益生菌 第196页

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菌群相关知识 > 溃疡性结肠炎一般怎么治疗？

溃疡性结肠炎（UC）属于慢性炎症，该病病变局限于肠黏膜，由直肠开始，蔓延至整个结肠，直至盲肠。病程漫长，常反复发作。本病见于任何年龄，但20～30岁最多见。

UC的不良影响

溃疡性结肠炎(UC)的最初表现可有许多形式。血性腹泻是最常见的早期症状。其他症状依次有腹痛、便血、体重减轻、里急后重、呕吐等。偶尔主要表现为关节炎、虹膜睫状体炎、肝功能障碍和皮肤病变。发热则相对是一个不常见的征象，在大多数病人中本病表现为慢性、低恶性，在少数病人(约占15%)中呈急性、灾难性暴发的过程。这些病人表现为频繁血性粪便，可多达30次/天，和高热、腹痛。

1、腹泻：黏液便及脓血便，轻度结肠炎患者每天3～4次，重者数十次或腹泻与便秘交替出现。

2、便血：可少量或大出血。

3、疼痛：轻度结肠炎患者无腹痛或仅有腹部不适。一般有轻度至中度腹痛，系左下腹或下腹阵痛。涉及全腹，有痛—便意—便后缓解的规律。

4、便秘：结肠炎患者大便秘结4～5日排便一次，粪便如羊屎样，甚则不吃泻药不能通便。

5、其他症状：腹胀、消瘦、乏力、肠鸣、失眠、多梦、怕冷，偶有恶心、呕吐、上腹不适、发热等症状。

6、肠外表现：可有关节炎、结节性红斑、坏疽性脓皮病、口腔黏膜溃疡以及眼部、肝胆等系统受累。

并发症包括中毒性巨结肠、大出血、穿孔、癌变。

溃疡性结肠炎的治疗

1、体息。急性发作期病人应卧床体息，密切观察病情变化，直至退热及腹泻停止后，再逐渐恢复活动，慢性持续性清醒病者，可从事力所能及的适度活动。

2、饮食与营养。患者常因腹泻及摄入食物不足而发生营养缺乏现象，故需进食丰富，有营养且易消化的食物，发作期间不要吃含粗纤维过多的蔬菜，水果及谷类，不可饮酒及食用过量的葱姜蒜辣椒等调味品，坚持少吃多餐，应该持续三个月以上。

3、解痉止痛。腹痛腹泻部分原因是肠痉挛，故解痉药能缓解此类症状，并可酌情选用其他抗胆碱药物

4、纠正贫血。出血，血浆蛋白过低时，可酌情输注全血，血浆等，病情活动期，尤其正在大出血时，不可服铁剂，因非但不能奏效反而加剧腹泻，病情缓解期出血停止时，可服铁剂治疗

5、益生菌治疗。众多研究显示溃疡性结肠炎的发病与遗传、感染以及肠道菌群失调等密切相关，溃疡性结肠炎患者的肠道菌群与健康人群明显不同，其微生物多样性显著减少，有益菌如梭菌属明显减少，而致病菌如肠球菌、艰难梭菌数量明显增多，它们产生的大量有害物质，损伤了肠道黏膜、诱发了肠道炎症。酪酸梭菌能快速修复受损的肠黏膜，选择性抑制有害菌，促进有益菌协调生长，快速恢复肠道微生态平衡。

6、增强治病信心。生活规律化，劳逸结合，避免精神紧张，保持乐观情绪等均有助于本病的控制与恢复。

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我是青岛东海药业

国家微生态工程研究中心

倡导微生态疗法15年

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肠道微生态与健康

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本想详细介绍一下益盟益生菌，可惜在京东没有看到产品。

http://www.goodally.hk/products_detail_72#

有自己的官网

介绍产品成分：

婴儿双岐杆菌BI-113.

作用：分泌大量的酶，具有很强的促消化和营养吸收的作用，治疗便秘，消化不良的功能最强。

鼠李唐乳杆菌MP-108.

作用：快速提高免疫力，修复受损肠粘膜

乳双岐杆菌BB-115.

作用：快速定植肠道并保护肠粘膜，分泌大量乳酸抵抗炎症物质，腹泻能力最强。

益生元我就不讲了。所以益生菌产品都是那么几种益生元，没什么可说的。

网友评价：

比较少，百度知道，回答都是推荐其他产品。

没有买家评价。

小编说：

只有官网，没有大商场的买家评价的产品，还是慎重。

每次逛超市，都会在冷柜前发现各式益生菌酸奶又添新成员。如今，益生菌的好处可谓人人皆知，但是，也不乏有些朋友，被传说中的益生菌神话所误导。

1

谬论1：所有的益生菌补充剂都是一样的

理论上，市面上每一种益生菌补充剂都是不同的。不同的益生菌制剂其所含的菌株不同，那么对身体健康的影响也是不一样的。另外，不同产品，其所含的活菌含量也不一样。相对而言，自然是活菌越多效果越好。

2

    谬论2：益生菌可以代替药物

总会听到一些朋友问到，益生菌这么厉害，我是不是就可以不用吃药了。事实上虽然益生菌通常是与药物一起研究的，但是并不能作为替代药物。我们可以把益生菌作为现有治疗项目的补充，或者是预防，但是并不能盲目的用益生菌来代替药物。

3

谬论3：喝酸奶就可以补充益生菌

大家要知道，绝大多数的益生菌都是要在冷藏状态下才能存活的，即便是标有益生菌的字样，若是在常温下储存，那么酸奶里的益生菌其实也已经死掉，甚至还会导致杂菌的大量繁殖。所以，单纯的想要通过喝酸奶来补充益生菌其实是非常难的。

益生菌的益处很多，正确补充才是关键哦。

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相信很多人小时候都听过这种说法“小孩子的大便越臭越好”，而与之相关的解释说法一般是“有害物质都排出来了”、“吸收代谢好”，但是我们之中有人去考证过这个说法吗？

接近真相

事实上并非如此，便臭其实是便臭毒素造成的，便臭毒素不仅会损伤肠道，还能随血液流到各器官及全身，引起炎症及器官病变，造成便臭中毒综合征，危及健康及寿命。

基于对健康的追寻，现代肠道微生态学研究发现，便臭毒素产生的根本原因是肠道菌群失调，有益菌减少，有害菌过度繁殖，这一情况导致吲哚、粪臭素、硫化氢、腐胺等30余种有臭味的致病、致癌、致畸的便臭毒素产生，所以大便过臭其实是肠道菌群失衡的表现。

而肠道菌群失衡不仅有以上坏处，还与50多种疾病有着千丝万缕的联系，如肠道疾病、糖尿病、抑郁症、心脑血管疾病及免疫性疾病等。有实验数据显示，失去正常菌群构成的微生态保护，抗病力下降一万倍。其实人体免疫力的70%来源于肠淋巴，而肠道的免疫力被肠道菌群所左右，可以说免疫力是生命之本，而肠道菌群却是生命之根。无本不立，无根不活，本固枝荣，根深叶茂。

关注人体肠道菌群，唯科技与发展引领未来。

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人体肠道微生态环境中含有的微生物数量和种类最多。正常肠道微生态环境中的菌群可以保护肠道上皮，减少炎症反应和肿瘤发生。而在生活方式改变或者患有疾病的情况下，肠道微生态环境中的菌群种类与数量上的平衡被打破，机体会出现肠道微生态环境中菌群失调，菌群保护作用被削弱。

肿瘤作为一种复杂疾病，与免疫和代谢等机体生命活动息息相关，并且通常伴随有肠道菌群失调现象。

肠道菌群对肿瘤发生、发展的影响主要通过几种途径：

微生物直接与肿瘤接触，促进肿瘤发展；

通过调控机体免疫系统从而对肿瘤施加影响；

通过调节机体代谢，间接影响肿瘤细胞的命运。

特定的菌群也可以影响肿瘤化疗效果，阻碍肿瘤的有效治疗。

❖

肠道菌群通过调控免疫系统影响肿瘤进展肠道的共生菌群可以保护肠道上皮，减少肠道受到的损伤。肠道菌群失调时，肠道内有益共生菌群减少，有害菌群数量增加。其中产肠毒素脆弱类杆菌数量会增加，这是引起慢性炎症反应的一大原因，也是引起癌变的一个危险因素。肠道菌群紊乱，不仅肠道微生态环境中的有害菌群增加，细胞也会产生促进肿瘤发生的蛋白

另外肠道菌群通过调节机体代谢间接影响肿瘤细胞的命运，肠道菌群的种类、数量可以直接影响肿瘤的发生、发展。肿瘤细胞在生长过程中，通常会降低有益菌群的代谢产物，从而抵抗有益菌群对肿瘤的杀伤作用。

贴

士

肠道微生态环境与机体本身的生活方式和饮食习惯也有着密切的联系，良好的生活方式能促进肠道微生态中有益菌群的生长，抑制有害菌群。多补充益生菌也有益于改善肠道微生态环境。

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肠道菌群不仅可能影响一个人的结直肠癌发生的风险，而且可能对抗肿瘤免疫治疗的效果具有重大影响。

炎症可以导致癌症，某些细菌可能参与其中。现在，越来越多的研究证据表明，结直肠癌与肠道菌群的改变有关。证据也表明，肠道菌群也是胃肠道可能与全身许多其它癌症联系在一起的关键因素。肠道菌群组成也会影响癌症免疫检查点抑制剂治疗的疗效。

虽然这些研究还处于非常早期的阶段，但是研究所呈现的结果表明肠道菌群与癌症之间是强烈相关的，肠道菌群对于未来癌症的预防和治疗至关重要。当然，关于肠道微生物对免疫治疗结果的影响，对不同的免疫治疗药物的反应始终是多方面的。但是肠道微生物可能是最重要的方面，不仅在治疗反应方面，而且在癌症发生方面。

2公斤细菌

人类肠道中有数以万亿计的微生物，大约1.5-2公斤。对于每个个体来说，肠道菌群具有惊人的特异性，如同我们的指纹一样，我们每一个人的肠道菌群组成都是独一无二的。

饮食的改变可以导致肠道菌群组成的快速改变，动物性饮食与耐胆汁细菌菌株的过度生长有关，比如别样杆菌属（Alistipes），嗜胆菌属（Bilophila）和拟杆菌属（Bacteroides）的细菌。这表明动物脂肪的摄入、胆汁酸的增加和促炎细菌的繁殖之间存在着联系。

观察炎症、肠道微生物和消化道肿瘤的相互作用，研究人员指向了脂质运载蛋白2，可以通过竞争性夺取螯合物中的铁来阻止细菌对铁的吸收，从而抑制细菌生长，它在嗜中性粒细胞功能、调节巨噬细胞生物学和调节细胞死亡等功能中发挥重要作用。

为了检测脂质运载蛋白2在炎症性肠病中的作用，研究人员使用了一种小鼠结肠炎模型，发现能够产生这种蛋白质的小鼠仍然保持健康，而那些不能产生这种蛋白质的小鼠发生了大规模的炎症。此外，缺乏脂质运载蛋白2的小鼠自发发生了右侧结肠肿瘤。这些小鼠的肠道菌群组成也发生了变化。具体来说，别样杆菌属（Alistipes）和Robinsoniella菌属的细菌比例升高。当把这两种菌口服转移到其它小鼠时可以诱发结肠炎和右侧肿瘤。

结肠癌

结直肠癌发生的每个阶段不仅伴随着增生和免疫细胞浸润，同时还伴随着肿瘤环境中的细菌繁殖。包括解没食子酸链球菌（Streptococcus gallolyticus）、能够产生一种叫做colibactin的毒素的大肠杆菌（pks+大肠杆菌）、产肠毒素的脆弱类杆菌（Bacteroides fragilis）和具核梭杆菌（Fusobacterium nucleatum）的数量增加。

不同形式的结肠癌之间的肠道菌群结构不同，右侧结肠癌中由致病性细菌组成的生物膜深度和多样性要高于结肠其它部位的肿瘤。

此外，家族性腺瘤性息肉病患者也被发现具有由致癌活性的细菌组成的结肠生物膜，包括产毒素的大肠杆菌和产肠毒素的脆弱拟杆菌。

使用结肠癌的小鼠模型，研究人员发现，给小鼠结肠定植这两种细菌中的一种时，小鼠很少或几乎没有发现肿瘤。然而，当给小鼠同时定植这两种细菌时，就会显著增加结肠肿瘤的发生和死亡率，表明两种细菌的协同作用。

那么，在人体内是怎样呢？研究人员研究了55名健康对照、42名进行性腺瘤患者和41名结肠癌患者，在结肠癌患者中发现各种拟杆菌和大肠杆菌的增加，其中一些也与炎症性C-反应蛋白有关。这一研究还发现，与水果和蔬菜相比，大量摄入红肉与肠道环境中“更具敌意”的细菌的过度生长有关。

此外，研究人员也试图从患者和健康对照的粪便微生物中鉴定一些结肠癌的无创生物标记物，确定了两种新的与疾病相关的细菌菌株 Parvimonas micra 和Solobacterium moorei以及区别患者与对照的20种微生物基因标记。

在另一项研究中，研究人员也发现，不仅肠道菌群的多样性随着结肠癌而增加；此外，患者与对照之间22种肠道病毒分类单元也发生了改变。肠道病毒组成的变化与早期和晚期结肠癌都有关联，其中四种分类标记的组合还与存活率降低有关。

免疫治疗

癌症领域中另一个受肠道菌群影响的方面是癌症免疫治疗。

正常情况下，免疫系统可以识别并清除肿瘤微环境中的肿瘤细胞，但为了生存和生长，肿瘤细胞能够采用不同策略，使人体的免疫系统受到抑制，不能正常的杀伤肿瘤细胞，从而在抗肿瘤免疫应答的各阶段得以幸存。癌症免疫治疗就是通过重新启动并维持肿瘤-免疫循环，恢复机体正常的抗肿瘤免疫反应，从而控制与清除肿瘤的一种治疗方法。一种叫做细胞毒性T细胞抗原-4（CTLA-4）的分子会影响人体的免疫系统，削弱其杀死癌细胞的能力。近年来针对CTLA-4的药物取得了巨大成功，比如ipilimumab；但是，研究人员发现CTLA-4阻断剂对抗生素处理的小鼠或无菌小鼠的肿瘤生长没有影响。

CLTA-4阻断剂进行的免疫治疗可以诱导肠道中一些拟杆菌属细菌物种的富集，这些细菌可能在这些药物的免疫调节作用中发挥“关键作用”。

那么，肠道菌群组成是否可以用于预测患者对免疫治疗的反应呢？

最近的研究数据也显示，抗PD-1免疫治疗的效果在使用过抗生素的癌症小鼠模型和癌症患者中都受到了影响，而且生存率也明显降低。至关重要的是，粪便菌群分析发现对抗PD-1免疫治疗有反应者和无反应者之间存在许多不同细菌物种的差异富集。结果还显示，从部分有反应者到病情保持稳定的患者再到疾病恶化的患者，其肠道中的Akkermansia菌的百分比逐步降低。

肠道微生物也参与调节了黑色素瘤患者抗PD-1免疫治疗的反应，高丰度的Faecalibacterium prausnitzii与更好的治疗反应和更高的生存率相关。

2018年的另一项研究中，研究人员发现共生微生物组成和临床反应之间存在显著关联，在治疗有反应者中，长双歧杆菌（Bifidobacterium longum），产气柯林斯菌（Collinsella aerofaciens）和屎肠球菌（Enterococcus faecium）等细菌更为丰富。

这些研究都传达了一个共同的信息，那就是“肠道菌群影响着免疫疗法的反应”。肠道菌群和抗肿瘤活性之间的这些关系表明，调节肠道菌群可能在癌症治疗中具有重要意义。

图片均来自网络

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天气越来越热

人们常常贪凉喜辛辣油腻食物

给肠胃造成极大负担

造成湿热的原因

饮食不当

无节制的饮食是伤害脾胃的最多最常见的病因。“饮食自倍，脾胃乃伤”。嗜酒、过饱、过食肥甘厚味及不洁的饮食，无规律的饮食均易伤及脾胃，引起食滞、湿阻、气滞等，而食滞、湿阻、气滞日久均可化热。

酒性本身即“气热而质湿”，气滞也是水湿停聚的重要因素，肥甘厚味成极具生湿助热的特性，可见诸多饮食不节因素均可成为脾胃湿热证形成的病因，胃虽喜润恶燥，但脾胃湿热的形成与胃也有直接的关系。

潮湿多雨

仲夏，很多地区都进入了雨季，如果身体素质不够好，湿热邪气就会乘虚而入。脾虚再来凑凑热闹，便容易在身体内积累湿浊之气，特别是堆积在脏腑和经络里。

这时，身体里的热就会不断炙烤这些湿浊之气，就像大热天用被子捂着东西一样，时间长了，就会产生一定的热量，这就是中医所说的“化热”，从而形成湿热。

吹空调

夏天人体的汗毛孔本来是张开的，人们每天都要在室内外进进出出，如果在烈日下出汗后突然回到空调场所中，骤降的温度会让张开的汗毛孔突然关闭甚至堵塞，侵入体内的寒气更容易损伤人体的阳气。

在空调环境中，人不出汗了，还会把本来应通过发汗外泄的湿浊留在体内，因而引发湿热病症。

湿热症状有哪些

01

头部

头昏沉重地，像裹着一块布，身体困重，四肢沉重，浑身不舒适，似乎身上附着重物。此外，还会有发热、微微怕冷怕风，流清鼻涕等表湿症。

02

关节

如果体内已经侵蚀到关节的时候，关节也会出现一定的病症，部分气血运行不畅，会有四肢关节酸痛沉重，关节屈伸不利等表现。

03

消化效果

湿邪困扰脾脏，表现出胸闷腹胀、食欲欠佳、饭量降到、不成形等。

而因脾虚运化不利而致使“内湿”时，还常有口淡、口苦、口臭、口黏乏味、口渴却不想饮水、倦怠乏力等气虚、湿困的表现。也会长痘痘。

04

小便及妇女带下

小便混浊、大便溏泄、妇女白带过多、阴部瘙痒等特征。

05

舌苔

舌苔厚腻是湿病的经典表现，它常在机体还没有表现出突出病态态势时就有所表现，看舌苔以清晨刚起床的最为准确。

06

大便不成形

长期便溏，体内肯定是有湿气在侵蚀。大便后总有某些粘在马桶上，很难冲下去，这也是有湿的一种表现，因为湿气有黏腻的特征。

体内有湿的人，大便后一张纸是不够用的，得多用几张才能擦净。

食疗法来解救湿热症

1、薏米赤小豆粥

有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效（赤小豆≠红豆）不要加大米。

2、茯苓粥

茯苓长期食用，可以健脾补中，利水渗湿，安神养心，更能够治疗慢性肝炎、脾胃虚弱、腹泻、烦躁失眠等病症。

茯苓（可打成粉末）、粳米、红枣

平时也可饮用大麦茶、胎菊茶起到去湿热作用。

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关于尿尿这件“小事”，有的人恨不得穿上成人尿不湿，但是有的人一天只尿一回都行…那么问题来了：每天到底尿几次算正常？

正常情况，人每天尿4～6次

成年人一天的尿量大概是1000~2000ml（2~4瓶矿泉水）；每天白天大约排4~6次小便，晚上起夜0~2次。只要白天小便不超过8次，晚上不超过2次，就没啥问题。

尿的次数多，不一定是肾的事儿

很多人都觉得，小便的次数太多，应该是“肾”出了问题。

但成人每天尿量是基本不变的，如果排尿次数多了，但每次尿的少了，就和肾没有多大关系，更有可能是膀胱和尿道的问题。

如果不止小便次数多，每次的尿量也不少，更有可能是糖尿病或多尿症这种内分泌代谢性疾病。

如果尿频、尿常规检查尿蛋白还很高，才可能是肾出了问题。

喝水太急太快，让尿意更频繁

一旦喝水变多，在“肾工厂”里面加工的原材料就会变多，而产出的尿液量也会相对增加，膀胱会被很快地装满，小便次数就会变多。

解决办法

我们每天最起码要摄入2000ml水量（4瓶矿泉水），才能满足人体的需求，但不要等渴的时候一口气喝下去。

人在空腹时，喝进去的水大约8分钟就能被吸收到血液中，如果这个时候体内相对不缺水，不到2个小时，大部分的水就会被排到膀胱里。

所以，要小口小口的喝水，每次喝水间隔最好不要超过2个小时，才不会让尿意来得那么频繁。

茶、咖啡利尿，会让小便次数变多

茶、咖啡里含有咖啡因、茶多酚，属于生物碱，是一种利尿剂，能够抑制“回收机”肾小管重新回收尿液。

还能兴奋中枢神经，直接舒张肾血管，增加肾脏中的血流量，让肾工厂中的原材料变多，从而达到利尿的效果。

解决办法

少喝咖啡、浓茶等饮料，补充水分以喝水为主。

精神紧张，也能带来尿意

心理紧张，尿意也会频繁出现。

解决办法

紧张的时候，可以做一些其它的事转移注意力，想要排尿的欲望就会适当减轻。

孕期总想尿，是正常现象

子宫和膀胱是邻居，孕期随着宝宝的长大，子宫也会增大，压迫隔壁的膀胱，让膀胱受压器受到刺激，频繁产生尿意。

喝水少小便次数变多，但是没喝多少水，也不喝茶、咖啡，就是总想尿，得小心这3种疾病。

尿急、尿痛——泌尿系统感染

除了排尿频繁以外，尿意还来得特别急，很难憋住，但每次的尿量不大，而且尿的时候还觉得挺痛，那就可能是泌尿系统感染搞的鬼。

这种情况下，去医院检查一下尿常规、做个尿培养就能确诊。多喝水，冲洗尿路，在医生指导下服用消炎药，症状能很快减轻。

只尿急、没有尿痛——膀胱过度活动症

如果除了排尿频繁以外，没有尿痛，只有尿急的症状，尿量也不大，可能是得了膀胱过度活动症。

这种病一般是女性比较多见，尿常规显示正常，需要尿动力试验，就能很快确诊。

晚上起夜多，排尿不畅——前列腺增生

这种病一般中老年男性比较多见，除了夜尿增多以外，还会出现排尿不畅的症状，在医院做直肠指检、尿流率测定，确定是否患有前列腺增生。

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1、控制油温，缩短煎炸时间

煎炸时油温越高，产生的有毒和致癌物就会越多。煎炸时温度控制在160—180摄氏度比较理想，此时冒油烟很少，食物丢进去后会大量起泡，但不会马上变色。如果已经大量冒烟，或者食物变色太快，说明温度过高了。

2、及时清理油内杂质

油炸食物时，经常会有小渣滓或碎屑留在锅里，它们经过长时间反复煎炸，会发黑变糊，产生很多有害物质，一旦附着在食物表面，被食用后会危害健康。因此，油炸食物时要准备一个网眼非常细的小笊篱或漏勺，及时捞出油里的杂质。

3、水煎法省油又健康

超市里有许多裹着煎炸粉的半成品，如鸡米花、鸡排等，加工这类食品时，不妨抛弃油炸法，试试水煎法。

具体做法是，在锅底放一点点油，加一勺水，利用蒸汽把食材熏热、蒸熟，水分蒸发后，少许油会把食材底部煎脆。水煎法做出的食物，下脆上软，外香里嫩，口感一样很好，但脂肪含量却并不高，较为健康。

4、搭配绿叶菜一起吃

吃油炸食物时，要把量控制好。如果一餐中有一道菜是油炸的，其他菜就要清淡少油，最好是凉拌菜、蒸菜、炖菜等。绿叶菜中含大量叶绿素和抗氧化物质，可以在一定程度上降低油炸食物中致癌物的致突变作用。

5、炒完菜后马上刷锅

因为黑色的锅垢反复受热后，会产生苯并芘等致癌物，对健康造成威胁。此外，不要使油长时间处于烧开状态，因为当食用油加热到270摄氏度以上时，油烟中会含有大量苯并芘，吸入后容易增加人体患肺癌风险。

炒完菜后，别急着关抽油烟机，最好再持续开20分钟左右。

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慢性肾衰竭是一种进展性疾病，临床上按肾衰的程度可分为4期，即肾功能代偿期、肾功能不全期、氮质血症期(又叫肾功能衰竭早期 尿毒症早期)及肾功能衰竭终末期(尿毒症晚期)。

01

肾功能储备代偿期

肾脏的储备代偿能力是非常大的，即使是肾脏的功能已经减退，但肾脏的排泄代谢产物以及肾脏调节水、电解质平衡的能力并不会受到影响。它仍然可以满足机体的正常需要，这个时候人体不会出现任何的症状，即使有时候进行检查也可能会显示正常，或者仅仅是偶尔出现稍高的症状。

02

肾功能不全期

这个阶段肾小球的损害已经达到了60%～75%，肾脏排泄代谢废物的能力已经出现一定的障碍。血肌酐、尿素氮已经出现偏高或超出正常值。患者会出现贫血、疲乏无力、体重减轻、精神不易集中等症状。但是这一阶段常被忽视。如果出现了失水、感染、出血等情形，那么很快就会出现明显症状。

03

肾功能衰竭期

在这一时期肾脏功能损害已经比较严重了，肾脏的损害已经达到了75%～95%。肾脏的功能已经不能维持身体的内环境稳定。病人这个时候会出现易疲劳、乏力、注意力不能集中等症状而且会比较严重。贫血非常的明显，夜尿也会出现增多，血肌酐、尿素氮上升非常明显，并常常会出现酸中毒，这一时期又称肾衰期。

04

尿毒症期

在这一时期肾小球损害已超过95%，患者已经有了严重的症状，如剧烈恶心、呕吐、尿少、浮肿、恶性高血压、重度贫血、皮肤瘙痒、口有尿臊味等。

有效延缓肾衰，在日常生活中应采取如下的各项措施：

优质低蛋白饮食

优质蛋白是指那些必须氨基酸含量比较高，在体内代谢以后产生的含氮物质比较少，生物利用度比较高，营养价值比较高的蛋白，包括动物优质蛋白和植物优质蛋白。动物优质蛋白比如：瘦肉丶牛奶、鸡蛋等。

低盐饮食

建议大家摄入盐量：6g/每天，将6g盐平均分配到早、中、晚餐中，就不必担心吃多了某种菜会摄入盐量超标。不吃盐腌制的食品，外出就餐时提醒厨师少放盐。

低脂饮食

肥胖有可能会引起高血压、高血脂症，这些都是加速肾功能下降的因素。低脂肪的食物：豆汁、土豆、山药、胡萝卜、大葱、菜花、冬瓜、黄瓜、茄子、蘑菇、番茄、豆腐、青菜等。

增强抵抗力

可做轻到中度的运动，如太极拳、散步等，实时添减衣物，避免劳累。坚持服用降压药，并定期检测血压。

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