8种红色食物“吃掉”身体垃圾、提高免疫力！女人要多吃！

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在五颜六色的食物中，营养师偏爱“红色”。

中西方认可的健康食物

现代营养学证明，红色食物是优质蛋白、维生素、膳食纤维和无机盐的重要来源，且富含容易被人体吸收的铁质。平时食用，既能补充人体所需营养素，又能作为女性经期后恢复、红润气色、补充精力的食物。

从中医药理学的角度来看，“五色入五脏”，红色对应的是作为“人体发动机”的心脏。故有说法称，食用红色食物可以提高血液活力，有益于人体心血管健康循环。

总而言之，常吃、多吃红色食物对身体健康，尤其是对改善女性的气色与体质好处颇多。

90%的人不会吃或吃错了

都知道红色食物好，90%的人却不知道怎么吃。面对众多的红色蔬果、红色谷物等，要想好吃又有效，就得讲究搭配、用量及吃法。

很多人喜欢用红豆、红参等搭配大骨来煲汤、熬粥。经过长时间的熬煮，食材的营养一部分被大骨吸收了，一部分被高温扼杀了活性。这样的吃法，味道是极美的，但效果大打折扣。

再说了，为了不影响粥、汤的风味和口感，放进去的红色食材一般都不是主角。不仅放的分量少（一小把），搭配的种类还不多（两三种），通常一碗粥或者汤里，仅1/3是红色食材。这样出来的效果，必然不会立竿见影。

红色食物怎么吃才好？

从营养全面摄取的角度来说，在吃红色食物时，种类当然多多益善。吃法上建议“轻加工、轻料理”，食材熟至入口消化即可。要尽量避免长时间烹煮，活性营养才能较好地留存。

然而，无论是集齐众多红色食材，还是小心翼翼处理食材的方法，都及其繁琐、难以坚持。所以，小编推荐大家选择五谷磨房的老搭档——清心湖所研制的这款科学配比、营养完备、食用方便的红颜糕。

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这款红颜糕，是清心湖的研发人员在与经验老到的中医师一起，追踪了上千个女性通过补充红色食物，改善气色、精力、经痛、掉发甚至贫血问题的案例，并研究了众多古方后，专研的日常气血滋养小食。

 
食材种类多一倍 滋养大升级
市面上集合了红色食材的食品，大多只包含“四红”或者“五红”，品种较单调，营养、口味都难有惊喜或突破。很多人吃了，反响平平。

清心湖的红颜糕，综合了8种国内外滋养品中经典红色食材——红米、红豆、红枣、重瓣红玫瑰、枸杞、桂圆、甜菜根、红肉火龙果。经过科学配比融合在一起，不仅口感丰富、独具风味，营养更互相促进、互为补充。

 
新加入地标食材 营养更甄稀
炒菜最后要撒上盐，味道才鲜；红色食材也需要引子，其中的营养才能“活起来”。
人参、血麦就是这样的红颜糕中的“点睛之笔”。

制作红颜糕选用的人参，均生长了3年左右。太嫩的人参，效用欠缺；太老的人参，效果太烈。而3年的人参，就如同刚过而立的人，褪去莽撞，温润尽显，刚刚好。

红颜糕中的血麦，则是西藏高寒地区的原生血麦。极端的天气，让血麦拥有超出普通小麦19倍的铁、4倍的锌的铁、8倍的氨基酸含量。由此制成的红颜糕，满满都是浓缩的精华。

 
制作过程匠心严谨 品质安心
清心湖的红颜糕，从原材料采购、入库检测、食材的清洗分拣， 到加工熟化、制作成糕，每一道工序都在无菌工厂精心完成。认真严谨，一丝不苟，保证每一片红颜糕的品质。

不仅用材精心挑选，红颜糕的整个生产过程更不添加任何防腐剂、香精调味剂、增稠剂等。成品均合格通过国家权威机构检验检测，可以放心、安心食用。

 
要想面若桃红 只需一天一片
打开一片红颜糕，闻着人参的悠香一口咬下，细腻软糯，余味回甘，食材原味尽数释放。Q弹有嚼劲，好吃易坚持！

小片独立包装，取食方便，干净卫生。随时备几片在包包里，既能当零食解馋，又能轻松滋养。一边享受美味，一边不知不觉变美！

有了红颜糕，省去了大把制作美容料理的时间，只需早上空腹吃1-2片，就能感受到肌肤慢慢白里透红、气色逐渐红润的过程！得闲时吃着红颜糕，敷着面膜，效果1+1＞2！

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