六岁小孩便秘怎么治疗

       便秘就是指大便频次降低，另外大便困难、排泄物干结。平常人每天大便1～2次或1～2日大便1次，便秘病人每星期大便低于3次，而且大便费劲，粪质硬块、量少。六岁小孩便秘怎么治疗呢？

1、多摄入瓜果蔬菜

中医学觉得，儿童便秘的原因取决于其身体素质躁热。因而，便秘的小孩平常能够多进餐瓜类蔬菜新鲜水果，如甜瓜、甜瓜、哈蜜瓜等，以清除其身体的躁热。假如小孩讨厌这类新鲜水果的味儿，能够在新鲜水果上洒点炼奶、酸牛奶或冰激凌，让浓醇的甜奶味盖过瓜味。除此之外，父母还应常常为小孩熬点绿豆薏仁粥吃，也可以具有退热润肠的功效。

2、适度健身运动

平常，父母应教育孩子多报名参加体育竞赛。由于健身运动可提升胃肠功能，促进消化。父母也可在小孩睡前，以其肚脐眼为管理中心按顺时针轻轻地推拿其腹部，那样不但能够推动小孩的胃肠功能，还有利于其入睡。此外，在小孩进餐后一小时轻触下列多处穴道，也可推动其大便。

足三里穴：此穴道坐落于髌骨外缘3寸，踝关节两侧1寸处。可持续轻按1～2分鐘。

支沟穴：此穴道坐落于手腕子背部纵纹上3寸处，尺骨与桡骨中间。可持续轻按1-2分种。

3、培养优良的大便习惯性

不准时大便是造成很多孩子便秘的原因之一。3～7岁的少年儿童，其腹部及骨骨盆的肌肉正处于发育过程，大便反射面的作用尚不成熟。她们还不知道有尿感就该上卫生间，常常需要父母的提示。因而，父母能够把早饭后一小时做为小孩固定不动的大便時间。刚开始时，父母能够教育孩子大便，每一次10分钟上下，逐渐协助小孩培养定时执行上厕所的习惯性。上厕所前可给孩子喝一杯水果汁或温蜂蜜柠檬水润润肠通便。

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