益生菌 第136页

夏末秋始，虽暑热仍在，但昼夜温差变化逐渐明显，这个时节也是孩子各种疾病的高发期。而提到秋季好发疾病，秋季腹泻不能不说，每年八月起它就开始频繁的骚扰着孩子，尤其是6-36个月的婴幼儿。

秋季腹泻主要是由轮状病毒感染引起的消化道传染病，通过粪口、空气来传播。孩子感染病毒后，可潜伏1~3天。在消化道症状出现前，约20%~30%患儿会先有上呼吸道症状。多数患儿最初是发热（体温可达38℃至40℃），多合并上呼吸道感染症状（如流鼻涕、打喷嚏、鼻塞、微咳、咽部不适等），有严重水样腹泻和呕吐。呕吐多出现在腹泻之前，持续2至3天。腹泻持续较久，腹泻初期1至2日内即排出水样便，大便稀薄、色淡，有时呈白色米汤样或清水样便，黏液少，很少腥臭味，自然病程约3—8天。

秋季腹泻很容易引起患儿脱水，是需要家长特别警惕的。如果孩子有明显的口渴情况，尿量减少并会烦躁不安，可基本判定为轻度脱水。如果患儿一直想喝水，小便很少或几乎没有，这种情况往往属于中、重度脱水，家长应立即带孩子就医。而出现秋季腹泻后，除了及时去医院治疗外，科学护理也是帮助孩子恢复健康的关键。

在饮食上婴儿应以喝奶或米汤为主，幼儿建议吃软、烂、稀的食物，比如面条、粥等，不要吃油腻不易消化的食物。注意及时补充水分，可以给宝宝服用5%的葡萄糖氯化钠溶液，避免水电解质失衡。卫生方面上，腹泻的孩子肛周附近要特别护理，除了勤换尿布，建议每次便后用温水冲洗，并用柔软干净的棉布轻轻擦拭，保持屁股的清爽干燥。

此外，建议家长为孩子服用微生态制剂（益生菌）妈咪爱，来帮助恢复肠道正常菌群生态平衡，抑制病原菌定植和侵袭的作用，同时也有利于控制腹泻，而且妈咪爱中含有氧化锌，锌是可以修复受损肠道黏膜的，同样有利于缩短病程。而做好这些护理在积极配合治疗，能更好的促进孩子恢复。

在高发期，想要孩子避开秋季腹泻，预防很关键，而口服轮状病毒疫苗是预防秋季腹泻的最有效途径，该疫苗不是强制免疫，家长可到当地接种点咨询接种。鉴于轮状病毒主要通过手口途径或经呼吸道感染致病，搞好家庭和孩子个人卫生是预防的主要手段。

换季时节，感冒、腹泻等疾病经常会侵扰我们的孩子。而在漫长的养娃过程中，家长们最害怕的就是宝贝生病。不仅孩子难受，大人也跟着着急，每次不管是带孩子去看病还是护理，简直就是在“历劫”一般。不少家长也很纳闷：平时看着宝贝活蹦乱跳的，为啥一到换季就爱生病呢？

夏秋换季的时候，也是细菌、病毒的活跃期。而且经过夏天的高温天气，身体消耗比较多，抵抗力容易下降，身体防线比较弱，这也就给细菌、病毒提供了攻击的好机会。另外，换季早晚温差比较大，如果孩子的衣物增减不及时，活动后出汗没有及时更换衣物，被凉风一吹，就可能导致生病。

也因此，家长要特别注意护理好宝宝的同时还需要想办法给孩子加固免疫力防线。免疫力被称为“世界上最好的医生”，如果自身的免疫力不够，疾病来袭的时候，孩子就只能被动“挨打”了。这个时段家长要特别注意，应做到平衡膳食、适当的运动、充足的睡眠、保持愉快的心情、做好日常护理等。这几点对于提高宝贝的免疫力也相当关键。

日常的饮食上，可以多吃一些蔬菜、谷类、蛋类、瓜果类食物。严格控制给孩子进补，鱼、肉类等高蛋白食物要适量，平时还应给孩子补充足够的水分。想要孩子少生病，从根源上来说需要拥有一个强壮的体魄，因此让孩子进行适当的运动非常必要。年龄比较小的孩子，家长可以鼓励他们多爬行走动；年龄比较大的孩子，可以带他去游泳、慢跑或者打打篮球等。睡眠上，孩子要养成早睡早起的习惯，晚上可以提早一点睡觉，中午也可以进行适当的午睡来缓解困乏。

除了以上几点日常生活上的注意事项，补充益生菌也是可以“强固”孩子免疫系统的。肠道是人体主要的免疫系统，增加肠道内有益菌数量，抑制有害菌的增长，恢复肠道菌群平衡是提高孩子免疫力的手段之一。尤其是在某种疾病流行期间益生菌能定植在肠道内壁，起着激活免疫细胞、提高机体免疫力的作用，日复一日改善体内环境，帮助宝宝提高自身抵抗力。

家长可以选择给孩子补充协和益生菌。
协和益生菌 为益生菌制剂，服用后其菌株能迅速定植形成生物屏障，阻止有害菌的定植、侵袭，并产生乳酸及多种抗菌物质，对多种病原菌具有抑杀作用，促进肠道内有益菌生长，维稳肠道菌群平衡。以妈咪爱为代表的益生菌在预防肠道疾病，提高肠道免疫力方面应用得十分广泛。

总之，换季期间家长们要根据孩子的身体状况做好秋季保健，及时调节衣着及饮食等，让娃可以健康地度过季节转换期。

自打孩子吃辅食以来，妈妈们基本上每天都会为宝贝变换着花样的来准备食物，但很多时候却是家长费心做了宝宝不买账。每当孩子在饮食方面出现问题时，家长就会非常焦虑。因为适时、合理、足量的食物才能提供养营养和能量，才能有效地促进孩子们的生长发育。

是不是宝宝生病了？相信这是很多宝妈在面对食欲不振的孩子时的想法。其实孩子食欲不振的原因有很多种，并不都是因为疾病，还有很多是因为饮食习惯以及其他方面的因素造成的。比如，不少家长给宝宝喂饭不定时、不定量，甚至喂食量过多或是为了保证孩子营养，妈妈们将期望更多的寄托于高蛋白质的食物上。这些喂养习惯就非常容易导致孩子消化不良、肚胀，最终食欲不振，还会损伤孩子的肠胃健康。

疾病方面，胃肠道疾病、口腔感染、感染症、鼻塞、发热等疾病都有可能造成孩子食欲不振！另外微量元素的缺乏，比如缺锌也会让宝宝不想吃饭。这时候家长就需要尽早到医院进行治疗了，配合医生对孩子的病情进行确证再对症下药，切勿盲目处理。如果明确是不良的饮食、喂养习惯造成，就要根据实际情况进行调理。

不过无论是哪一种原因引起了孩子食欲不振，在调理过程中都应做一些易消化、少油腻的饭菜。孩子不肯进食的话也不要强迫吃饭，如果这顿让他饿一餐，也许下顿会吃的更香。同时，合理活动也可以促进食欲。运动可以消耗宝宝的体力，让宝宝血流速度加快，有利于食欲的提高。

此外，对于食欲不振的孩子来说，家长除了调理饮食结构，加强运动外，可适当为孩子添加妈咪爱等益生菌服用，尤其适用于消化不良引起的食欲不振。妈咪爱益生菌能帮助肠道对食物的消化吸收，维持肠道正常运动，还可以分解食物中的大分子蛋白质，脂肪等物质，益生菌及其代谢产物更可促进宿主消化酶的分泌和肠道的蠕动，从而促进宝宝的消化和吸收，增加孩子的食欲。每袋妈咪爱中含有约1.5亿活菌,这些活菌耐高温能力强,可常温保存。妈咪爱还采用了耐胃酸、胆盐的独特配方,都可以保障菌株能够到达肠道并在肠道中定植发挥作用。

孩子在成长的过程中，会因为外界环境或是身体健康的问题常有胃口差的时候，因此家长要掌握一些技巧来应对孩子食欲不振，保障生长发育所需的营养供给。

　炎炎夏日，相信很多人的肠道功能又出现了问题。对于南方地区的朋友们而言，高温会让消化系统的活性降低，这时就需要及时补充肠道益生菌，康萃乐益生菌是益生菌产品中的大品牌，但是大部分人不知道康萃乐益生菌怎么吃，这其实还是对于益生菌产品不够了解的原因，其实，康萃乐益生菌怎么吃这个问题很简单，只要依照年龄进行合理的使用就能达到很好的效果。

　　康萃乐益生菌怎么吃?先看婴幼儿滴剂

　　对婴幼儿而言，他们的肠道系统更加的娇嫩，同时也更容易受外界环境影响而破坏肠道菌群平衡。因此，婴幼儿补充的益生菌一定要慎重选择。康萃乐益生菌的滴剂产品就是一款适合婴幼儿使用的产品。首先康萃乐婴幼儿益生菌产品中使用的菌株是LGG菌株，并且不添加麸质、乳糖等添加剂，使用起来更加安心。

　　康萃乐益生菌的滴剂产品有康萃乐洋甘菊滴剂和维生素D滴剂。它们都是独立包装，服用起来十分方便。使用时通过滴管滴入宝宝口中或食物上即可。每天服用五滴，需常温服用，以免破坏菌株活性。

　　康萃乐益生菌怎么吃?再看儿童益生菌粉&咀嚼片

　　由于年龄稍大的儿童已经有了独立进食的能力，所以可以选购康萃乐益生菌粉或益生菌咀嚼片。这两款产品也是康萃乐旗下销售最为火爆的益生菌产品，其原因不单单是它们的消费人群广，而且效果也非常出色。这两款产品不含任何添加剂，同时菌株活性强，可以有效帮助肠道恢复健康状态，有效地提升免疫力，预防换季多发疾病的发生。

　　康萃乐益生菌粉是采用独立包装的，更加卫生和便捷。

　　每日只需一袋，用常温的饮用水冲泡，并在一小时内饮用完毕。如果肠道功能失衡情况比较严重，每日可以加服一包。而康萃乐咀嚼片是每日服用一片，同样若是消化不适严重也可早晚各服用一片。坚持使用，效果明显。

　　康萃乐益生菌怎么吃?最后是成人咀嚼片

　　对于成年人来讲，消化系统状态基本比较稳定，但是在换季情况下或者旅行途中也难保不会出现消化功能紊乱的症状。对此，可以选用康萃乐的成人咀嚼片，坚持服用1~2片即可。同时，在长途旅行前两三天服用则可更好地预防旅行途中出现消化功能紊乱的问题。

　针对康萃乐益生菌怎么吃的问题，相信上面三点已经介绍的十分详细了。消化系统是人体内最为重要的系统之一，按照此篇康萃乐益生菌怎么吃的介绍，合理食用康萃乐益生菌，维持肠道健康，促进消化功能的平衡，提高肠道免疫力，让全家人都获得健康。

目前越来越多的人关注到益生菌能够带给身体上的好处,刚开始主要是给到宝宝吃的,后来一些产后的妈妈也开始服用了益生菌。肠胃是身体驱动本源,益生菌于肠胃由内而外改善身体机能,正是元气复苏第一步。益生菌在肠道中形成一道生物屏障,抑制有害菌的繁殖能力,另一方面促进有益菌群的产生,促进肠胃功能更好的发挥作用。

目前市面上比较主流的两个益生菌牌子,分别是来自美国的康萃乐和澳洲的lifespace。晚上详细的查了一下关于这两个牌子的具体情况,还是康萃乐更胜一筹。

01成分

康萃乐:全世界唯一一个100%含LGG鼠李糖乳杆菌的益生菌,使用最广泛,而且只有康萃乐的菌株临床验证有效。

Lifespace:内含多种益生菌,含有康萃乐的鼠李糖乳杆菌,但含量次于康萃乐。

02 保存

康萃乐:在常温下就能保存,而且是独立包装,携带起来也方便卫生

Lifespace:在常温下保存,但开封后需注意干燥通风保存,避免受潮。携带不太方便。

需要补充一下:

益生菌的补充需要根据实际情况进行,不同的年龄段、不同需求的人员需要对应服用相应的益生菌。

现在20几岁已然成为了新手宝妈育儿的主力军，面对宝宝给出的考验，她们就像第一次站上舞台上的练习生一样，迷茫，不知所措。不慌不慌，合生元有机奶粉这个及时雨来了！无污染、无添加的合生元有机奶粉从品质上更让新手宝妈倾心，教你养出好娃来。

合生元有机奶粉奶源纯净

有机食品是食品安全金字塔的最顶端，而有机奶粉就是婴儿奶粉中的最高端。有机奶粉的生产要求极为严格，不得使用化肥农药与转基因技术，必须完全遵循生物本来生存环境生产。有机奶粉，尤其是有机婴儿奶粉生产，不能使用任何激素和抗生素，是有机食品当中要求最严格，工艺要求最高的有机食品生产。

有机代表着营养的新鲜、纯净，但并非所有的绿色食品都能被称之为有机。合生元有机奶粉奶源地位于法国诺曼底，地理位置得天独厚，诺曼底位于法国北部国际公认黄金奶源带的北纬49°，紧邻大海，同时是欧洲最优乳仓之一，而且法国仅有6.5%的牧场被认证为有机牧场。合生元有机奶粉一直遵循牧草的天然生长规律，尊重每一头奶牛的自然生长法则，带来纯净、优质、营养的好奶粉。并且在生产过程中做到绝对的0添加，“0激素、0农药、0化肥”，为此合生元有机奶粉获得了欧盟、中国两大有机认证。

合生元有机奶粉配方好吸收

合生元有机奶粉中的营养配比采用好吸收配方，有机乳脂中的天然SN-2，贴近母乳脂肪结构，特别好吸收，特有乳脂球膜MFGM——母乳中的新一代”黄金”成分，可以提高宝宝免疫力+促进脑部认知发育，加上有机GOS，模拟肠道HMO功能，帮助菌群生长，宝宝消化好了自然能快快长高长胖。添加了贴近母乳的有机乳糖，不添加白砂糖、香精，更有助于营养的吸收，也使口味跟母乳一样比较清淡的。

合生元有机奶粉值得信赖

年轻的父母们在宝宝口粮选择上是越来越慎重，往往需要多方面的了解才能做出选择，而合生元有机奶粉深知父母养娃的辛苦，用自然纯正和产品的安全可靠赢得新手宝妈的信赖。用自己的实力希望能给予宝宝最好的呵护，让有机奶粉成为更多宝妈们的放心选择。

妈妈在选择奶粉的时候,一般会对奶粉的品牌进行了解,其中合生元奶粉作为妈妈们们争议度最大的一款奶粉品牌,像是合生元奶粉是不是假洋鬼子,法国版的合生元奶粉值得买吗等一系列的问题。

妈妈们对于合生元奶粉比较纠结的一个重要原因,就是觉得合生元奶粉属于假洋鬼子奶粉,不太敢买,从妈妈们买奶粉使用最多的母婴平台–国际妈咪APP上看,法国本土市场上也有合生元在售,且妈妈们口碑还不错,那么,究竟法国合生元奶粉怎么样呢,下面就从各个角度来分析一下。

买奶粉的妈妈们,应该听说过国际妈咪APP吧。国际妈咪成立于2009年,总部位于德国,专注于全球精品母婴的专业母婴APP,目前平台上的奶粉品牌已经涵盖了全球各个国家,奶粉品牌是全球自营直采,品牌方直供,从源头上保证妈妈们可以放心的购买;发货模式支持国外直邮、跨境直邮、实体自提三种模式,妈妈们可以根据实际情况选择;开具发票等一系列的措施,保证妈妈们足不出户就能享受到高品质的国外购物体验。国际妈咪APP也凭借着妈妈们的信赖连续多年在App Store中位居第一,如果妈妈们想要专业的购买奶粉平台可以下载国际妈咪APP参考了解。

我们查了一下合生元奶粉近3年来没有不良问题记录,所以说在质量方面,妈妈们可以放心,对于合生元奶粉,我看了一下妈妈们的讨论,像是妈妈们较为关心的法国合生元版本,下面详细的来说说法国版的合生元奶粉究竟值不值得买,国际妈咪APP上买过合生元的妈妈们是如何评价的?

奶源方面,法国版的合生元奶源来自法国诺曼底牧场,奶源非常优质,在加上本身就属于有机奶粉,这就会更加的严格些。合生元的奶粉在奶源上还有一点要提及的是,合生元的羊奶粉奶源来自于澳洲,除了阿尔法星奶源来自丹麦其他的均来自法国诺曼底,奶源都比较优质。

法国版合生元全段的乳基原料使用的是有机脱脂牛乳,天然的有机乳脂。

关于法国合生元奶粉的配方,关于奶粉配方个人建议可以适当的关注,毕竟一款奶粉从研发到上市,中间要经过细致的研究以及科学家们的不断研发,不是普通妈妈可以研究的那么简单,也不是我们简单的对比一下奶粉的营养,谁的营养高,哪款奶粉就是好的。

在法国市场出售的合生元,要符合法国对于婴儿奶粉的监管,所以在一些基本配方方面妈妈们可以放心,能够满足宝宝的基本营养需要,在选择的时候可以适当的关注奶粉的蔗糖和香精之类的,因国外对于婴儿奶粉蔗糖和香精的要求比较严格,所以法国版合生元全段无香精,没有使用可能会增加宝贝便秘机率的棕榈油,表现较好。

生产要求方面来说,法国合生元奶粉属于有机奶粉,有机奶粉生产的话,对于整个奶粉的生态系统有着严格的要求。

综合来看,法国版的合生元奶粉是天然有机奶源,奶粉中配方均衡营养,益生菌和益生元的组合也让宝宝便便更轻松。究竟吃法国版的合生元情况怎么样呢,我从国际妈咪APP上摘取了部分妈妈们的评论,可以做个参考。

宝宝从小脾胃不好,拉大便不成型,换了很多种奶粉,都没有得到缓解,在朋友的极力推荐下买了法国版的合生元奶粉,从国际妈咪APP下的单,法国发货过来的,宝宝转奶到合生元没用太长时间,适应度的很快,一周左右便便就正常了,几乎是每天大便一次,偶尔会两天一次。

奶粉质地容易冲泡,但是喝完奶瓶有很多泡泡 以前买的奶粉没有这种情况 ,可能是不含消泡剂吧,奶味不重,甜味有点。

这是第二次购买了,除了物流依然慢,其他没有什么问题,宝宝喝了也不上火,排便正常,马上要换阶段,也不考虑换牌子了,找一款合适的奶粉也不是很容易。

这个奶粉我觉得挺适合肠胃不好的宝宝,因为它里面不仅有益生元还有益生菌,调理肠胃简直没有比这个更合适的了吧。反正我家宝宝吃了这么久(九个月了)没有便秘上火过,反而是越吃越能吃,光荣的成为了一个小胖墩,哈哈。(以上)

最后,合生元奶粉只要在市场上流通的话,都是要经过符合当地的对于婴儿奶粉的监管的,质量方面可以放心,想要购买法国本土版合生元奶粉的话,可以下载国际妈咪APP去了解一下,看看不同宝宝吃过之后的经验分享。

玩是宝宝的天性，是他们探索世界的方式，想让宝宝能自在探索成长的乐趣，除了要顺应宝宝的天性，放手让宝宝去尝试和体验，还要给到宝宝天然有机的营养，为宝宝的成长注入满满的自然保护力，让宝宝自然成长!合生元有机奶粉，三重好吸收元素为宝宝探索自然保驾护航。

合生元有机奶粉奶源纯净

纯净奶源亲和吸收

合生元有机奶粉，奶源来自位于法国诺曼底黄金有机牧场，北纬49°，是国际公认黄金奶源带。牧草天然保养，1000天深层隔离净化，不打农药不上化肥不催熟，1000天静待牧草成长;珍稀诺曼底牛尊贵有机放养，不催乳，从源头把控好奶质，每一滴奶汁都是原汁原味、珍稀有机的限量版，给到宝宝天然有机的营养。爱斯时光的有机奶粉经过了中欧双重有机认证，买起来也放心。

合生元有机奶粉珍稀有机配方

先进配方促进吸收

合生元有机奶粉优选珍稀有机配方，给宝宝满满自然保护力。特含天然有机乳脂SN-2，是贴近母乳脂肪结构的，有助于脂肪酸和钙的吸收，宝宝喝了之后便便是软软的，接近宝宝天然所需，助力宝宝吸收营养;天然含有“黄金”成分MFGM乳脂球膜，研究表明，MFGM乳脂球膜对宝宝的肠胃健康有益，能帮助肠道建立有益菌群，促进宝宝的消化系统发育成熟，减少肠道疾病发生的几率，MFGM乳脂球膜还有助神经信号的传递，避免损失，让大脑反应更加灵敏，在宝宝的大脑发育中起到非常关键的作用，是智力发育不可缺少的关键物质;同时，还有有机益生元GOS加持，能在体内模拟母乳低聚糖HMO，呵护宝宝的肠道健康，为宝宝的成长注入自然保护力，体质UPUP~

合生元有机奶粉生产工艺严谨

严谨工艺锁住营养

关于宝宝的口粮，妈妈一定希望宝宝喝的每一口都足够安全健康!合生元有机奶粉从原料到罐装经历了8重检测确保严苛高标准，采用有机鲜奶一次入料的工艺，一次成粉，减少污染，确保新鲜，保证粉质细腻，均匀性更好锁住了更多营养。每罐奶粉都有唯一有机追溯码，可以全程追溯有机奶源。消费者扫描奶粉罐上的二维码关注合生元官方微信，进入合生元有机奶粉家族—商品溯源，输入有机码进行奶源追溯，消费者更加放心。

合生元有机奶粉顺应宝宝自然成长的规律，让宝宝尽情探索和感受世间的美妙。

口臭，这个捣蛋鬼让人真不省心。

情侣之间想KISS，被它捣鬼；职场达人想应聘高位，被它捣鬼；朋友之间倾情交流，被它捣鬼。

是时候调教口臭这个捣蛋鬼了。


在探讨口臭问题前，小编为亲们推荐一个在家中就能测试口臭级别的检测方法。

鼻嗅检测口臭值法：检查者和受试者面对面距离大约10 cm（约一支笔的长度），受试者闭口鼻呼吸1 分钟，再张口轻轻呼气，检查者感觉到的口臭程度（检查者受累了哈）。

以上方法有相当的精准率，与医院专业的口臭Halimeter测定法有高度的匹配性（患者通过取样管吹气，仪器自动检查口气中含有的可挥发性硫化物的含量）。口臭检测分级表如下：


请注意：Ⅱ级起就是有口臭了。 请注意：Ⅱ级起就是有口臭了。 请注意：Ⅱ级起就是有口臭了。

亲们要问了，到底啥是口臭？

口臭是指从口腔或其他充满空气的空腔（如鼻、鼻窦、咽）中所散发出的臭气，调查研究显示全球 10%~65% 的人曾患口臭，严重影响人的心理和社交活动。

上面介绍了简易口臭检测法，其实还有高逼格口臭检测法。

通过一种“气味线”(“气味线”测口臭法是用气相色谱仪来检测受试者呼出气体中挥发性硫化物VSCs的浓度)来检查，如果患者呼出的气体中甲硫醇、硫化氢和二甲基硫化物这3种气味的含量高于“气味线”，则诊断患有口臭。

甲硫醇的气味像粪便，硫化氢味如臭鸡蛋，二甲基硫化物的气味像烂白菜、硫磺和汽油的混合物（这味道难以用笔墨形容啊）。

 

如果含有以上3种气体，无论如何刷牙齿、舌头或洗牙都无济于事，因为这些物质大部分是细菌代谢产生的，细菌可是永远刷不完的哟。

事实上除了以上异味物质，引起口臭的物质还有吲哚、氨、丁酸、异戊酸等异味物质，基本都是口腔菌群代谢的产物，口腔简直就是个“垃圾细菌处理场”。



那么口臭是如何发生的呢？

引起口臭的原因复杂，研究表明，不同疾病可引起不同气味的口臭，且呼出气体的成分也有所不同：

消化系统疾病患者口腔可出现酸臭味；

糖尿病酮症酸中毒患者呼出的气体中带有丙酮味；

肝病病人的口气带有腐臭味；

肾脏病人呼出带氨味的气体。

因此，根据患者呼出气体的组成和性质，有助于疾病的诊断和治疗。

那么口臭到底有多少种呢，具体都是如何分类的？下面的图谱一目了然，不过还是很复杂，“口臭不是病，病起来真要命”。



生理性口臭

生理性口臭是指机体无病理性变化，主要是由不良生活和卫生习惯引起的短暂口臭，如：

① 韭菜、臭豆腐等刺激性食物，含有硫化物成分，食用后异味可残留于口腔中；

② 烟草中不仅含有挥发性硫化物，还能使口腔干燥、导致牙周病，引起口臭；

③ 唾液具有抗菌、杀菌、清洁口腔的作用，睡眠时由于唾液分泌量减少，抑菌作用减弱，产生大量的挥发性硫化物、氨等物质，从而引发短暂性口臭，多见于早晨起床；

④ 不勤刷牙等不良口腔卫生习惯可导致大量食物残渣长时间嵌塞于牙缝中，经口腔细菌发酵、分解产生大量的挥发性硫化物、吲哚等物质，而产生口腔异味，食物残渣和脱落粘膜上皮细胞亦可引起舌苔和舌背菌斑的增加导致口臭；

⑤ 长期饮酒、食肉、熬夜、失眠等均可引起生理性口臭。

为预防此类口臭的发生，应保持良好健康的生活和卫生习惯，早、晚正确有效的刷牙、保持口腔及舌苔卫生、避免食用刺激性食物、忌烟酒、养成良好的作息习惯。

病理性口臭

病理性口臭是指由机体病理性改变引起口腔异味，主要为口腔内病理性变化及许多与全身性疾病相关的问题。根据病变部位的不同，病理性口臭又分为：口源性口臭和非口源性口臭。下图清晰的显示了口臭诱因途径。



口源性口臭

口腔内存在大量微生物，以革兰氏阴性厌氧菌为主，但同时也含有不少需氧菌，当细菌分解蛋白质底物如含硫的氨基酸时可产生挥发性硫化物、氨、有机酸等物质而产生口腔异味。一项不同人群的口腔菌群研究充分表明（采集测试者1ml唾液做细菌培养，测试者当日早晨起后不刷牙、不进食、不饮水。），口臭患者口腔菌群严重失衡，大量细菌（包括产臭细菌）在口腔内大量繁殖。



研究表明 80%~90% 的口源性口臭源于口腔局部感染；

龋病时细菌可在龋齿内大量繁殖，产生大量挥发性硫化物而产生异味；

舌苔亦可增加挥发性硫化物的产生，已有研究表明口臭的程度与舌苔的厚度和面积显著相关，急性呼吸系统感染疾病可导致舌苔增厚，舌苔越厚越易于形成厌氧环境利于厌氧菌的生长，导致挥发性硫化物的产生；

患有牙龈炎、牙周炎时，牙龈出血、炎性渗出物增多，厌氧菌发酵分解血液、炎性渗出物中有机成分，产生挥发性硫化物，产生口臭。


非口源性口臭

1.幽门螺杆菌感染

幽门螺杆菌感染与口臭的关系最早可追溯到 1984 年，Warren 等自发现幽门螺杆菌后，于 1984 年 7 月给予动物口服螺杆菌悬液。在试验的第 2 周，其呼出的气体中有难闻的臭味，说明动物在幽门螺杆菌感染后有口臭发生。近年来，幽门螺杆菌与口臭的研究取得较多进展。

对115例幽门螺杆菌感染患者检测口臭，发现85%的感染患者患有口臭。

对108例口臭患者检测幽门螺杆菌感染，发现70%的口臭患者感染幽门螺杆菌。

关于幽门螺杆菌导致口臭的原因尚不十分清楚，目前普遍认为有5种假说：

1）幽门螺杆菌具有尿素酶活性，可以分解尿素产生氨，氨是一种具有特殊臭味的物质。

2）体外培养的幽门螺杆菌可以产生硫化氢和甲硫醇。

3）由于幽门螺杆菌是引起上消化道各种病变的重要因素，当存在该菌感染时，胃肠的消化吸收功能及胃动力受到损害，可能导致食物在胃肠中潴留时间过长，经胃肠道内其他细菌腐败分解产生各种有臭味的气体。

4）幽门螺杆菌感染可诱导相关基因，如胱硫醚-γ-裂解酶和胱硫醚-β-合成酶等基因以及白细胞介素（interleukin，IL），如IL-1β、IL-6和IL-8基因高表达，使得机体自身产生的硫化氢大量增加，引起口臭。

5）有研究以为，牙周致病菌与幽门螺杆菌具有协同作用，幽门螺杆菌与牙周病发病密切相关，同时幽门螺杆菌可通过加重牙周炎而间接导致口臭。

2.胃食管反流病

GERD 是指胃、十二指肠内容物反流至食管内引起的食管黏膜的消化性炎症，主要缘于各种原因引起的食管-胃接连区高压带的抗反流功能失调，或局部机械性抗反流机制障碍。

GERD 引起口臭的机制，缘于胃、十二指肠内胃酸、胃蛋白酶、胆盐和胰酶等内容物反流到食管，损伤食管黏膜且引起食管炎症、糜烂、溃疡或狭窄，波及整个食管上括约肌至口腔，病变区厌氧菌及兼性厌氧菌产生等等臭味经口腔呼出，引起口臭。

另外，GERD 除引起食管症状外，其反流物可至口腔引起类似症状。在口腔，GERD导致的口腔糜烂使患者无法正常维护口腔卫生，使得菌斑软垢沉积于牙面，食物残渣滞留于口腔，经菌斑中厌氧菌腐败坏死作用，从而存在口臭。

3.消化不良

消化不良多表现为持续或间断的上腹部不适或疼痛、饱胀、烧心、嗳气等。消化不良可以分为器质性消化不良和功能性消化不良。消化不良相关的流行病学资料显示，有 50% 的消化不良者存在着口臭。

医学界普遍认为，消化不良者胃肠道功能较弱，食物不易消化和排空且在胃内存留的时间延长，食物在细菌的作用下腐败并释放出挥发出异味，腐败食物及其异味极易反流，异味经口腔呼出或残留于口腔，便形成了口臭。这部分患者多伴有胃食管反流的症状，如返酸、烧心、胃胀和嗳气等。

4.炎性肠炎患者

除幽门螺杆菌感染、GERD 和消化不良外，有学者发现炎性肠炎患者的口臭率较高。Kinberg 等发现，患有十二指肠和食管疾病的青少年及儿童多伴有口臭。

5.便秘

便秘也可引发口臭，便秘患者肠道中的益生菌尤其是双歧杆菌的数量显著减少，致病菌数量明显增加，出现较严重的肠道菌群紊乱，产生的短链脂肪酸减少，最终引发口臭。

1. 代谢性疾病
   
   营养性肥胖症、Ⅱ型糖尿病、脂肪肝等代谢性疾病均可引起口臭；患者长期以高脂饮食为主，摄入的膳食纤维较少，导致肠道菌群的营养成分不足，短链脂肪酸的合成底物减少，造成口腔短链脂肪酸的量降低，引起口臭。
   
   7.呼吸系统疾病
   
   常为一过性口臭，临床上也较为少见。
   
   慢性扁桃体炎患者常伴有口臭症状，Ｒｉｏ等证实这可能是腭扁桃体存在隐窝，里面积聚脱落的上皮细胞和角质蛋白碎屑等为厌氧菌生长提供良好环境，这些细菌可发酵分解残渣中的有机物，产生含硫化合物，释放到口腔，引起口腔异味；
   
   肺癌患者也常伴有口臭症状，Ｓｏｎｇ等实验证实肺癌病人呼出气体中正丁醇和３－羟基－２－丁酮含量明显高于普通人，使患者呼出气体中带有异味。
   
   8.其他
   
   形成原因主要包括服用某些药物、肾病、血液病、重金属中毒等。
   
   有些病人在服用某些药物（二甲基硫化物、奎宁、抗组胺类药物、吩噻嗪类药物）后会产生口臭，这与药物在体内代谢产生具有刺激性气味的挥发性有机物有关，多为一过性口臭，停药后即可消失；
   
   国外研究表明，女性生理期时会产生口臭，原因可是月经期时性激素水平较低，导致口腔组织抵抗力下降，易引起口臭和口腔黏膜溃疡；
   
   肾功能不全的患者口气中含有三甲胺成分，具有氨类刺激性气味，亦可作为肾脏疾病诊断和评价治疗的标志物；
   
   此外，维生素缺乏、精神紧张和焦虑亦会引起口臭。
   
   
   
   如何调教“口臭”这个“捣蛋鬼”？
   
   1、找准口臭的诱因，可能是单一因素，也可能是混合因素。
   
   2、如果是口腔来源的病因，患者应该就诊于口腔科进行专业洁治以治疗牙龈疾病和进行龋齿修补。
   
   家庭处理涉及强化口腔卫生，包括彻底的刷牙，牙线清洁、用牙刷或刮治器刮舌。漱口液作用有限，只能够遮掩异位约20分钟。
   
   3、如果是幽门螺杆菌感染导致的口臭，应采取全身治疗+局部治疗的策略，可用新颖四联疗法（PPI+两种抗生素+胃用益生菌）突击幽门螺杆菌，后期用胃用益生菌调养预防，在使用胃用益生菌时，应在口腔中含服，以对付口腔中存在的幽门螺杆菌。
   
   4、生理性口臭则应调整饮食结构并注意及时口腔清洁。
   
   参考文献：
   
   1.张羽， 陈曦， 冯希平。 胃肠道疾病与口臭的关系[J]. 国际口腔医学杂志， 2014, 41（06）：703-706.
   
   2.赵晓亚， 江振作， 王跃飞。 真性口臭的病因、分类及与疾病的关系[J]. 北京口腔医学， 2015（03）：173-176.
   
   3.续繁星， 李晓宇， 刘贺，等。 口源性口臭病因及治疗的研究进展[J]. 现代生物医学进展， 2011, 11（04）：791-794.
   
   4.默克诊疗手册
   
   本文部分内容源自医学界消化道频道
   

随着老人的年龄的增长，体内的各种器官技能也会伴随着年龄减弱，而现在的大部分人都会把目光放到的老人的大脑，心脏等身体器官上，却忽略了老年人的肠道健康问题。据有关报告中显示，在婴儿时期人体肠道中的有益菌约占90%以上，随着年龄的增长而逐渐丧失，到了老年体内的的益生菌数量会明显减少，在比例低于20%的时候，就很容易发生消化道的感染。

从婴儿到老年，人体肠道内的菌群会发生很明显的变化，双歧杆菌类的有益菌会大幅度降低，而梭状杆菌等有害菌则会明显提升，这种肠道的微生态的变化称为肠道的老化现象。肠道的老化则会发生排便不通畅，导致肠道内的毒素堆积，从而引发多种相关疾病，如常见的老年痴呆，恶性肿瘤等等病症。可以说“肠道的老化可加速全身老化”

为了保护人体的肠道健康，维持肠道的年轻、活力，避免肠道老化，最重要的就是提高乳酸杆菌、双歧杆菌等有益菌的活力。

老年人应该每天补充一定量的有益菌，以保证体内的有益菌群处于一个比较活跃的状态，压制有害菌的生长，辅助减少消化道疾病的机率。益生菌可以帮助老年人补充体内已经缺失的有益菌，恢复体内的肠道菌群平衡，把有益菌的数量控制在一个平衡的状态。