过敏菌

大家好我是怡文

糖果是年节必不可少的零食

那就一起去超市的糖果区走一遭

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【划重点】：

1、糖果就是用白砂糖、淀粉糖浆或者糖醇为主要甜味剂做成的甜味食品，常见的有硬糖、酥糖、太妃糖、奶糖、牛轧糖、凝胶软糖等等；

2、以常见的怡口莲和徐福记的糖果为例，你可以看到从热量上来说，软糖和硬糖的热量相对比较低，因为它们是以纯食糖或糖浆为主料的。而酥心糖的热量最高，因为它加了很多的坚果仁，坚果有很多脂肪热量比较高。

👆糖果热量、营养素，点开看大图

3、你想吃糖的话，可以选择最朴素的软糖和硬糖，尤其是硬糖，吃的时候会更久一些，不像软软的糖果几口就嚼没了。

如果你觉得硬糖口味比较单调，想吃奶糖的话，我强烈推荐你吃我们薄荷自家出的酸奶干。

它和一般的牛奶糖相比热量更低、蛋白质更高，完全没用白砂糖而是用了木糖醇增加甜味，不被人体吸收，而且还额外添加了2种益生菌，既低卡又营养，妙啊！

看看妹子们的评价，喜欢醇香奶味的一定不要错过哦！

零食党的完美替代方案

居家旅行必备哦

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2018测评合集

我的减肥群前后已经开过20批了

每天跟大家一起聊饮食、讲运动

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看到妹子们知识储备变丰富、身形变苗条

真的超开心

小伙伴的感言👆

减肥无需节食👆

每天都有人问我

怡文这个能不能吃？

其实减肥和美食并不冲突啊

你们看我天天测评这测评那

不仅没胖，还瘦了呢

关键在于学到系统的知识点

就能掌握必瘦的秘籍

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