益生菌 第126页

如今法国合生元企业发展利好，加上自身营养优势和特点，近年来该品牌产品的销售呈现井喷势头。法国合生元奶粉坚持打造科学喂养育儿解决新方案，在如今竞争状况火热的奶粉市场中受到众多妈妈们的青睐。

随着新生代消费者个性化、多元化、精细化的需求转变，守护婴幼儿营养健康不仅是全球家长们关注的话题，同时更是企业聚焦的重点。如今健合集团旗下专注母婴营养与健康的全球领先品牌合生元，在支持婴幼儿喂养健康的道路上又迈出了一步——近日，合生元素加、贝素贝加系列婴幼儿配方奶粉重磅发布，把握市场新需求和新机遇，共同探索“为爱”成长新未来。

两大“亮剑”惊喜上市全面满足消费市场新需求

近年来，中国全民健康意识被唤醒，尤其在疫情影响下，新生代生育主体的认知水平进一步提高。产品品质、品牌影响力等要素，更成为下线市场的强劲需求，市场潜力日益凸显，成为行业新的增量市场。

而洞察新生代消费者品质奶粉强烈诉求，深度挖掘着新消费市场新需求，此次合生元与来自全国各地经销商代表及销售人员共同见证着合生元素加、贝素贝加系列奶粉的惊艳亮相，以合生元奶粉矩阵新力量，为家长们提供更全面的科学喂养育儿解决新方案。

“一直以来，‘信任’始终陪伴着合生元。专注母婴营养与健康，合生元为消费者不断提供专业优质的母婴健康产品，赢得了751万妈妈们的信任，也赢得了中国消费者和经销商的认可。”健合集团BNC中国执行总裁朱定平在现场分享到：“未来，相信合生元素加、贝素贝加系列有望在疫情之后进一步扩大渠道优势，继续深耕中国奶粉多线市场，满足更多消费者的需求。”

无数中国家庭信赖的法国合生元 奶粉新品闪耀上市

因此合生元坚持高端化路线，以质量突围，以口碑取胜，才能满足消费者对高品质的需求，对消费者来说，合生元素加、贝素贝加系列奶粉将具有更强的吸引力。不仅能为下线城市补充更优质体验的产品类别，还将能帮助解决妈妈们挑选“品质”与“口碑”双保证产品的选择难题。

此次推出新品，合生元希望通过加快完善产品布局，为行业带来革命性的创新与体验。此前，集团已有星耀（阿尔法星、贝塔星、派星）、有机、可贝思羊奶粉、沃蓝、满乐系列婴幼儿配方奶粉获得配方注册。而2020年上半年，合生元素加、贝素贝加系列也正式获得了配方注册，合生元迎来9大系列婴幼儿配方奶粉阵营，涵盖不同消费者对婴幼儿配方奶粉的选择需求，构成更全面的婴儿配方奶粉矩阵，为消费者提供了更全方位的育儿营养解决方案。

秉承Premium(高端优质)、Proven(科学验证)、Aspirational(令人向往，追求卓越)、Engaging(参与互动)的集团PPAE经营模式，以及集团多品牌、多品类及多渠道策略，重磅上市的合生元素加、贝素贝加系列奶粉，将计划在三线以下市场拓展分销渠道，商超、母婴线、根据区域情况进行布局，进行差异化的分销组合，进一步完善全球市场的全面布局，迅速提升合生元品牌的渗透力，让不断升级的合生元产品“家族”能惠及多个市场和家庭。

合生元素加、贝素贝加系列奶粉的上新，只是合生元加快品牌升级的其中一步。合生元加快推动产品科研创新的进程，如今已形成强大的产品阵容领跑高端、超高端、有机、HMO以及羊奶细分领域。可以预见，合生元探索母乳营养，大力投入科研建设，推出更多高品质的卓越婴幼儿配方奶粉等产品，将会进一步通过更多的渠道、市场布局形成高端母婴产品矩阵，为消费者提供更多更全面的喂养育儿解决方案，未来值得期待。

法国合生元秉承着一份匠心精神，不断开拓进取，以“用心专注母婴营养与健康”的使命感，不断努力，研制生产的合生元产品“家族”，以国际品质、科学配方，赢得了无数中国家庭的信赖。

相关统计显示：普通人群，存在一种或几种“食物IgG抗体阳性”的比率超过50%，而这一比率在婴幼儿与儿童群体中，甚至可以高达90% 以上。所以慢性食物过敏中以儿童食物过敏最为多见。

IgG介导的食物过敏也叫食物不耐受。

IgG介导的食物过敏也叫Ⅲ型超敏反应又称免疫复合物型超敏反应或血管炎型超敏反应。它是由中等大小可溶性的抗原抗体复合物沉积到局部或全身毛细血管基底膜。 通过激活补体和在血小板、嗜碱性粒细胞、中性粒细胞参与作用下，引起以充血水肿、局部坏死和中性粒细胞浸润为主要特征的炎症反应和组织损伤。

统计显示，超过50%的人群，婴幼儿与儿童更高，都曾经或正在承受着慢性食物过敏的折磨，发生着诸如腹泻、便秘、发育不良、抽动、多动、自闭等很多反复不愈的症状，有些症状并不明显，甚至难以自我察觉，如果持续摄入过敏食物，则可能引发慢性疾病。

属于Ⅲ型的疾病有链球菌感染后的部分肾小球肾炎，外源性哮喘，慢性咳嗽等。阿尔图斯反应是一种局部的Ⅲ型超敏反应。

食物不耐受

常见的食物不耐受的食物

鸡蛋，牛奶，大豆，小麦，虾，大米，西红柿，玉米，鳕鱼，牛肉，羊肉等等都是常见的食物不耐受的食物。

食物不耐受检测怎么看

食物不耐受的检测，叫特异性IgG抗体检测。记住一定是IgG。结果看+

比如鸡蛋+++，表示鸡蛋+3.

+3表示严重过敏，要严格忌食。

+2表示中度过敏，可以轮替少量吃。

+1或者阴性，基本上可以不用太忌口。

食物不耐受怎么办

食物不耐受，首先做IgG过敏原检测。了解自己过敏的食物情况。对严重过敏的食物，严格忌食，采用替代食物。如果情况严重，一般过敏的也需要忌食。3-6个月后，体内IgG抗体衰减的差不多了。可以恢复少量纳入饮食。

协和益生菌

另外，可以适当补充协和益生菌，改善食物过敏的情况。协和益生菌通过定植与肠道，产生一些代谢物，分解掉血液中的一些复合化合物。改善肠道菌群平衡，对食物过敏，慢性食物过敏有很大改善作用。

1）预防儿童上呼吸道感染，改善过敏性鼻炎，哮喘，慢性咳嗽气道过敏等

2）改善皮炎皮疹湿疹，异位性皮炎，寻麻疹等皮肤过敏

3）改善食物过敏，慢性食物过敏。改善肠道菌群，提高免疫力。

IgG介导的食物过敏，也叫食物不耐受。食物IgG参于了Ⅲ型变态反应，在消化道黏膜屏障，免疫系统失衡的条件下，食物进入人体内激发免疫系统产生IgG抗体，形成的免疫复合物沉积，引起延迟性的过敏症状。

IgG抗体与食物形成复杂的免疫化合物，其中大分子有巨噬细胞吞噬排除，小分子有肾脏过滤清除，那么中分子在一定的条件下进入血液中，在血液中，沉积在一个地方形成的各种慢性过敏性疾病。

那问题来了，这些中型分子是如何进入血液的呢？

这里涉及到一个词，肠道屏障。肠道屏障阻止肠道中的危险分子进入血液。肠道的很多疾病都与这个肠道屏障有关。

正常情况下，肠道消化，吸收食物中的营养物质，健康的食物提供营养，保持健康。同时将食物中的微生物以及代谢产物，致敏物质隔绝与肠道内。

这层屏障很强。抗菌，抗病毒，免疫。

肠道屏障强，则身体健康。肠道屏障弱，则易生病。

那肠道屏障跟什么有关呢？肠道屏障跟很多相关，物理方面，免疫方面，化学方面，生物方面。方方面面的给予保护。

有一个方面出问题，就可能导致相关的致病因子进入血液。

这里，说一说比较相关的肠道菌群。肠道菌群是由有益菌，有害菌，中性菌组成。当肠道菌群平衡时，他们相安无事。

一旦菌群失调。有害菌增多，中性菌也乘机加大繁殖危害，肠道屏障免疫方面就会出现问题。 削弱了肠道屏障的免疫方面保护，会导致有害物质进入血液。 随着次数增多，就会导致肠道屏障的免疫方面出现漏洞，导致一些致敏物质源源不断的进入血液。

随着血液流到哪里，哪里就成了慢性食物过敏爆发地，受累各个人体器官。最常引起各种慢性的消化道，皮肤，精神，呼吸等症状。

尤其是婴幼儿和儿童，作为一个特殊的弱势群体，儿童由于年龄小，免疫系统和消化系统发育不成熟，薄弱的免疫系统或者通透性增加的胃肠道黏膜，都极易导致慢性食物过敏的发生。从而引发很多症状，如：嗓子痒、皮疹、腹胀、腹泻、便秘、鼻塞、流涕、打喷嚏、发育不良、注意力不集中、抽动、多动情绪改变等。

结论：通过补充益生菌，可以改善食物不耐受。

【专家介绍】

过敏性疾病与肠道微生物的关系进行了大量研究。益生菌在过敏性疾病的应用，过敏性疾病患者使用益生菌可以预防过敏性疾病的发生，使过敏性疾病明显缓解，改善过敏症状。过敏性鼻炎高发季节想要提高免疫力，最好的方法毫无疑问补充益生菌，改善肠道菌群，保护好肠道菌群平衡，保持良好的肠道免疫能力，预防过敏性疾病发生。

过敏，可发生在身体与环境接触的各个部位，如呼吸道和肠道，眼睛，皮肤等。而粘膜免疫与微生物密切相关。微生物调节个体粘膜免疫功能，过敏与微生物密切相关。补充益生菌可预防过敏性疾病发生如过敏性鼻炎，过敏性哮喘，食物过敏，食物不耐受，湿疹等。

秋季，过敏性鼻炎高发的季节，人们对咳嗽流鼻涕等症状都极为敏感。出现过敏反应人也越来越多，症状同样可能包括咳嗽流鼻涕。因此，如果出现了鼻塞流鼻涕，咳嗽打喷嚏的症状，有时会和感冒混淆，先确定一下，自己是感冒了还是过敏了。

一，如何区分鼻炎和感冒

感冒是病毒感染，感冒导致的流涕症状是病毒感染性鼻炎的表现。怎么跟过敏性鼻炎相鉴别呢？

首先，感冒时有流鼻涕、打喷嚏、鼻子堵的症状，但是感冒基本不会出现鼻子痒。但过敏性鼻炎有个特征性的症状就是鼻子痒。

其次，持续时间不一样。普通感冒是自限性疾病，一般持续五到七天。但是过敏性鼻炎，即使是季节性过敏性鼻炎，最短的季节性花粉过敏，也会持续四周以上。

有些人认为过敏性鼻炎没有什么，不就流鼻涕、打喷嚏。

过敏菌提醒大家：过敏性鼻炎绝对不可忽视，它会引起几个并发症，如果过敏性鼻炎没有很好的治疗控制，可能导致鼻窦炎，中耳炎，甚至会发展到哮喘。

二，为什么现在过敏性鼻炎发病率这么高

过敏是由内因和外因共同导致的。严格意义上来讲，过敏病是遗传因素质病。

同在一地，为何有人对花粉过敏、有的人不过敏？这是由基因决定的，也就是内因。但是为何现在过敏的人越来越多了，我们的基因在这么短的时间里不可能有明显改变啊？这是因为过敏性疾病的致敏、发作有环境因素，也就是外因。现在，人们生活条件改善了，而且现在我们吃穿住行以及药品的种类都越来越丰富了，我们接触过敏原的机会多了。一个人本身对某种物质有过敏的易感基因，必须反复暴露在这种物质下才会过敏，也就是频繁接触这种物质才会引起过敏。

过敏性鼻炎多发于青少年，儿童也是高发。过敏性鼻炎多发于青少年及儿童，但是并不都是在儿童，青少年时期发病，也有成人发病。而成年人特别是中老年发病的原因更多是环境的改变。

三，如何应对过敏性疾病

1.关键一点明确病因，查过敏原，有针对性地采取预防措。

2.对一些过敏性疾病患者，可以做免疫治

疗，也就是脱敏治疗。

3.健康宣教，早预防，早控制，很多过敏性疾病都是可以通过有效的治疗很好得控制。

4.针对过敏症状用药，对症处理。

四，过敏性疾病患者用哪些药物治疗

1.口服抗组胺药物治疗

2.如出现过敏性鼻炎或者过敏性哮喘等症状，可使用抗组胺药物和激素鼻喷剂进行治疗

3.若出现鼻塞等症状，可口服孟鲁司特进行治疗

4.如症状明显或者持续时间较长，可进行免疫治疗，即脱敏治疗

5.过敏性高发季节适当补充协和益生菌改善肠道菌群，预防对抗过敏原，有效改善过敏症状及保护鼻腔黏膜，气道黏膜，缓解过敏引起的上呼吸道炎症减少感染，提高免疫力，预防过敏发生。

【过敏菌提醒】以上5点，不仅是针对过敏性鼻炎而言的，对于其他过敏性疾病也同样适用噢！

有任何过敏，益生菌相关的问题，欢迎扫二维码与我联系探讨！

很多人问协和益生菌的作用，确实协和益生菌作用很多，都是由协和益生菌菌株产生的。咱们这里深度刨析一下协和益生菌到底有哪些作用。

协和益生菌的菌株都是精选的经过市场二十年以上验证的，有大量的论文学术研究，确定有效的。而市面上很多其他产品的菌株经不起推敲，甚至都到不了肠道，谈何有什么作用。下面是总结摘录的学术研究的主流观点。与大家分享。

协和益生菌精选的5种菌株包含：
乳双歧杆菌Bi-07
嗜酸乳杆菌NCFM
罗伊氏乳杆菌LE16
鼠李唐乳杆菌HN001
副干酪乳杆菌LPC-37
超强耐胃酸，耐胆汁，黏附力强。

【鼠李唐乳杆菌HN001】

能够在低pH和相对较高的胆汁浓度下存活。 鼠李糖乳杆菌是一种革兰氏阳性兼性厌氧、不运动、不生芽孢的杆状微生物。
鼠李糖乳杆菌HN001最初从新西兰生产的切达干酪中分离出来，并作为乳制品的一部分被摄入20多年。
鼠李糖乳杆菌HN001从出生起施喂婴儿依然安全、耐受性良好。不影响其正常生长或肠道和免疫发育。
鼠李糖乳杆菌HN001能增强自然和获得性免疫力。鼠李糖乳杆菌HN001调节细胞因子产生的能力，同时增加Th1和Th2细胞因子产生能力。
鼠李糖乳杆菌HN001增加对感染的抗性。HN001可显著降低高度感染性的鼠伤寒沙门氏菌转移到内脏器官。HN001增强血液中嗜中粒细胞和腹膜白细胞中巨噬细胞。
鼠李糖乳杆菌HN001对特应性皮炎有良好作用。接受鼠李糖乳杆菌HN001的婴儿具有显著降低的湿疹风险（约50%）

【嗜酸乳杆菌NCFM】

有非常好的抗酸和抗胆盐能力，对肠黏膜和牙齿有良好的黏附能力。
嗜酸乳杆菌NCFM，能定植在小肠中，释放乳酸，乙酸和一些对有害菌起作用的抗菌素。对致病微生物具有拮抗作用。
一、促进肠道健康
1、增加肠胃舒适感
2、减弱乳糖不耐症
3、提高肠道的耐受性
4、提高体内有益菌的水平
5、维持肠道菌群的平衡
6、抵抗肠道内致病菌
二、调节机体免疫
1、调节特定免疫反应
2、减少呼吸道感染
3、在体外能诱导免疫细胞产生IL-2和肿瘤坏死因子

嗜酸乳杆菌NCFM
分泌物能抑制幽门螺杆菌的生长。每天食入灭活的嗜酸乳杆菌发酵液显示可以根除幽门螺杆菌感染的效率。

【乳双歧杆菌Bi-07】

来源于人体，能够在牛奶中生长。抵抗低PH的条件，并可以在胆盐存在的环境下存活（ph3，0.3胆盐存活率大于90%）
1、对肠道免疫起到保护作用。
2、提高血清IgA、IgG、IgM和特异抗体的水平。
3、降低小鼠假丝酵母感染的风险和严重程度。
4、口服霍乱疫苗人群补充乳双歧杆菌Bi-07可提高血液IgG水平。
同时摄入嗜酸乳杆菌NCFM和乳双歧杆菌Bi-07能降低发热、咳嗽、流鼻涕的发生率（分别降低72.7%、62.1%、58.5%）；
发热、咳嗽、流鼻涕持续时间也变短（为原来的和48%）；抗生素的使用减少（为原来的和84.2%）缺勤率下降（为和27.7%）

【罗伊乳杆菌LE16 】

对pH 2.5的强酸和0.3%高胆盐环境均有良好的耐受性。
罗伊乳杆菌LE16可以降低幽门螺旋杆菌水平（导致溃疡的致病细菌），并可促进女性尿道和阴道健康，以及婴儿胃肠健康。
罗伊乳杆菌LE16对引起肠道感染的几种病原菌均有不同程度的拮抗,尤其对枯草芽胞杆菌、伤寒沙门菌、单核细胞增生李斯特菌及蜡样芽胞杆菌的抑制作用最强。

【副干酪乳杆菌Lpc37】

具有耐受低PＨ 值的能力和能够在胆汁液中存活。 具有很强的黏附在人体上皮细胞系的能力。
副干酪乳杆菌已经在发酵 牛奶和其他食品中有数十年的历史了。
副干酪乳杆菌能够促进某些免疫调节功能，可改善口服疫苗的免疫响应， 能够缩短几种类型的腹泻症状的持续时间，或减少这类症状发生的风险，
可以减轻过敏症或其它免疫相关症状带来的痛苦， 或减少这类症状发生的风险。
增补副干酪乳杆菌Lpc37，引起更快和更高的免疫球蛋白响应。
与NCFM组合和促进胃肠道的健康，提高人体免疫力，预防和抵抗流感病菌，显著减轻症状 。
乳双歧杆菌Bi-07和副干酪乳杆菌Lpc37，改善便秘。
均对促进人体肠道消化吸收，肠道微生态环境改善以及对肠道短链脂肪酸改善均具有明显效果。
实验结果显示：服用8周后，排便次数，排便时间，排便习惯，粪便性状等满意度都明显改善。

综上协和益生菌ALLER-5的主要功效:

1.预防儿童上呼吸道感染，减少炎症，改善过敏性鼻炎，哮喘，慢性咳嗽气道过敏等
2.改善皮炎皮疹湿疹，异位性皮炎，寻麻疹等皮肤过敏，改善油性皮肤等引起的不良症状
3.改善食物过敏，改善食物不耐受，平衡肠道菌群，提高免疫力
4.抑制，和降低幽门螺杆菌的生存空间，对抗幽门螺杆菌
5.改善便秘，腹泻，以及手术后的肠道菌群恢复
6.缓解压力及焦虑，改善认知能力
7.改善菌群和肠脑轴

【过敏菌温馨提示】

秋天来了，天气转凉，尤其小朋友注意保暖，预防上呼吸道感染，及时补充协和益生菌。

　　原标题：又见“肠-脑”重磅研究！Nature：孕妇肠道菌群在影响胎儿的大脑发育

　　北京时间9月24日，发表在《Nature》上的一项新研究中，来自美国加州大学洛杉矶分校（UCLA）的研究团队表明，母体肠道中的数十亿微生物在调节着关键的代谢产物，而它们对胎儿大脑的健康发育至关重要。

　　虽然母体肠道微生物组与其后代脑功能和行为异常有关（通常是由于感染、高脂饮食或孕期压力等因素引发），但到目前为止，科学家们还不清楚它们是否在关键的产前时期也会影响胎儿的神经发育。

　　为此，UCLA综合生物学与生理学系Elaine Hsiao实验室的研究团队分别培养了用抗生素杀死肠道微生物组的小鼠，以及培养的无菌小鼠。然后，他们研究了母体微生物组缺失和选择性重建微生物组如何影响小鼠胎儿的神经发育。

　　研究第一作者、博士后研究员Helen Vuong说：“母体肠道菌群的减少会破坏胎儿的大脑发育，改变胎儿大脑中开启的基因，包括许多参与神经元新轴突形成的基因。”

　轴突是连接神经元并使得它们能够通信的微小神经纤维。

　　研究人员观察到，特别是连接大脑丘脑和皮层的轴突数量和长度都有所减少。

　　Vuong说：“这些轴突对于感知环境的能力特别重要。与此相一致的是，缺乏肠道微生物组的怀孕小鼠所生的后代在某些感官行为上存在缺陷。”

　　研究结果表明，母体肠道微生物组可以通过调节进入胎儿大脑的代谢物来促进其健康发育。

　　Vuong说：“当我们测量母体和胎儿血液，以及胎儿大脑中的分子类型和水平时发现，在怀孕期间缺乏肠道菌群时，特定的代谢产物通常也会减少或缺失。”

　　随后，研究人员在具有这些关键代谢产物的条件下培养出了神经元，并将这些代谢物引入微生物组被耗尽的怀孕小鼠体内。

　　Vuong说：“当我们在这些代谢物存在的条件下培养神经元时，它们长出了更长更多的轴突。当我们给怀孕小鼠补充关键代谢物时，其胚胎大脑中的代谢物水平得到了恢复，对轴突发生和后代行为的损害也得到了预防。”

　肠道微生物组真的具有不可思议的能力，它们不仅能调节怀孕母体内的许多生化物质，而且还调节着发育中后代及其大脑中的生化物质。

　　这项新研究还指明了促进轴突形成的代谢产物。

　　研究结果表明，母体肠道微生物组可能通过微生物调节的代谢产物向发育中的大脑神经元发出信号，从而促进胎儿丘脑皮层的轴突发生，至少在小鼠中是这样的。

　　该研究通讯作者、微生物学、免疫学和分子遗传学助理教授Elaine Hsiao表示，这些发现对人类的适用性还不清楚。

　　她说：“我们不知道这些发现是否适用于人类，以及如何将其应用于人类。然而，有许多神经发育障碍被认为是由怀孕期间经历的遗传和环境风险因素造成的。我们的研究表明，孕妇怀孕期间的肠道菌群也应该被考虑和进一步研究，因为这不仅会影响母亲的健康，而且可能还会影响后代的健康。”

乳酸菌作为定居肠道中的有益菌群具有多种保健作用：      1. 能维持微生态平衡和肠管机能。乳酸菌在肠道中通过代谢产生乳酸，能抑制有害细菌的生长和繁殖，维持肠内生态平衡和肠道的正常机能，还能刺激肠道蠕动，增加粪便含水量，润肠通便，这一功能正符合清除肠中垃圾之所需，而且它对溃疡、下痢、腹泻、便秘也有显著治疗效果。     2. 有抗菌作用，能抑制腐败菌，如可杀灭李斯特菌，葡萄球菌和明串珠菌，以抑制和消灭革兰氏阴性菌、过氧化氢酶阳性菌，大肠杆菌和沙门氏菌等。     3. 能改善肝功能。其原因是，乳酸菌抑制了腐败菌，使肝脏减轻了解毒重荷。并且，由于能降低pH值，可使氨变成不易吸收的离子状态。     4. 乳酸菌能使肠道减少对胆固醇的吸收，并能将一部分胆固醇转变成胆酸盐排出体外。     5. 能增强免疫功能和抗肿瘤病。这是因为乳酸菌对使人致癌的肠中亚硝胺有高达98%的吸收率，可减少肠癌的发生。乳酸菌还能刺激肠黏膜淋巴结，增强免疫细胞和巨噬细胞的活性，为致病细菌的侵入和繁殖设置了一道屏障。     饮用乳酸菌相关饮品应注意     鉴别品种：目前市场上，有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成的“乳酸奶”，其不具备酸牛奶的保健作用，购买时要仔细识别。     饭后2小时左右饮用：适宜乳酸菌生长的pH值酸碱度为5.4以上，空腹胃液pH值在2以下，如饮酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱;饭后胃液被稀释，pH值只上升到3?5。早晚喝一杯牛奶已经成为很多人养成的好习惯，可你知道吗，午饭时或午饭后喝一杯酸奶，对健康也能起到重要的作用。     饮后及时漱口：随着乳酸系列饮料的发展，儿童龋齿率也在增加，这是乳酸菌中的某些细菌起的主导作用。     不要加热：酸奶中的活性乳酸菌，如经加热或开水稀释，便大量死亡，不仅特有的风味消失，营养价值也损失殆尽。     不宜与某些药物同服：氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物和治疗腹泻的收敛剂次碳酸、鞣酸蛋等药物，可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。

肠道菌群与健康关系密切，它能够维持正常菌群的稳定，保护机体抵抗外来细菌；参与机体代谢，产生短链脂肪酸、维生素 K、维生素 B 等多种重要的营养物质；可以促进免疫器官发育，促使免疫应答及时建立。

　　而调节肠道菌群就从正确补充益生菌开始

　　人体到底需要多少益生菌一直是科学家们研究和争论的焦点。不过，大多都赞同每日摄入益生菌的量取决于补充益生菌的目的，越来越多的益生菌研究者或者机构会通过动物预临床实验和临床试验对益生菌起效的剂量进行反复验证。而我们平时可以通过适当选择一些含有多种益生菌的食物来摄取益生菌。一般来说牛奶、谷物、蔬菜和水果发酵后会产生大量细菌。很多发酵的食物，比如奶酪、酸奶甚至泡菜等里，都含有一定量的益生菌。 

　　服用益生菌对肠道起一定保护作用，肠道菌群有助于预防、监控和干预由肠道菌群失调引发的免疫低下、肥胖、肠炎等疾病。肠道微生物菌群中的有益菌，如：双歧杆菌、乳酸杆菌等，是人体健康不可缺少的要素，可合成各种维生素，参与食物消化，促进肠道蠕动，抑制致病菌群的生长，分解有害、有毒物质等。在最大程度上抑制有害细菌的繁殖，减少它们的数量，从而促进肠道健康。使发生肠道功能紊乱或其他肠道疾病的可能性大大降低。益生菌可通过与致病菌竞争占位，竞争营养成分，而其代谢产物可抑制致病菌的生长，从而对肠道起到一定保护作用。

　　选用益生菌时注意3要点：

　　1.活性  益生菌必须是“活的”，才能起到健康作用，这是益生菌产生功效的基础。益生菌是有生命活力的微生物，从生产(包括菌种的筛选、生产环境、包装等)、在货架待售、食用后通过胃酸、胆汁等极端环境到达肠道——这层层考验均会消耗益生菌的活性，只有通过这些关卡并最终在肠道定点繁殖存活的益生菌才能真正发挥作用。

　　2.数量  益生菌的需要量与肠道正常菌群缺失的程度和有害菌的存在数量有关。每天19—20亿益生菌被认为是维持肠道正常菌群的最低限。目前我国乳酸菌标准也明确规定，酸奶中活菌的数量需达到每毫升100万个，否则，就不能保证最终到达大肠的活菌量。

　　3.菌种  益生菌的功效是以“菌株”为准的，并非所有菌种益生菌都具有一样的功效。

前不久，因为生娃消失了半年的初代网红博主papi酱，终于回归了。刚一复出，就迅速登上微博热搜首位。

这次，papi酱用一首说唱Rap回到大众视野。在歌词里，她讲述了这段时间当妈带娃的辛酸。

说真的，育儿路上，谁不是历经九九八十一难。自己苦点累点，咬咬牙也就撑过去了，最怕宝宝生病，大人小孩都得遭罪！

而且像papi酱孩子这种半岁左右的，刚好就处在最容易生病的时期之一。因为宝宝在这个阶段，能开始接受母乳以外的食物作为营养补充，也就是说断奶这事可以慢慢提上日程了。

断奶期，与新生儿时期、入园期并列为婴幼儿三大疾病高发时间。相信不少家长都有过类似的经历——

断奶后，一些宝宝抵抗力下降，感冒发烧、腹泻、咳嗽、长疹子之类的小病，隔三岔五就找上门，这到底为什么？

一方面，这个年龄段的宝宝，免疫力本来就比较差。

刚出生时，宝宝的免疫力并不是很弱，因为在妊娠期，妈妈会通过胎盘把IgG抗体传给宝宝。IgG是血清和细胞外液中主要的抗体成分，是人类血清中最主要的抗体。

然而随着代谢生长，从母体中带来的IgG会不断减少；与此同时，宝宝产生抗体的能力还不足。大约半岁之后，宝宝会进入一个“免疫功能不全期”，此时疾病容易乘虚而入。

另一方面，离开母乳的精细营养，宝宝如同失去了“免疫加油站”。

越多越来的研究证明，营养是维持机体免疫系统正常运转的物质基础。而蛋白质、脂肪、糖类，是生长发育过程中的三大关键营养。母乳中这几种营养品质优越，构成极为精细：

蛋白质——3：2的组成占比，低敏易消化

可溶性的乳清蛋白约占60%，酪蛋白约占40%，且不含易致敏的αS1-酪蛋白，所以在宝宝胃里形成的凝乳更加细小柔软，易于消化。[1]

脂肪——70%黄金分布比例，好吸收

棕榈酸是奶中主要的脂肪酸，当棕榈酸位于SN-2位时，吸收率更高。[2] 母乳中超过70%的棕榈酸集中在SN-2位上，可以促进宝宝的消化吸收。[3]

糖类——乳糖为主，而非蔗糖、白砂糖

乳糖是母乳中主要的碳水化合物，它有两大作用：一是有利肠道益生菌生长，维持肠道健康；二是帮助免疫系统发育。

有了如此精细而全面的营养，母乳喂养时期，宝宝的免疫系统得到充足的“养料”支持，体质自然相对更好。

有了如此精细而全面的营养，母乳喂养时期，宝宝的免疫系统得到充足的“养料”支持，体质自然相对更好。

但不少妈妈因为工作忙、奶水不足等原因，无法坚持亲喂；孩子慢慢长大，也总有一天要告别母乳。

这时候，离开了母乳的精细呵护，宝宝就像失去了一层保护甲，很容易出现各种问题。

所以说，断奶期给宝宝选择一款合适的配方奶做好营养接力，是非常重要的。

说到配方奶粉，很多人可能都会买牛奶粉，但你有没有考虑过羊奶粉呢？

羊奶优势一：对免疫系统“支持”更给力！

羊奶天然含有免疫球蛋白IgG，在免疫功能不全期，它能为宝宝补充抗体。此外，羊奶还富含调节机体免疫的核苷酸和类母乳低聚糖，可以给免疫系统“添砖加瓦”。

羊奶优势二：关键元素更亲和，精细营养为体质“加油”！

很多宝宝对奶粉不适应，“罪魁祸首”正是牛奶中的αS1-酪蛋白，它被认为是人体主要的蛋白质过敏原。母乳中不含这个成分，羊奶中的含量也较少，只有牛奶的1/7，所以羊乳蛋白的组成更低敏

除了蛋白质，羊奶脂肪球也比牛奶小，更容易消化吸收。

因此一款优质的羊奶粉，不失为宝宝断奶后更好的选择~

不过市面上羊奶粉众多，选择哪款好呢？

宝宝离乳后的第一口奶，推荐大家选择合生元羊奶粉，它可以满足宝宝精细化的营养需求，提供更好的保护力——

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采用纯正的羊乳蛋白，留住羊奶优势

咱上面提到，羊奶中过敏原蛋白（αS1-酪蛋白）含量少，更低敏，合生元羊奶粉就用100%纯羊乳蛋白的配方留住了这个优势，给宝宝提供更优质、更温和的蛋白营养。宝宝吃后，不容易出现拉肚子、吐奶、长疹子之类的不适。

先进的脂肪优化技术，营养更好吸收

市面上很多配方奶粉，长链饱和脂肪酸都位于SN-1、SN-3位上，这对宝宝来说并不好吸收。合生元羊奶粉加入了“黑科技”SN-2 PLUS脂肪优化技术，脂肪结构更贴近母乳的“70%黄金比例”，帮宝宝把营养都留住。像很多宝宝喝奶粉容易便秘、拉硬便，用了它之后就能得到明显的改善。[5]

无膻味的羊奶粉，宝宝超爱喝

有些家长觉得：羊奶有一股羊膻味，宝宝会不会难接受？别担心！合生元这款羊奶粉，通过先进的乳化工艺，大大减轻羊膻味。

更关键的是，它采用全乳糖配方，还原熟悉的味道。比起很多添加了蔗糖的奶粉，全乳糖配方更易被宝宝接受，很大程度上避免了“离乳难”的问题。

而且，宝宝味蕾敏感而娇嫩，“重口味”糖类的过多刺激可能导致味蕾反应迟钝，不利于孩子将来形成健康饮食习惯，增加挑食、蛀牙、肥胖风险。所以在宝宝味蕾发育阶段，一定要选择口味清淡、接近母乳味道的奶粉。

营养全面均衡，助力发育、体质UP

在三大关键营养素基础上，合生元羊奶粉额外添加“营养助力军”——

既有帮助宝宝眼脑发育的DHA+ARA+胆碱+牛磺酸“聪护”组合，还有改善肠道菌群的GOS+FOS益生元搭档，妈妈再也不担心宝宝营养不全面啦~

每位家长，都希望给孩子最好的一切。对于迈入成长新阶段的断奶期宝宝来说，一罐合生元羊奶粉，就是我们能给宝宝的一份高品质的爱。有了TA的支持，宝宝营养充足，娇嫩小身板变得茁壮，抵抗力自然倍儿棒！

因为工作关系，我加了几个育儿群。

几乎每天，群里的妈妈们都会很热烈地讨论一个育儿话题。

昨晚妈妈们聊地是：孩子没自信怎么办？

很多妈妈一致的看法是：多多夸奖孩子，就会增强孩子自信。

这几年，随着育儿学习渠道越来越广，“爱和自由”的理念也被妈妈们深深认同，大家都明白了“肯定”对于孩子的重要性。

可也有一部分妈妈持怀疑态度，她们担心一味地鼓励夸奖孩子，会不会让孩子容易飘飘然，养成自大的性格？

咱们今天先不说怎样培养孩子自信，先来聊聊——“夸奖孩子，是不是应该有度？”

“夸聪明”，居然有害处？

生活中，孩子需要被肯定，但夸奖或表扬的方式不同，对孩子的影响也大不同。

曾经提出“成长型思维”的斯坦福教授德韦克，就曾和同伴们一起证明了：夸奖，也是分三六九等的。

德韦克和同事们先是拿来一些测试题目给孩子们做，做完以后，他们把孩子分成三组。

德韦克开始对第一组孩子进行表扬，她表扬这组孩子的智商：“你是个聪明的孩子！”

对第二组孩子，他们表扬孩子的努力：“你一定下了不少功夫！”

对待第三组孩子，他们既不表扬，也不批评，不给予任何评价。

这样做，是为了观察不同的表扬方式，对孩子接下来的行为有什么影响。

接下来，德韦克又让孩子们做一些比较难的题，结果发现：

第一组被称赞“聪明”的孩子，对任务不是那么的专注，他们更乐于比较自己和同伴的不同表现；

而第二组被称赞“努力”的孩子，普遍更关心学习的过程；

第三组不被肯定的孩子，则显得很犹疑，缺乏自信。

实验告诉我们一个很简单的道理：成人肯定孩子什么，他们就容易把注意力放在哪里。

夸奖孩子“聪明”，孩子会习惯性的把失败原因归咎为天赋不高，自己天生就笨，而夸奖孩子“努力”，他们会把注意力，更多地放在享受过程上。

同样是夸奖，不同的说话方式，对孩子长久的影响是不同的。

坏的夸奖，损害孩子的学习动机、抗压能力，甚至阻碍孩子的思考方式和做事效率。

而好的夸奖，不但能塑造孩子优秀的个性品质，还能决定他们“做事”的思维方式，甚至能决定孩子一生的思维高度。

生活中，孩子需要得到肯定的情形很多，到底要怎样夸奖，才能最大限度激励孩子呢？

父母先要把握好夸奖孩子的态度和原则：01

真诚、实事求是的态度，是夸奖的前提

英国教育家史迈尔曾说：“以空言教人，不如以实行示人。”

前段时间，网络上曾兴起“夸夸群”，心情不好，遇到糟心事，能量不足，都可以到群里寻群夸奖和安慰。

这种好听的话语和友善的态度，对于心智成熟的成年人，能分辨出哪里是鼓励，哪里是安慰。

可这种怀抱善意，一味的夸赞，对孩子并不适用。

因为6岁以前的孩子，正处于构建自我的重要阶段，他们需要通过外界客观的评价来正确认知自己，成人真实的肯定，才有助于孩子从自身实际出发，建立自信，获得更持久的精神愉悦感。

虚假的套路似的夸奖，确实让孩子难以分辨，长期言过其实的“浮夸”，只会让孩子盲目自信，甚至迷失自我。

比如，某次孩子严格遵守规则，只看了10分钟手机时，父母就可以很真诚地说：“能遵守规则，说到做到，对你这个年龄的孩子来说，真是挺不容易的。”

这种实事求是、发自内心的认同和夸奖，会让孩子感受到成人的用心，也能体会到夸奖带来的力量感。

02

事前鼓励，事后表扬

记得一次期末考试前，为了让孩子消除紧张心理，我对女儿说：“我闺女是最棒的，一定能发挥好。”

孩子却不买账，她说：“妈妈，你这样说，感觉不是安慰我，反而像在提醒我不能有失误。”

孩子都很敏感，事前表扬，会让他们感觉有压力，一定程度上，会分散孩子专注做事的注意力。

有人曾对成绩优秀的孩子做过智商和个性方面的研究，发现那些成绩好的孩子，并不都是智商偏高，反倒无一例外都有着非常好的注意力，他们注意力的广度、集中度都特别高。

在孩子做事前，一定不要急于“表扬”，要鼓励，给予他们信心而不是压力，我们可以这样说：

“放轻松，像平时练习的那样做就好”、“别担心，好好读题，认真计算。”

这样专注于过程的事前鼓励，有助于孩子把注意力放到过程上。

事后再针对孩子的优点进行具体表扬，这样的夸奖鼓励原则，很有助于孩子养成成长型心智。

好的夸奖，细节很重要

除了要把握夸奖孩子的原则，还有一些小话术，大家也可以试试：01

夸细节，不夸整体

“你太棒了”、“宝贝好乖”、“你真聪明”这些泛泛的夸奖，孩子一时听上去感觉舒服受用，可对他们的行为、思维塑造，并没有什么可参照性。

在夸奖孩子时，夸得越具体，孩子越能明白，自己哪里做的好。

他能体会到父母对他的接纳和信心，也会“有据可依”，朝着更好的方向去努力。

02

夸孩子时，定位要平和，不居高临下

我们生活中，很多时候父母夸孩子会有一些口头语，比如“好乖！”、“好孩子，真听话”。

这类的词，乍一听，确实是在鼓励孩子，可这种鼓励，其实是有“言外之意”的。

这类夸奖本身，有一种居高临下的评判在里面。

容易给孩子一种父母是裁判，自己应该讨好成年人，让成年人满意的感觉。

其实孩子不是我们的下属，也不从属于父母，我们夸奖时，可以尽量把重点，拉到孩子身上。

比如在孩子做得好的时候，对他说：“恭喜你，比原来进步好多！你是不是感觉很有成就感？”

这样的夸奖，能让孩子把更多关注度放回自己身上，对孩子调整以后的行为，产生更积极的影响。03

夸过程和成长，是对孩子最好的接纳

孩子在成长过程中，不会每件事都让成人满意。

可成长的本质，就是试错。

看到孩子在过程中的努力，发掘到孩子在做事中的改变，给予他们肯定，这就是对他们成长的最好接纳。

这样的表扬，长效、持久又有力，最能让孩子找到自我价值感，增强自信心。