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胃病怎么养_看看这几点有没有做好

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胃病,应该是现代社会每个年龄层的通病,几乎每个人多多少少都有有一点,像胃炎,胃痛等。但胃病的发生其实是一个很漫长的过程,而在这个过程,都是一个个看起来不在意的小因素日织月累,一点一滴所形成的。

而患过胃病的都明白,很多时候胃病的发生都是因为生活中习惯所造成的,也正是因为这些看起来不在意的生活习惯才导致胃病的反反复复发作,多年始终无法治愈的原因,那么都有这些因素呢?



1、饮食的不规律

这个通常是胃病发生或是久治不愈的重要原因,有些人喜欢经常吃一些上火、油腻、生冷的食物,单往往正是这些食物,加重了胃的负担,导致胃病的发生或者是胃病反反复复发作。还有吃太快也会造成消化液和食物不能分搅拌混合,导致不能充分得到消化分解,对胃肠道造成伤害。另外,三餐不定时,经常饱一顿饿一顿又或者是暴饮暴食,这些不良的饮食习惯都可以增加胃病的发生率和复发率。

2、生活压力过大

还有一部分人是因为长期的生活压力和精神负担重所造成,这类人长时间都会处于一个忧虑、紧张、焦急的不良情绪中,但长时间下去也有可能导致胃肠蠕动减慢和消化液分泌量减少,导致功能性胃肠病。

3、过度的劳累

这个主要针对年轻一代的人,不管你是从事体力劳动又或者是脑力劳动,如果长时间过度的劳累都会引起人体肠胃的供血不足和内分泌功能失调,从而导致胃酸过多,使得胃黏膜受到损伤。



胃病有哪些危害?

1、威慑生命

肠道疾病对我们的威胁是显而易见的,根据联合国卫生组织的统计,全球每年大概有6000万的人的死亡与肠道疾病有关。而因胃炎死亡的人数已经达到了1000万以上。



2、盗取人体所需营养

像胃炎患者他们共同的特点都是消瘦和营养不良,并且很多时候会在患者不知不觉中发生,而这些营养积食被胃偷偷的“盗取”,并且会扰乱胃肠功能,让你不思饮食。



3、免疫力下降

我们都是知道肠道不仅是我们人体最大的消化器官,也是最大的免疫器官,人体生命所需的营养物质都是靠肠道来吸收,而90%的毒素也会从肠道排出,如果患上了胃病,那么人体的免疫系统也会受到干扰,导致人体免疫下降,还会营销肠道不能正常是的吸收所需的营养,从而影响患者的身体健康。



益生菌与胃病

幽门螺杆菌经过20多年的研究发现,幽门螺杆菌感染是慢性胃炎和消化性溃疡的重要发病因素,和胃癌及胃黏膜相关的淋巴组织的发病也有密切的关系。

近年研究发现,益生菌具有广谱的抗菌活性,不仅能提高消化道内其他有益菌的数量和活性,而且也可抑制Hp在胃黏膜上皮的定植和生长,抑制Hp感染后的炎症及免疫反应,稳定胃黏膜屏障,起到保护胃黏膜的作用(引用:国外医学,老年医学分册2007年1月第28卷第1期)。

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