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你必须知道的八个便秘诱因,却被很多人忽略

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便秘作为一种常见的消化道疾病,困扰着很多人。

别看便秘很常见,但绝不是小事,小则导致机体衰老加速,严重的便秘能导致心脑血管疾病、肝功能损伤、肺功能不全病人的病情加重。

那么到底便秘因何而起呢?

常见的原因有肠道菌群失调、低纤维饮食、缺乏锻炼、未补充足够的水分

但是,也有一些可导致便秘的因素被我们忽略

1.甲状腺功能减退

甲状腺功能减退能导致机体代谢过程减慢,肠道也不例外。但这并不意味着所有甲状腺功能减退患者都会表现出便秘症状,也不是所有的便秘人都甲状腺有问题。但波士顿哈弗医学院的Carla 教授表示“当一个年轻人的便秘程度超出正常范围并且很痛苦时,我会倾向于其甲状腺功能减退”

2. 止痛药

止痛药,特别是麻醉剂可以导致便秘。部分研究发现,长期服用止痛药的人患便秘的概率更高。纽约罗切斯特大学医学中心Park博士说“很多麻醉类药物的受体在消化道中,它们能让一切停止,因此服用麻醉类药物的人,最好能同时服用润肠通便的药物。”

3. 巧克力

Park博士说”目前,一些研究发现,吃巧克力可以引起便秘。但是也有部分研究表明,巧克力可以改善一些人的便秘症状。”2005年的一项研究发现,与其他人相比,慢性便秘和IBS患者吃巧克力更容易引起便秘。因此,如果发现自己有吃巧克力便秘的现象,请尽量少吃或不吃巧克力。

4. 泻药滥用

一些泻药能促进肠动力,请谨记这类药物只能按照说明书或医嘱吃,不能滥用。如果长期服用,会造成药物依赖性,一旦停药肠道将无法自主蠕动。

5. 抗抑郁药

选择性5-羟色胺再摄取抑制剂类的抗抑郁药,如氟西汀,能引起便秘;三环类的抗抑郁药,如阿米替林等,也可以引起便秘。如果您服用抗抑郁药并有便秘的不良反应,建议配合益生菌和泻剂来促进排便。

6.抑郁、沮丧情绪

抗抑郁药能导致便秘,但讽刺的是抑郁也能导致便秘!像甲状腺功能减退一样,抑郁症导致身体机能的普遍放缓,这也可能影响肠道。另外,也有研究发现抑郁症患者肠道菌群失调可能与便秘的发生密切相关。

7.降血压药物

一些治疗高血压的药物,如钙离子通道阻断剂和利尿剂等也能导致便秘。以利尿剂来说,能抑制肾小管对钠和水的再吸收,达到降血压的目的,但保持大便软化也需要水分,当大部分水分通过尿液排出体外时,就可能导致大便干结,引起便秘。

8.糖尿病和神经疾病

糖尿病会引起神经损伤,从而影响人的消化能力,大多数糖尿病患者在早期不易察觉自己患有糖尿病。提醒一些长期便秘的人,最好定期测血压。

另外,像多发性硬化、帕金森症等神经性疾病也能引起便秘

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