过敏菌

大家好我是怡文

最近江浙沪地区一直阴雨绵绵

可能萧敬腾在这儿买了房吧

反正下雨天配鸭血粉丝汤是极好的

今天的小测评主咖就是它啦

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【划重点】：

1、老鸭粉丝汤主要是用老鸭汤加上粉丝、鸭血、鸭胗等熬制出来的，大冬天来一碗，真是幸福到哭！

2、粉丝在营养学上属于主食，而鸭血是非常好的补铁食材，每100g里有39.6mg的铁，是猪肉的13倍，而且热量低脂肪少，真的是很赞了！贫血女孩多吃鸭血就对了，大枣枸杞什么的根本不补铁！

但是我听说有些姑娘买鸭血粉丝汤会特地跟老板说不要鸭血。。。

3、我去的这家连锁店真的太实诚了，给的份量超大！我买的这份老鸭粉丝汤有870g，其中粉丝267g(267kcal)，鸭血59g（33kcal），鸭胗45g（60kcal），油豆腐71g（125kcal），加上熬制的鸭汤428g（400kcal），整个一份的热量可以算880千卡，天哪减肥期间一天三分之二的热量没了！

其实热量主要高在汤里，因为熬出来的脂肪多，所以喝起来才觉得香；还有粉丝的量也超多，这跟商家给的份量有关，看来太实诚了也不行，减肥应该找个小气一点的店家。。。

你自己在家做的话，多点鸭血，少点粉丝，每次来个一小碗就够了。我视频里那一大砂锅、将近两斤的老鸭粉丝汤，你一口气能全干掉吗？

怡文往期测评

2019一吃就瘦指南请查收

香喷喷的烤冷面，放什么料最好吃？

说完了测评和科普

下面就要说我的健康减肥群了

每天都有人问我

怡文这个能不能吃？

其实减肥和美食并不冲突啊

你们看我天天测评这测评那

不仅没胖，还瘦了呢

关键在于学到正确的知识点

就能掌握必瘦的秘籍

选择大于努力

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么么哒！