协和益生菌ALLER-5,改善肠道,提高免疫力,减少炎症,抗过敏。
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益生菌什么时候吃最好?协和益生菌每天临睡前一袋

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一直以来,对于益生菌什么时候吃,有很多观点,有的说要饭前半小时吃,也有多说要饭后一小时吃。有的说空腹吃,有多说空腹吃不好。那究竟该怎么吃,我们来研究一下这个问题。

众所周知,补充益生菌的目的,就是希望定植与肠道。通过胃部的益生菌越多越好。但胃酸很强。益生菌通过胃部时,总会有一定的损失。我们在考虑什么时候吃益生菌时,就是要把这个损失降到最低。

协和益生菌ALLER-5,一天一袋,睡觉前服用

1.吃饭中的情况。此时,胃部蠕动大,如果此时服用益生菌。益生菌在胃部待的时间长,并且,胃部此时加速分泌胃酸。胃酸强度也高。这个时候是不适合吃益生菌的。所以,其实争论的各方没有人认为此时该吃益生菌。

2.吃饭前半小时。此时胃酸浓度也挺高的。但蠕动少。此时吃是可以的。益生菌就水喝下去,运气好,很快就可以到肠道。这其实是个不错的时机了。胃酸的酸性稍高一点,但也是不错的选择了。

3.吃饭后1小时。此时由于食物的原因,胃酸的酸性会被消耗。经过了近一个小时的消耗,胃酸的浓度不会太高。但胃部的蠕动肯定比饭前要强,补充的益生菌会在胃部待的时间久一些。当然也是可以接受的。

综上,从2,3中,个人认为2的吃饭要优于3一些。饭前吃比饭后吃好一些。

其实,协和益生菌ALLER-5冻干粉的吃法最好的办法是睡觉前吃。此时胃酸不是那么高,也不蠕动,不会在胃部呆太久。晚上睡觉前,身体机能都将要进入休息状态。此时益生菌进入肠道最容易。这也是为什么我推荐朋友们,温水冲服。基本上顺着喝的水直接就到了肠道,效果最佳。

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