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宝宝不长肉太瘦怎么办?家长不妨试试这三个方法

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相信每个父母心里都希望自己家的孩子可以像年画上的小宝宝一样,不仅可以有肉呼呼可爱的小脸,还有白白胖胖的身子以及像莲藕段一样的胳膊腿,因此不管是哪个家庭把孩子养成这样,都一定能招来很多其他妈妈羡慕的眼光,并且还会跑过来向你请教各种各样的育儿方法。相反,如果你家孩子体重不达标,或者是看起来偏瘦,那么妈妈就会开始发愁了。

事实上,不管宝宝是体重不达标还是超标,其实都会对其身体的正常发育会产生各种各样的不良影响,而这其中的不达标就是我们俗称的“长得瘦”。今天小益就和各位亲们普及一下宝宝宝宝偏瘦的原因以及帮助瘦宝宝“长肉”,下面我们来一起看看!



宝宝偏瘦(体重不达标)有这些原因

1、厌食

有很多妈妈都会遇到这样一种情况,就是孩子看到你把饭菜端来,但孩子却无动于衷,而且每顿饭吃几口就说不吃了,这样孩子怎么可能不瘦呢?其实这就是典型的厌食症,而造成宝宝出现厌食症的原因有很多种,如常见的:缺锌、消化不良以及饮食习惯等等。因此作为家长首先要考虑是不是自己的原因,想一想是不是在平日里给孩子准备的食物太过于单一,或者是放任孩子乱吃零食,当然啦,不适当的喂养方式是造成孩子厌食的主要原因之一。

2、与消化吸收有关,怎么吃都不长肉

在日常生活中你会听说过有这样一种宝宝,他们平时不挑食,而且每顿都吃很多,但就是“光吃不长肉”,或者有的家长会认为孩子天生就是“瘦人”,怎么吃都是长不胖,但小益想说的是,这种说法是没有科学依据了,但是按道理来讲宝宝吃的食物多,摄入的营养也应该越多,因此宝宝也会长胖才对啊,那为什么这类宝宝却没有长胖呢?

事实上,这类宝宝很有可能是因为肠道的消化和吸收功能出现问题,导致吃进去食物的营养素没有被吸收和利用,所以就没有长肉。因此,建议这类宝宝要调理好肠道功能,可以考虑每天补充一些益生菌,及时调节肠道菌群。



3、消耗大于摄入

如果宝宝的能量消耗大于他本身摄入,那么摄入的营养素就无法满足身体成长发育的需要,孩子自然就会偏瘦。

如何帮助宝宝“长肉”呢?

1、保证每天适宜的运动量

在宝宝会走以后,家长尽量让宝宝多走动,千万不要因为担心宝宝会磕着碰着,也不要嫌弃宝宝走得慢,或者是怕脏,宝宝该走的时候家长要鼓励宝宝多走走,而不是改变宝宝的发育进程。

如果是年龄大一点孩子,建议最好每天可以坚持运动30~45分钟,家长可以陪着孩子一起运动。如果是户外的运动,建议家长可以从夏季开始,然后一直坚持到冬季,这样可以让孩子有一个适应的过程,也有助于增强自身抵抗疾病的能力。但要提醒的是,每次运动的时间不要进行太长时间,要适当的休息一下,避免孩子体力消耗过大。

2、均衡饮食

在文章前面也说到,大部分瘦的宝宝都与饮食结构不合理、喂养方式不当等因素有关,因此建议家长可以尝试改变以前单调的膳食,每天给孩子准备的食物尽量可以多样化,并且食物之间也要均衡搭配。

3、恢复菌群平衡

很多家长都知道,小宝宝由于年龄还小,所以肠胃功能发育是没有发育完全的,也因此会比较脆弱,只要稍微不留神就会发生各种肠胃问题,导致影响营养的吸收。

近年来逐渐增多的关于益生菌应用于婴幼儿营养关系的研究,以及国内外广泛进行的关于新生儿和婴儿疾病与益生菌和益生素关系的研究发现,通过改善生命早期的肠道微生态,推动其以均衡的模式形成,促进婴幼儿生长发育、降低患病率和保证远期健康有着非常大的帮助(引用:实用儿科临床杂志)。

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