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蜜拓蜜衡欣牌益生菌:有效守护宝宝肠道菌群平衡

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步入秋季以来,全国各地气温有所下降。秋季是儿童腹泻的高发季节,很多孩子由于免疫力低下、肠胃虚弱,从而引发便秘、腹泻等问题。保持肠道健康,在肠道内能形成生物屏障,排斥和抑制有害细菌,产生对人体有益的营养物质,帮助营养物质消化吸收。面对秋季孩子一系列的肠道问题,父母又该如何守护呢?益生菌能守护孩子肠道健康吗?


秋季如何守护孩子肠道健康?

人体所需要的营养物质,99%都是由肠道吸收而来的。只有肠道健康,身体才能更好的吸收营养,让孩子健康快乐的成长。保护孩子的肠道健康,要从改变生活方式和补充益生菌入手。小编为大家分享4点小贴士,帮助秋季守护孩子的肠道健康:

1、一日三餐营养均衡

孩子健康的成长,离不开均衡的营养。父母要帮助孩子每日定时定量的摄入丰富营养物质,补充膳食纤维,帮助肠胃蠕动的同时,还有利于有益菌的增加。

2、适当的运动

适当的运动有益于孩子的身心健康,增强抵抗力。同时,促进益生菌在肠道进行繁殖,增加益生菌数量,调节肠道免疫力,改善肠道便秘。父母可以带孩子去运动场、游乐园、爬山、游泳池进行锻炼,不仅能强身健体,还能多多接触大自然。

3、保持饮食清淡

不健康的饮食习惯会滋生大量的有害菌,危害肠道健康。守护孩子肠道健康,保持日常饮食清淡,避免过量吃辛辣、刺激、油腻、生冷、高糖等食物,否则容易加重肠胃负担。平时可以多吃一些蔬菜水果,帮助肠道排毒。

4、适量补充益生菌

益生菌是人体肠道健康好帮手,可以通过影响肠道内菌群平衡,提高人体自身免疫基础。适量地补充益生菌,可以促进营养吸收,增强免疫力,帮助孩子健康成长。

所以,小编建议家长根据孩子的身体情况,选择适合孩子的益生菌品牌,帮助孩子增强免疫力,守护肠道健康。选择时要选注意菌株活性和种类,只有好的益生菌才能帮助肠道发挥积极作用。

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