养生第8页

短链脂肪酸之丙酸

2020-08-14过敏菌阅读(450)赞(0)

丙酸与其它短链脂肪酸相比，丙酸的研究相对较少，但是它同样拥有一些重要的健康益处，我们不应该忽视和低估它们。同样，丙酸也是肠道细菌分解膳食纤维细菌的产物之一。当碳水化合物被肠道细菌分解时，丙酸就形成了，这包括来自拟杆菌门、厚壁菌门和毛螺菌...

2020-08-14过敏菌阅读(442)赞(0)

丁酸对我们的消化系统健康很重要，对于疾病的预防也很重要，包括神经系统疾病。这种短链脂肪酸的产生比其它的要少，但是它对我们的健康同样至关重要。它有助于对抗慢性炎症，这是非常重要的，因为慢性炎症已经成为现代社会一个日益严重的问题，它损害我们的...

2020-08-14过敏菌阅读(537)赞(0)

乙酸，又称为醋酸，有助于保持肠道环境稳定，并滋养结肠中的其它有益细菌。乙酸在肠道细菌产生的短链脂肪酸中所占的比例最高。这些化合物的产生对我们的整体健康是不可或缺的。乙酸主要由双歧杆菌属和乳酸杆菌属的细菌产生，嗜黏蛋白阿克曼氏菌（Akker...

2020-08-11过敏菌阅读(599)赞(0)

　秋天是收获的季节，大量水果海鲜争相上市。同时，秋天也是肠道疾病高发的季节。尤其在季节交替之际，温差变化大，各种细菌病毒大肆猖狂，向我们的肠道发动一波波猛烈的攻击。专家提醒大家，天气转凉后，加之季节交替，人体胃肠和免疫功能处在适应的过程，胃...

2020-08-11过敏菌阅读(309)赞(0)

　　肠道是人体的第二大脑，它的健康状况影响着人体的喜怒哀乐，我们在日常生活中的饮食习惯都会不知不觉影响着肠道，而鲜为人知的是肠道健康的根本其实是其中的有益菌和有害菌斗争的过程，而我们的饮食结构也正决定着两种菌类的竞争力。所以，如果想从根本上...

2020-08-10过敏菌阅读(588)赞(1)

　俗话说，“早立秋凉飕飕，晚立秋热死牛”。夏秋之交，昼夜温差大，不仅要预防高温中暑，也要注意预防感冒，尤其是上了年纪的老年人。根据气温的变化适当增减衣服，晚上要盖好被子，不要贪凉，室内的空调温度不要过低，一般在25℃～27℃最好。　　根据...

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2020-08-10过敏菌阅读(762)赞(1)

IgG介导的食物过敏也叫食物不耐受。食物不耐受是食物中的蛋白质分解不彻底导致一些无法被免疫系统处理掉的中型分子，在血液中，淤积在一个地方与抗体结合，形成的各种慢性过敏疾病。那问题来了，这些中型分子是如何进入血液的呢。这里涉及到一个词，...