由于坏境或者先天因素,亦或者是自己护理不当,我们不难发现,身边皮肤敏感的人越来越多了。敏感肌肤护理需要特别的小心,如果一不注意就可能造成皮肤过敏的问题。
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1、放松心情,避免过于激动、焦虑;注意饮食,避免过于辛辣的食物(尤其是辣),多食有抗氧化作用的水果蔬菜,特别需要补充维生素A(或类胡萝卜素)、B和C,摄入胶原蛋白丰富的食物也会有帮助;注意休息,尤其是不要太熬夜;注意改善环境,保持舒适的环境湿度、温度。
2、基础护肤主要以修护和保湿为主,选择护肤品以无酒精、无香精、无色素为宜。
减少你的护肤步骤、减少护肤品的种类、停止彩妆和卸妆、停止去角质和美容院按摩、停止强力清洁产品和工具、停止过度面膜;避免过酸、过碱的产品,避免风吹日晒,尽量用硬防晒措施。这些原则也适合于处于敏感状态的炎症性肌肤。
3、对于敏感肌肤来说,挑选适合自己的洁面产品很重要,要避免选择含有果酸或皂基的产品。同时,清洁皮肤要彻底,勿让化妆品、灰尘残留在皮肤之上。此外,过冷或过热的水都会对皮肤产生刺激,30度左右才是最适合洗脸的水温。
选择使用舒适的产品,弱酸性佳。用时无刺痛感或过敏;若非得已,不用糖皮质激素类药物或产品。不主张皂基洗脸,不脏可只用清水洗。
敏感性皮肤,特应性皮炎等皮肤pH更接近中性。pH升高会使丝聚蛋白酶系统启动,桥粒松解,影响皮肤屏障功能,过度清洁也会使皮肤pH升高。故碱性或接近中性的驻留型产品肯定是不建议使用的。
4、如果知道自己对哪些物质过敏,就要注意防范,尽可能避免这些会引起过敏现象的致敏源 过敏是由于皮肤对外界多种因素敏感,造成的一种特异性变态反应。所以,不要接触那些会让你过敏的东西,这样才能从根本上减少过敏的几率。