过敏菌

大家好我是雅琪

春节一过、天气转暖

全民减肥的热潮就来了

减肥方法有很多

但我最不希望你尝试的就是这种

千万别病急乱投医哦

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苹果就是个还不错的水果而已，不知道为什么被吹捧成减肥神器。x音、小X书上很多博主，号称就靠吃苹果、喝水，一周瘦10斤啦，一个月瘦三十斤啦，发出来都是几万的赞，还有一堆人留言求具体操作方法，真是害人不浅！

一个普通大小的苹果，热量比一碗米饭还低一些，只吃苹果不吃别的，会造成营养不良。可能会出现身体干瘪、皮肤变差、头发干枯毛躁……还会出现全身性水肿，这和毁容有什么区别呢？

一旦你忍受不了，恢复正常饮食，反弹速度那是极快的！

同样的，把苹果换成别的食物，比如燕麦减肥法、柠檬水减肥法都是一样的原理。

春节假期吃多变胖了，自然会很心急，但是病急不能乱投医，单一饮食减肥法是最容易造成反弹和暴食的，不管某些博主吹得有多厉害，一个都别信！

雅琪往期视频

大吃也能瘦的网红速瘦法，我劝你冷静

想要饱饱地瘦，早餐一定要吃这些

你以为有用的通便神器，可能只是糖水而已

给雅琪点个好看吧！

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么么哒！