喝水都胖的体质到底怎么回事？
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螨虫过敏怎么办大家好我是雅琪
作为减重顾问
每天都有人跟我哭喊自己喝水都胖
减不了肥
那么喝水都胖到底怎么回事呢
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【划重点】：
号称自己“喝水都胖”的人大概有以下几个原因：
1、吃太咸、睡前水喝太多，水分滞留在身体里，的确会增加体重，但这是水肿，不会增加脂肪；
2、基础代谢太低，节食减肥的人应该深有感触，一旦你恢复正常饮食，稍微多吃一点点，体重就蹭蹭往上涨；为了避免这种情况，就不要节食了！增加运动，特别是力量训练，能够帮助你提升基础代谢；
3、可能你不是喝水都胖的体质，你是明明吃了火锅冰淇淋麻辣烫……但是只记得自己喝了水的健忘体质。。。
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