过敏菌

大家好我是怡文

春节期间水果肯定不会少吃

那么我们就挑含糖少的吃

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1、挑选水果的时候推荐选热量低的、含糖少的、升糖指数低的水果，更不容易引起血糖波动，也更加不容易囤积脂肪；

2、常见的低糖水果有：樱桃、李子、柚子、桃子、杏子、梨、苹果、草莓、橘子、葡萄；

3、常见的高糖水果有：鲜枣、椰肉、榴莲、菠萝蜜、山楂、香蕉、人参果、山竹、柿子、红毛丹、桂圆、荔枝等等。

4、不管什么水果吃太多了都会胖的，要控制量！

等等，很多人肯定觉得山楂那么酸，怎么会是高糖水果呢？是的，山楂里的酸味会让你觉得不那么甜，但是真的属于高糖水果哦～

如此想来，加了糖浆的冰糖葫芦就更酸爽了！

怡文往期测评

想要过瘾又不胖，春运路上就这样吃！

碳酸饮料喝啥不会胖？选这些就行！

别以为果汁喝不胖，这样选才不踩坑！

给怡文点个好看吧！

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么么哒！