些研究暗示导致这些皮肤损伤的可能就有肠道细菌的“功劳”。
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免疫反应
很多过敏反应都是发生在皮肤表面的，往往是有肠道菌群失调问题的人也很容易出现免疫系统失调，容易出现过敏。或者说，过敏和发生肠道失调情况是密切相关的。
很多皮肤病，根源就是来源于肠道，或者至少一部分原因是源自肠道。包括色素沉着、皮疹、黄疸、老年斑、皮肤老化、牛皮癣、异位性皮炎、白癜风、红斑痤疮等等相关皮肤疾病，名单还在不断增加。
临床研究发现，孩子出生前的母亲，如果服用益生菌来干预的话，后代子女发生特异性皮炎的几率就明显降低。用益生菌来调理湿疹有着非常显著的效果。
益生菌具有改善肠道屏障功能、 恢复肠道微生态健康、刺激宿主免疫系统和对抗炎症等作用，在预防和治疗皮肤疾病方面有巨大的潜力， 当我们皮肤出了问题不要只做表面工作用化妆品去掩盖，要从内出发补充益生菌调整我们的肠道菌群。
