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我们都知道每个人的肠道都肩负着吸收营养、消化食物、排除毒素的功能,但相信很多人都不知道,我们人的喜怒哀乐也会影响着肠道。在网上有研究表明,影响喜怒哀乐的激素,大部分都是有我们人体肠道所产生。而正因为如此,有人形象的把肠道当做人类的第二大脑,由此可见肠道的重要性,那么在婴儿时期如何保护好娇嫩的肠道呢?这就是小益今天给大家分享的健康“肠”识。

1、肠道是人体最大的免疫器官

一个正常成人的肠道全长大约为人体身高的4~5倍,而肠肠道内布满了绒毛、微绒毛,如果我们把这些弯弯曲曲、充满褶皱的肠道展开,其面积可以达到200㎡,200㎡是一个什么概念呢?简单来比如就相当于一个网球场的面积。

而在这个庞大的表面积上,布满了成千上亿、各种各样的细菌,这些细菌会连同周围环境,构成了人体肠道微生态系统。机体会通过肠道黏膜与肠道中微生物起到共生的作用。这些正常的微生物其中包括了肠道的正常菌群和机体摄入的细菌,在肠道的黏膜处还有大量的淋巴组织,而大约80%的免疫细胞都会储存在肠道的黏膜,使得相关的淋巴组织成为了体内最大的免疫器官。



2、如何判断宝宝肠道的健康状况

相信很多妈妈都知道,宝宝在0~3期间是宝宝生长最快的时期,这时宝宝的会需要大量的营养物质来支持,而营养物质的消化与吸收都要依赖肠道。所以除了宝宝定期去检查之外,更重要的是要在日常的生活中注意观察宝宝的肠道健康状态。

3、补充益生菌

在《小细菌大健康》的第七章第三节“菌群平衡帮助孩子完善免疫系统”中讲到:肠道菌群对免疫细胞的促进作用不仅仅局限在肠道,而是具有全身性作用,2015年,来自荷兰阿姆斯特丹大学的学者研究发现,肠道微生物群能够加强肺泡巨噬细胞功能,他们利用肺炎链球菌感染正常小鼠和无菌小鼠,结果发现无菌小鼠的肺泡巨噬细胞吞噬肺炎链球菌的能力下降,死亡率更高,之后对无菌小鼠进行粪便移植,发现小鼠INF-a及IL-10免疫分子水平也逐渐恢复正常

如果在此成长时期,适时补充益生菌对于婴幼儿的免疫系统发育可以获得相对强化的结果越早接触多样化的微生物,对于免疫系统的发育与完善越有利。



最后,肠道是我们人体吸收营养的核心,因此保护好宝宝的肠道,才能正常的摄入营养。所以妈妈们要学会如何观察宝宝的肠道健康情况,因为只有宝宝的肠胃好,宝宝才能茁壮成长。

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