过敏菌

有人问玫玫“高原红”是什么？

高原红也是敏感肌肤出现的症状的一部分，一般都会出现在高原地区等海拔较高、氧气缺少的地方，有些内陆人士去高原地区旅游或者探亲，在那待上一段时间皮肤就会被刺激得出现高原红症状，让人苦不堪言，郁闷之极。现在有许多患红血丝的患者在遇冷遇热的时候面部会发红，有时候也会被人称“高原红、猴屁股”。因为玫玫也被别人这样叫过.....

那有没有好的调理办法能解决皮肤上的高原红呢?燕子想说，想要解决高原红就得先了解一下高原红到底是怎么回事，是什么症状才能好找到办法解决。

 高原红的症状其实是高原地区人们的通病，才有了“高原红”的叫法，皮肤受刺激的时候，脸上是红红的，具体是皮肤下层红细胞受缺氧影响骤然增多，另一个是皮肤角质层受损变薄，毛细血管受刺激扩张破裂，都能透出皮层显现在脸部表面上了。

 这样的高原红在调理得时候也需要从多方面来配合。

饮食调理不容小视

 饮食也很重要，很多人都没有把饮食当回事，喜欢吃辣。其实可以在日常饮食中吃一些有利于皮肤恢复、肌肤皮层弹性的蔬菜水果，比如核桃、猕猴桃、草莓、冬瓜、菠菜、西瓜、橙子等等，食物调理增加肌肤免疫力和抵抗力，增强对外界刺激的防御作用，这样也轻易不会出现高原红了。

给肌肤足够的氧气来呼吸

 一般在高原地区缺氧造成的红细胞增多，就让脸部变红，出现的高原红呢在人们回到内地时就会因为氧气的增多而使皮肤逐渐恢复过来，当然也可以用物理办法，比如给肌肤补充大量的水，我们人体都离不开水，更何况我们的肌肤呢？水中的氧气会自动渗进入皮肤细胞，也可以给肌肤做一些有氧呼吸的护理，并从肌肤表层形成一层保护膜，减少皮肤水分的流失等。

 比如我们可以在护肤的时候使用保湿水，给肌肤也补充足够的水分和氧气，缓解红细胞增多，同时还能滋润和护理敏感肌肤，改善肌肤受到的刺激，让“红脸蛋”快速消失。

 给肌肤足够的保护

 皮肤因为受到遇冷遇热的刺激出现的高原红，就需要给肌肤足够的保暖来减少受到的气温差异带来的刺激，还要提高皮肤本身的抵抗力，来减少受到的损伤。所以除了足够的保暖，还要在很热的气温里抹些无添加防腐剂等的防晒霜，

一是防止高温对皮肤的刺激，

二是防止紫外线对肌肤的刺激，

同样还可以给肌肤抹些滋养或者保湿乳之类的护肤品，给肌肤外层形成一道防护，内里提高肌肤承受能力的同时，外界加大阻拦力度。

 这里选择护肤品的时候切记选择无任何添加剂的护肤品，选择各种日霜到防晒霜，（防晒很重要）双重的防护涂抹，不给敏感肌肤留下丁点隐患。

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