协和益生菌ALLER-5,改善肠道,提高免疫力,减少炎症,抗过敏。
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1分钟自测免疫力(成人版)

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不用去医院,也能测试自己的免疫力怎么样,按照下面的问题如实回答,再最下面计算结果。根据评分标准即可得出自己的免疫力到底如何了

一、免疫力自测(请如实回答)

1、你能经常参加体育运动吗?

2、你从不为琐碎小事而心绪不佳,哪怕一点点时间也能用于休息吗?

3、你的食谱里包括大量的蔬菜和水果,冬天和春天还补充维生素吗?

4、你是个善于交际的,有许多朋友的人吗?

5、你对爱情很满意,家庭生活很幸福吗?

6、你喜欢新鲜空气,经常散步吗?

7、你会适量地喝一小杯酒吗?

8、你很注意自己的体形吗?

9、你每天喝足够多的水吗(2瓶以上500ml矿泉水)?

10、冬天,你常常冻伤手脚吗?

11、你一年不少于4次感冒吗?

12、有点毛病就得吃药吗?

13、你吸烟吗?

14、你生活在城市里吗?

15、你经常使用公共交通工具吗?

16、你在一个大集体里工作吗?

17、你的工作很紧张,家务活也很繁重吗?

18、你多数时间是在温暖的房间里度过的吗?

评分与诊断标准就在下面

1-9题回答“是”,每题得1分,否则0分。

10-18题回答“否”,每题得1分,否则0分。

二、评分分析

1、1—6分:糟糕,你的免疫力弱的吓人,可能经常被病原体“拜访”。你需要马上向人类免疫战士——益生菌求援,否则无法恢复抵抗力。

2、7—12分:你的免疫系统有些问题,应尽快改变生活方式和饮食习惯,多呼吸新鲜空气,多吃富含维生素、膳食纤维的食物,这些措施对增强免疫力十分有益。

3、13—18分:恭喜你,你的免疫力很强大,各种疾病绕着你走,即使有点不舒服,也很容易恢复。


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