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1个好父亲=200个老师,当爹的都好好看看!

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著名心理学家格尔迪说:“父亲是一种独特的存在,对培养孩子有一种特别的力量。”

从父亲的身上,孩子观察到什么是男人,什么是丈夫,什么是父亲,同时会思考什么是独立和勇敢。

可以说,父亲是孩子的独立宣言,父亲是孩子勇敢的教科书,父亲是孩子走向世界的引路人。

01

爸爸是孩子最好的老师

爸爸的素质有多高,孩子就能飞多高。用理性的父爱帮助孩子健康成长,提高自身素质是教育孩子的关键。

正确“导航”,是爸爸的第一要责,让孩子学会为自己的人生负责。

每个问题孩子的背后,都有一个问题爸爸。爸爸也别忘培养孩子的合群意识,给孩子种下一粒“理想”的种子。

02

孩子99%的成功,来自爸爸1%的改变

改变孩子,从改变爸爸开始。没有教不好的孩子,只有不会教的爸爸。

“弱”爸爸,教不出“强”孩子。重视培养孩子的爱好和特长,给批评穿上表扬的外衣,别把考试成绩作为评价孩子的标准。

做一个“糊涂”的爸爸,爸爸要学会给孩子留面子。

03

爸爸一定要懂得“家教心理学”

拥有积极的心态,才能有个好未来。

乐观,让孩子的未来充满阳光;独立,让孩子选择自己的人生;自信,为孩子找到生活的指向标。化解嫉妒,为孩子心理上的“毒瘤”做化疗。

信心,来自于爸爸的信任。打败自私,为孩子纠正“唯我独尊”的意识。

04

爸爸必须给孩子的10种品质

感恩,也是一种修养;宽容,教孩子学会“心理换位”。乐观,开启孩子光明未来之门;自信,构建孩子动力的金三角。

诚信,孩子人生的通行证;勤劳,培养孩子的“蜜蜂”精神。礼仪,孩子社交的“名片”;责任,将责任感植入孩子的心灵花园。

坚强,让稚嫩的肩膀不畏惧困难;主见,让成长的空间更自由。

05

爸爸的“素质教育”

发掘创造力,给孩子善于发现的眼睛;提升理解力,让孩子从阅读开始。

集中注意力,养成专心致志的习惯;增强记忆力,送给孩子黄金效率。

发挥想象力,让孩子拥有五彩的天空;锻炼观察力,激发孩子的求知欲。

06

爸爸教育孩子的6个细节

爱心比金钱更重要。

守时,就是守住你的诚信根基,别让孩子囿于自己的天地。将挫折变为孩子成长的契机,再富也要“苦”孩子。

07

11个“不要”

不要让父爱失去理性;不要让孩子总围着你的“思想”转。不要总拿爸爸的权威限制孩子;不要以自己的“标准”判断孩子。

不要把自己的兴趣强加给孩子;不要为孩子的错误“买单”。不要用“分数”衡量孩子;不要一直强调孩子的“弱点”。

不要为孩子规划人生,让他自己去开拓;不要和叛逆的孩子硬碰硬,重在引导。

不要助长孩子的虚荣心。

08

给时间让孩子好好娱乐

给孩子一个好环境,让他玩个痛快。

因势利导,寓教于乐,让孩子不再“一网情深”。点燃孩子的想象力,做孩子的学习榜样。

及时用“后果”来督促他,及时表扬孩子的“爱学习”,培养“自我管理”是根本。

09

培养孩子的“特长”

做孩子的慧眼“伯乐”,维护孩子的进取兴趣。

顺水推舟,做“有效地”偏科。

不让孩子的热情“酣睡”,未雨绸缪,从“长处”抓起。

10

改变孩子一生的七堂课

身教课:合格爸爸,优秀孩子的开始。

沟通课:更好地沟通,更好地了解。

责任课:爸爸是水,孩子才是前进的舵。

批评课:引导孩子进入正确的航道。

表扬课:不要吝啬赞美的话语。

幸福课:栽植一颗“向日葵”,收获积极的人生。

爱心课:塑造孩子健康的人格。

成功课:种下优良的种子,长出丰硕果实。

11

最伤害孩子的7句话

你真笨。

给我滚出去~

这么多年,真是白养活你了!

没见我正忙吗?以后再说。

看我怎么收拾你。

你看隔壁家的××,比你强多了。

别以为你长大了,我就管不了你。

各位家长,共勉!

甩肉20斤,瘦出尖下巴,小姐姐亲身证明:胖子都是潜力股!

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减肥达人秀

姓名:刘超然

入营体重:200

现在体重:180

减肥周期:30

减肥成绩:共减20

减肥方法:封闭式训练营



胖,但快乐着的肥宅少女

我叫刘超然,以前我是一个超爱吃夜宵、作息时间非常不规律的胖子。

曾经我也是个吃吃喝喝,胖并快乐着的胖子,都说胖子都是潜力股,那我就先胖着玩玩儿吧。

直到一场突如其来的生病,让24岁的我知道自己沉重的身体会带来许多疾病

相信很多胖友或多或少都有三高、糖尿病、走路大喘气、睡觉还容易呼吸骤停更别说女性肥胖还容易患上影响生育的多囊卵巢综合征的病症。


但我不想继续胖下去,直到身体被脂肪包裹到患上各种肥胖疾病,所以,我决定要减肥,改变自己这种病态的生活方式,活出健康!

充满汗水的自我重塑过程

3月不减肥,全年徒伤悲,趁着这个减肥黄金时间,我拖着沉重的身体参加了减肥达人训练营。

这里的一切对于我来说都是新鲜、充满挑战的。对于我来说,最痛苦的并不是各种高强度的训练,而是,我不能吃宵夜!


每一个胖子都有一个“想吃好多好多美食并且还能不长胖的梦”,但现实情况却是我必须戒掉我最爱的宵夜,调整我的生活作息。

入营第一天,也是我这么多年没有宵夜的第一天,营地晚上统一熄灯睡觉,关上灯的夜晚,饥饿和嘴馋的感觉被无限放大,这时候我就特别的想念烤串儿、火锅还有最爱的芝士奶茶。

跟许多胖友一样,我的肥胖很大一部分原因就是因为控制不住自己,一直毫无节制的吃,并且从来不运动。


也不是没想过偷偷吃零食,但默默摸了摸肚子上的游泳圈,想想自己来到这里的初衷,我努力克制想吃东西的欲望,为了好身材、好身体,我愿意戒掉宵夜!


来到营地,因为自己的体能本来不好,以前也没有接触过什么运动,所以刚开始的训练过程,总会碰上很多问题,很多运动动作或器械我几乎都不会使用,各种减脂运动,肥胖的我做起来也十分困难。


但庆幸的是,我们的教练都非常认真负责,他们耐心的指导我该怎么去运动,各种减脂运动也会协助我去完成,一次次从零开始到熟掌握,流过的汗水铭记了我的蜕变。


减肥路上也认识了很多志同道合的小伙伴,我们怀着同样的目的来到这里,有体重比我重的,也有比我轻的,我们分享彼此的故事,相互鼓励,一起努力!


特别是自己不想坚持的时候,看着身边比自己还瘦的小伙伴仍然在流汗,我就会鄙视自己太溺爱自己了,既然来到这里,就让以前那个好吃懒做的胖子滚蛋吧,这里只有蜕变,没有宠溺,想做勇士还是loser,看看你的小伙伴吧!这些难忘的经历让减肥不再是一件枯燥无聊的事情。


每当我控制不住自己想要吃零食想吃宵夜的时候,脑海里都会不自觉浮现小伙伴跟我说过他们胖到生病,胖到生活中十分痛苦,我不想自己也有那么一天,口腹之欲还是没有身体健康重要的


营地的生活有时候就是日复一日的减肥运动,人都是喜欢安逸状态的,面对这些让身体不舒服的运动,汗水湿透衣衫,模糊了双眼,我不止一次想要痛哭放弃。


但环顾四周,每一个小伙伴儿都在努力着、呐喊着完成动作,凭什么别人都能坚持下去,而我不能,我不想当一个失败者,往后想起自己来这里什么都没有收获,才是最可惜的!所以,我绝不放弃!



不管多累,不就是一个小时吗?不管身体多难受,过两天也会消散,但坚持下来,我收获的就是体重稳步下降,我感觉自己一天比一天更加好看更加健康!多苦多累都值得了!

尽管,每天的训练还是很累,但一个星期有一个星期过去之后,我的体能有了很大的提高,现在,我基本上可以一整节课都可以努力的跟下来,这种感觉超爽的,就像是征服超越自己的感觉!

这些天除了体重的变化,我更加科学的认识到,体重并不是唯一的减肥指标,毕竟同等重量的脂肪看起来比肌肉大多了,减肥更重要的是身体健康和体型的变化!

力证:胖子都是潜力股

31天的时间,我感觉像是过了31个星期那么漫长。

每天都是不重样的高强度减脂训练,从一开始运动后身体疼痛到无法入睡,到一次次挑战极限,见证体重一点点下降,更加坚定了我要瘦下去的决心!


31天过去了,我又感觉这段时间过得太快了,身体被汗水重组,每一个细胞都参与了这场自我重塑的挑战!

现在的我,从200斤瘦到了180斤,肥胖给我带来的困扰也在一点点的消减。我相信我会越变越健康的!


用我自己的亲身经历来告诉大家,真的不要等到身体发出警报,糖尿病、三高、心脑血管疾病开始侵蚀你的身体了,你才明白健康的重要。

现实生活中,多得是后悔莫及,但愿大家都不要成为其中一员。

亲测力证:胖子都是潜力股

我还在变美的道路上积极探索着,不忘初心,方得始终!

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抽烟、喝酒、挑食、熬夜、滥用抗生素……你的肠胃还好吗?

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事实上,胃肠道是一个复杂的系统,调节着人体的许多功能。常被视为人体的“第二大脑”。大约80% 的神经递质血清素是由胃肠道而不是大脑产生的。这就意味着胃肠道对人体的基本健康和精神健康担负着重要使命。肠道中的细菌有助于调节新陈代谢,与我们的基因交谈。当这些细菌处于平衡之时,我们就会精力充沛,头脑清醒。但在实际生活中,大约三分之一的人每周或每月会出现某些消化道方面的疾病。的确,当今追求的日常生活在损害着肠道健康。

一、吸烟

吸烟对肠道是有影响的。香烟中的烟碱与尼古丁等可以刺激胃酸分泌,并影响到胃壁的粘液腺,导致胃粘膜的防御功能减弱,从而有可能诱发胃溃疡的发生。吸烟可引起胃酸分泌增加,一般比不吸烟者增加91.5%,并能抑制胰腺分泌碳酸氢钠,致使十二指肠酸负荷增加,诱发溃疡。烟草中烟碱可使幽门括约肌张力降低,使胆汁易于返流,从而削弱胃、十二指肠粘膜的防御因子,促使慢性炎症及溃疡发生,并使原有溃疡延迟愈合。此外,吸烟可降低食管下括约肌的张力,易造成返流性食管炎。建议吸烟者要戒烟,有害身体健康。

 

二、喝酒

喝酒第一个损伤的是胃,70%以上的酒精都是在胃里吸收的,第二个就是损伤到肝,这两个是最主要的,第三个就是脑,有一些神经性的脑病,比如酒精性中毒这一些脑病,引起肝的话主要是一些脂肪肝、酒精肝硬化等等,引起胃的话主要是急性胃炎或者溃疡,这些都会有关系的,对我们肠的损害它确实也有,因为酒精在肝脏代谢以后,它之后会经历过我们的肝肠循环,肝里面吸收代谢之后的东西,通过肠再吸收再回来再利用,酒精大量过度的话也会对肠道负担是一个加重。

三、挑食

多元化的饮食能为我们提供各种各样的营养,有助于促进肠道中不同类型的细菌的生长,从而形成一个更多样化的肠道菌群。许多食物,包括水果、蔬菜和全谷类食物,含有大量的天然益生菌。饮食中缺乏这些成分可能对消化道整体健康产生危害。一旦长期缺乏膳食纤维,肠道中的共生微生物会因为“饥饿”而“蚕食”肠道黏液和肠壁,增加肠道被感染的几率。 

 

四、滥用抗生素

据有关报导及实践证明,凡抗生素原则上可有效抑杀有害菌群,但也可抑杀有益菌群及中性菌群,特别是内服抗生素对肠道微生态系的破坏极为严重。其一,如果对胃肠疾病内服抗生素,则肠道微生态系在原本就已失去平衡情况下更为严重失调,病情非但未得到控制,反而出现消化不良、拉稀、自体中毒等不良现象。其二,对于胃肠疾病运用抗生素肌肉注射或静脉加注疗效较为理想。因内服可直接作用于肠道而抑杀胃肠道中的微生物,并使胃肠道受到刺激,肠粘膜通透性增强,有害菌群及所产生的毒素在药物的协迫下迅速经胃肠壁进入血液,造成血液内致病菌群繁殖迅速,数量增加,导致继发败血症等全身状。而肌注或静注抗生素则直接进人血液,达全身各组织器官,首先保护了全身组织器官对致病菌的对抗性,而对有益菌群则无伤害或伤害较轻。此时再给于微生态调节剂,方可使有益菌群数量增加,繁殖力增强,使肠道微生态系逐渐恢复到生理性组合状态,则疾病痊愈,使得有机体的生理机能达到正常运行。

五、熬夜

1.引发胃部疾病

熬夜的时候经常会吃夜宵,夜间肠胃需要休息,大量吃宵夜,肠胃就得不到休息,吃进去的食物就难以及时消化,长时间在胃中停滞,促进胃液大量分泌,对胃黏膜造成刺激,久而久之,就会导致胃黏膜糜烂,溃疡;如果是吃一些油炸,烧烤,煎制,腊味食物,这些食物多含致癌物质,更容易对胃黏膜造成不良影响,严重的甚至导致胃癌。

2.促进大肠癌发生

晚上吃的太多,有的食物含蛋白质,这些蛋白质不宜被消化吸收,部分蛋白质在肠道细菌的作用下,会产生一种有毒的物质,加之晚上肠胃蠕动减慢,相对延长了这些食物在肠道中停留的时间,结果促进了大肠癌的发生。

吃益生菌,增加肠道有益菌,调节肠道生态平衡,提高免疫力

益生菌是什么东西? 我们周遭细菌无所不在,肠道内亦有数百种菌丛滋生,一些有害的致病菌固然会引起肠炎、腹痛、消化不良、放臭屁等多种疾病,但也有一群友善的益菌可帮助人体发展健全的免疫系统、击退坏菌、帮助消化、吸收食物及维生素等,适量食用可以增进人体健康。如东海酪酸梭菌、凝结芽孢杆菌,适当补充对人体有益。

从理论上说,任何人都需要维持肠道菌群的平衡,都需要补充益生菌。特别是儿童和老人,其肠道功能较弱,更需要多补充益生菌。


 

每周一至周五更新



我是青岛东海药业

国家微生态工程研究中心

倡导微生态疗法15年

我国首个微生态药品产业化示范工程基地

获美国新药发明专利2项

进入全国二级及以上医院3000余家

2013年青岛市技术发明奖一等奖

2014年山东省科技进步奖一等奖

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肠道微生态与健康


肠道微生态是与人体健康息息相关的

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人类的衰老疾病都与肠道菌群失调有关


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“输液好得快”可其中的危害你知道吗?

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在许多人的看病习惯中,有这样一个观念根深蒂固:

“生病了最好输液,打了吊瓶才好得快!

医院里的“吊瓶森林”

静脉输液的目的是迅速将药物达到有效浓度,并可持续维持疗效所需的浓度。

虽然输液做到用量大、起效快,但快≠好,也不等于最安全。我们不能忽视输液带来的种种危害和隐患。

静脉输液,是最危险的给药方式

人使用药物主要有3种方法:口服、肌肉注射(打针)、静脉注射(输液)。

据《国家药品不良反应监测年度报告》(Adverse Drug Reactions,ADR)显示:静脉注射给药发生的药品不良反应占整个药物不良反应的57.8%,远超于口服和肌注给药。

过度输液,可能对人体造成很多的伤害。

 1   引起静脉炎症

从手臂静脉注入的药物,对有些人来说会刺激血管壁,发生炎症。

 2   加重不良反应

由于成分问题或者提纯工艺等原因,输液可能引发少数人过敏,轻则头晕脑胀,重则发生过敏性休克,甚至致命。 

 3   加重心脏负担

对于身体虚弱者、心脏功能不好的人,过度输液会加重心脏负担,引发心功能恶化。

 5   损伤肝肾功能

输液使药物避免了胃肠的吸收,直接进入血液,但所有的药物都要经过肝肾代谢,长期过度输液,会大大增加肝肾负担,造成它们功能的损害。

 6   降低人体免疫力

如果大病小病都依赖输液,会严重干扰人体自身的免疫防御功能,造成人体免疫系统的懈怠。2016 年《全球抗生素耐药回归:报告及建议》的数据中也显示,目前每年有70万人死于抗生素耐药。

过度输液,可治病,也可致病。

如何决定是否输液?

需要明确的是,过度输液存在安全隐患,但静脉输液治疗依然是现代药物治疗的重要手段,在治疗某些疾病和挽救生命方面有着不可替代的作用,有些药物只能通过静脉输注。

世界卫生组织(WHO)倡导的用药建议是,“能口服就不注射,能肌肉注射的就不静脉注射”。

什么情况要输液?

2017年7月,广东省卫计委发布了《关于加强基层医疗卫生机构静脉输液管理的通知》,其中提到

只有在患者出现吞咽困难、严重吸收障碍(如呕吐、严重腹泻等),以及出现病情危重,发展迅速,药物在组织中宜达到高浓度才能紧急处理这三种情况下才使用静脉输液。具体使用指征如下:

【需要静脉输液的8大使用指征】

【1】补充血容量,改善微循环,维持血压。用于治疗烧伤、失血、休克等。

【2】补充水和电解质,以调节或维持酸碱平衡。用于各种原因引起的脱水、严重呕吐、腹泻、大手术后、代谢性或呼吸性酸中毒等。

【3】补充营养,维持热量,促进组织修复,获得正氮平衡。用于慢性消耗性疾病、禁食、不能经口摄取食物、管饲不能得到足够营养等。

【4】输入药物,以达到解毒、脱水利尿、维持血液渗透压、抗肿瘤等治疗。

【5】中重度感染需要静脉给予抗菌药物。

【6】经口服或肌注给药治疗无效的疾病。

【7】各种原因所致不适合胃肠道给药者。

【8】因诊疗需要的特殊情况。

在医学上一个基本原则就是:能吃药就不打针,能打针就不输液,感冒了请尽量选择健康的疗法。

强烈推荐——乐力益生菌“泰”

  

花一份钱,补充六种营养

满足人体所需益生菌及多种微量元素

 预防、改善腹泻便秘

 促进微量元素的吸收

 改善乳糖不耐症,帮助吸收营养物质

 调节肠道菌群平衡,预防肠道炎症

01

精选两大菌株,改善肠道

乐力益生菌“泰”健康甄选两大菌株:嗜酸乳杆菌和婴儿双歧杆菌。嗜酸乳杆菌是调理肠道菌株最常用的菌株也是酸奶中广泛使用的有益菌。婴儿双歧杆菌是人体免疫的调节因子。

两大菌株可以帮助肠道内有益菌生成,维持肠道生态平衡,从而改善人体免疫功能,有效促进肠道蠕动,排除毒素,净化肠道。

02

 微囊包埋确保益生菌活性

独特的益生菌微囊包埋技术,对细胞进行有效的保护。减轻干燥损伤,抵抗胃酸胆碱,让益生菌直达肠道定殖。

03

OTT专研配方,不止是益生菌

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04

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改变,从一袋益生菌开始

 

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  • 建议餐前半小时食用,每日1-2次,每次1袋,温度不超过37摄氏度。

  • 你也可以搭配冲服,口感更佳:

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益生菌:腹泻有多大的危害知道么?

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近年来,患冷凉泻、喝酒泻、火锅泻等肠易激综合征(IBS)症状和慢性腹泻的人越来越多,用抗菌药等常规药物治疗效果很不理想,致使众多患者不能得到有效的治疗,生活在痛苦、尴尬之中。

腹泻并不单单是“吃坏东西”,也不要以为拉拉肚子,还可以帮助排清肠道垃圾,就忽略了腹泻的严重性,经常腹泻对于人体健康有很大危害。

根据世界卫生组织的调查发现,腹泻的致死率竟然是排在肿瘤(包括癌症)、心脑血管疾病、糖尿病之后,居于第四位的致死疾病。

 

频繁腹泻需要引起重视了!

根据一项针对中国七省一市的调查发现,每年腹泻就医的人达到8.36亿,其中儿童就有2.93亿。这只是就医的数据,自己在家吃止泻药的人数还没有统计,但这个数据也能说明,腹泻是普遍发生在每个人身边的疾病。

 

不同的腹泻情况,应该要对症下药,简单的腹泻我们能够在家自己吃止泻药痊愈,甚至有些腹泻能够自愈,但是有些腹泻有可能是癌症的前兆。


出现以下情况 及时就医

 

排便习惯和便便形状发生变化,是早期发现结肠癌的重要指标

因结肠癌形成的肿块和分泌物会刺激肠道,影响我们的日常排便,有的会突然大便次数增多,有的会明显减少,而且便秘、腹泻交替出现。

如果便便呈现有粘液血便、脓血便、便便中带有红色(不是因吃红色食物引起的),没有原因的贫血,突然变瘦、无力时,就要特别注意了!

 

拉肚子的时候会恶心、反酸

并且这种拉肚子是突然的、没有原因的,便便呈现黑色。同时出现没有胃口、体弱乏力、胃部灼热、上腹隐痛或胀痛等情况时,就要及时就医,排查是否是肿瘤的问题。

40岁以上,或本身就有慢性消化道溃疡的人群

这类人群更要及时做好胃镜检查。因为胰腺分泌液不足,部分慢性胰腺炎或者胰腺癌患者就会出现腹泻情况。

 

没有原因的、突然的上腹部不适,反复腹泻,消化不良

通常伴有腰酸背痛,黄疸(不是胆结石等引起的),体重骤降等情况,就要及时看医生检查!尤其是长期吸烟,慢性胰腺炎,家族有胰腺癌的人,更要注意。

肿瘤会引起消化吸收和分泌系统紊乱,从而引起腹泻。有资料显示,50%的原发性肝癌都会出现腹泻情况,基本上是每天2~20次左右。

 

腹泻的时候,如果不是以上几种情况,可以先补充一点益生菌进行调节。益生菌能够双向调节肠道蠕动,对于因肠道菌群失衡或者肠道蠕动过快的腹泻,有很好的改善作用。相对于抗生素杀死全部细菌来说,补充益生菌能够在人体原有的菌群情况下,增加有益菌,来维持肠道菌群平衡,更温和、有效。

益生菌可以改善肠道微生态平衡,减少体内毒素,促进肠道蠕动,提高肠道机能,改善排便状况,保护肠道的作用,调理肠道生态平衡,促进身体平衡生长;肠道元气满满,人自然生机勃勃。


益生菌有助于恢复肠道正常菌群的生态平衡、抑制病原体的定植和侵袭,有利于控制腹泻,服用方便、安全有效。

 

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国家微生态工程研究中心

倡导微生态疗法15年

我国首个微生态药品产业化示范工程基地

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肠道微生态与健康


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关于益生菌的疾病治疗使用清单

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益生菌的好处,大家已是耳熟能详,然而,益生菌毕竟不是万能的。那么,益生菌究竟能够对哪些治疗起到作用呢?下面来看看小编整理的益生菌作用清单。

01、益生菌可以保护肠道黏膜,维持和增强肠道黏膜屏障,促进肠上皮细胞的分化和增殖。

02、益生菌可以维持肠道免疫稳定,维持黏膜免疫应答的稳定状态,促进出生后肠道黏膜免疫系统和全身免疫系统的发育成熟;,并且通过抑制肠道黏膜过度生成炎症因子降低系统全身性免疫应答反应。

 

03、 肠道菌群失调导致的腹泻便秘等,益生菌有助于肠道菌群的恢复,有效缓对治疗与预防腹泻、便秘均起到作用。

04、 益生菌可治疗因大量应酬导致的消化道粘膜防御系统被酒精破坏,引起消化道黏膜组织水肿、糜烂、甚至出血、坏死。进而诱发胃出血、慢性肠胃炎、肠易激综合征等疾病。

05、 补充益生菌调节肠道微生态平衡已被证明具有明显降低癌症发生率的效果。研究表明,癌症发生率逐年增高除与环境恶化有关,还与饮食、压力、抗生素滥用等导致菌群失衡相关,益生菌干预后,患者肿瘤部位的菌群组成发生改变,开始趋近于非肿瘤趋于的状态,产酪酸菌数量增加、癌症相关菌数量减少。目前证实益生菌在结肠癌、肝癌、膀胱癌、肺癌、子宫癌等方面发挥作用。

 

06、 免疫系统的功能失调将带来诸多健康问题,如过敏和炎症反应等。人体免疫功能会随年龄的增长而降低,从而带来某些疾病。研究发现,益生菌能通过激活巨噬细胞、增强killer细胞活性和增加免疫球蛋白A的水平等来增强非特异性免疫和特异性免疫应答。预防感冒、湿疹、过敏性哮喘等症状。

07、 近年来,越来越多的研究发现,高安全性的益生菌可以降低血脂。益生菌不仅能够抑制有害脂肪酸和胆固醇的合成,还能与肠道中已经形成的胆固醇结合,防止其被机体吸收。同时,还能促进脂类物质的排出。

08、 研究发现,不论是I型糖尿病还是II型糖尿病患者都普遍存在肠道菌群失衡的情况,肠道中一些产丁酸有益菌菌丰度降低,多种条件致病菌数量增加。而补充特定的益生菌,可以纠正肠道菌群失衡的情况,参与糖尿病调控。

 

09、传统的医学一直认为抑郁症、自闭症是心理、精神性疾病。只能通过心理疏导、抗抑郁类药物进行治疗,但效果并不理想。人体微生态研究发现,抑郁症、自闭症不是心理不健康造成的疾病,而是肠道抑郁菌造成的器质性疾病。通过补充益生菌可以调整肠道菌群平衡。目前证实,婴儿双歧杆菌、干酪乳杆菌、鼠李糖乳杆菌、瑞士乳杆菌等益生菌在这方面有一定作用。

10、 益生菌可起到减肥的效果。肥胖人群与瘦的人群的肠道菌群组成是不同的。肠道菌群可以控制人体人体的脂肪代谢基因的开启和关闭,有益菌可以促进脂肪的利用,使脂肪转化成人体需要的能力,从而达到减肥的目的。

 

11、 胃病,胃炎和胃溃疡的发病、复发的重要因素就是幽门螺杆菌,服用益生菌制剂可以有效抑制幽门螺杆菌的生长繁殖,从而对于治疗胃炎和胃溃疡起到促进作用。

12、 缓解乳糖不耐受的症状。益生菌可以分解牛奶中的乳糖,使其转化成乳酸,从而缓解乳糖不耐受引起的腹泻、腹痛等问题。

13、 益生菌可预防妇科炎症。女性正常的阴道微生态是其生殖健康的重要指标,多种因素可影响阴道微生态的平衡,继之引起阴道内源性和外源性微生物入侵而发生各种阴道炎症,重者引起子宫内膜炎症至盆腔炎性疾病,并可造成不良妊娠结局及不孕,从而严重影响患者的工作与生活质量。补充益生菌可稳定阴道PH值、抑制有害菌的生长,预防和治疗各种妇科炎症、宫颈炎症、癌症等。

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慢性结肠炎危害大,治疗需及时

过敏菌阅读(1211)

据统计,近95%的人都存在肠道健康问题

并且其中86.63%的网友存在各式各样的排便困扰

我们都知道,结肠作为消化系统的一部分

它承担着整理和清扫战场的重任

储存食物残渣,刺激排泄等

一旦结肠出现炎症,那我们可要遭罪了

                                                                  

慢性结肠炎,是一种慢性、反复性、多发性肠道炎性水肿,溃疡、出血病变。患者常出现腹泻便秘或二者交替出现症状。可见于任何年龄,但以青壮年多见。开始症状较轻,患者多不予理睬或以普通的腹泻、便秘进行治疗,延误治疗时机,增加治疗难度。

曾遇到这样一位患者,患病之初出现腹胀和轻微腹痛的症状,经常便秘,四五天才排便一次,但是没有太在意,就在一家小诊所拿了点通便药,开始还有一点效果,但是越到后来腹痛的情况越来越严重,有时甚者不吃泻药就无法通便,有几次还出现了脓血便,夜里不仅失眠,而且多梦,甚至出现发热的症状,严重影响了他的正常生活和工作。这才开始重视起来。

 

慢性结肠炎危害大,需要及早重视

1、中毒性肠扩张:临床表现为病情迅速恶化,中毒症状明显,伴有腹泻、腹部压痛和反跳痛,肠鸣音减弱或消失,白细胞数增多,易并发肠穿孔。

2、肠狭窄:多发生在病变广泛、病程持续长达5-25年以上的病例,其部位多见于左半结肠,乙状结肠或直肠,临床上一般无症状,严重时可引起肠阻塞,在本病出现肠狭窄时,要警惕肿瘤,鉴别良性恶性。

3、肠穿孔:多为中毒性肠扩张的并发症,也可出现严重型,多发生于左半结肠,皮质激素的应用被认为是肠穿孔的一个危险因素。

4、大量便血:便血是本病的主要临床表现之一,便血的多少也是衡量病情轻重的指标。

5、结肠癌:约5%病例发生癌变,多见于病变累及全结肠,幼年起病和病史超过10年者。

温馨提示

结肠炎的发生,主要原因是肠道中产酪酸菌减少,肠粘膜受损所致,这种情况需要营养修复肠粘膜才能治好。而传统药物通常只能起到消炎的作用,并不能修复肠粘膜,治标不治本,所以治不好。

酪酸是肠粘膜细胞所需的重要能量物质,补充产酪酸菌,才能提高肠内酪酸量。东海酪酸菌是唯一能分泌酪酸的益生菌,坚持服用,可快速修复肠粘膜,消除炎症,从而改善结肠炎症状。

 

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国家微生态工程研究中心

倡导微生态疗法15年

我国首个微生态药品产业化示范工程基地

获美国新药发明专利2项

进入全国二级及以上医院3000余家

2013年青岛市技术发明奖一等奖

2014年山东省科技进步奖一等奖

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肠道微生态与健康


肠道微生态是与人体健康息息相关的

肠道菌群的平衡是人体健康的保证

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孕期真的可以补充微生态制剂吗?

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益生菌是微生态制剂的首席代表,可以肯定的是,怀孕期间的准妈妈们是可以补充益生菌的。那么益生菌可以为准妈妈和宝宝提供哪些作用呢?

1 提高母体“抵抗力”

怀孕的特殊时期,孕妇最害怕的就是生病。孕期的特殊性让孕妇很难选择适合自己的药物,就怕对胎儿造成伤害。而多项研究表明,肠道菌群的平衡和人们身体的健康有着直接联系。孕期服用益生菌,可以有效增强孕妇的新陈代谢,免疫机能,进而提高健康水平,用天然的方法抵御各种疾病的入侵。

2 缓解孕期便秘和肠胃不适

怀孕期间便秘和肠胃不适是常见症状。其中某些症状是孕激素过高引起的,这种激素对妊娠期有举足轻重的作用,但是它会使肌肉松弛,消化道功能减弱,从而引起最常见的症状就是便秘。益生菌可以缓解这些便秘不适,促进平滑肌收缩,增加肠道蠕动功能。此外,水果、蔬菜等膳食纤维类较多的食物也对缓解便秘非常有利。

3 帮助孩子建立更好的肠道菌群

2011年美国医药营养学杂志上发表的一项研究表明:在怀孕期间,孕妇肠道菌群内的菌种和含量的平衡,对于维护孕妇体内正常的新陈代谢至关重要,甚至会直接影响到新生儿的肠道菌群平衡。其中,分娩方式决定了婴儿出生后最先接触的微生态环境。

婴儿的肠道菌群直到出生并且接受母乳喂养后才会逐渐建立起来,孕期服用益生菌产品可以有效完善母体中的肠道菌群,进而有助于提升婴儿的抵抗能力和健康的肠道微生态环境。临床试验证明:孕期坚持服用益生菌的妈妈的产下的婴儿,在2到6个月期间,腹泻,疝气,便秘的概率比其他婴儿要低。

4 控制孕期“体重”

在产妇胎儿与新生儿医学杂志2013年5月的一项研究显示:服用益生菌的孕妇,体重的增加要比没有服用的孕妇明显减少,这应该源于益生菌可以帮助营养的吸收。

在我们的消化系统中有成百上千的微生物,其中的大部分是菌类,而菌类中的绝大多数是有益的。这些益生菌给我们提供很多营养,包括维生素K和一些维生素B。除了这些,有些益生菌可以抑制脂肪的吸收,可以增加排出体外的脂肪量。换句话说,这些益生菌可以帮助你的身体少吸收食物中的热量。

5 预防“妇科炎症”

益生菌,作为孕妇和哺乳期可以安全服用的产品,也是预防妇科炎症最有效的产品之一。在国外,用益生菌治疗和预防妇科炎症其实已经有相当长的一段历史。

有些医生会给患者开抗生素对抗妇科炎症,不但收效甚微,而且经常使用抗生素,还会反复破坏阴道菌群间的制约关系,导致真菌生长旺盛。妇科炎症之所以反复发作难以痊愈,究其根本是因为传统药物虽然在某种程度上“抑制”了病菌,但却没有彻底根除它们!由于细菌在阴道壁的植入性可至最深层,当阴道的pH值发生改变时,炎症就会再次复发。而服用益生菌,有助于保护阴道的菌群平衡,降低念珠菌感染的机会,从而从一定程度上避免妇科炎症的发生和治愈后的复发。

由于孕期和产后的特殊性,身体抵抗力下降,宫腔环境欠佳,各种病菌很可能趁虚而入。在这段时期,加强益生菌的摄取,可以有效避免这种情况的发生,而且没有任何副作用,对宝宝也百分百安全。

 

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防治口腔溃疡?微生态制剂你所不知的功效

过敏菌阅读(2271)

注意

01

据世界卫生组织调查发现,全球63亿人口中,蛀牙人口高达50亿,尤其是亚洲和拉丁美洲最为普遍。全世界60-90%的学龄儿童患有龋齿,近100%的成年人都有口腔问题,全球30%的65-74岁老年人没有完好的牙齿。

02

在我国口腔病患病率达90%以上,但救治率仅为10%。5岁儿童乳牙龋病率高达66%,其中97%都未经过治疗。中老年人牙周病患病率超过70%,牙周健康率仅有14.1%。


口腔溃疡大家并不陌生,几乎每个人都有过口腔溃疡的经历,甚至有人长期不断。正是因为口腔溃疡的普遍性,所以往往被忽视其危害性,事实上,口腔溃疡也会带来很多潜在疾病。

口腔溃疡

俗称“口疮”,是一种常见的发生于口腔黏膜的溃疡性损伤病症,多见于唇内侧、舌头、舌腹、颊黏膜、前庭沟、软腭等部位,这些部位的黏膜缺乏角质化层或角化较差。口腔溃疡发作时疼痛剧烈,局部灼痛明显,严重者还会影响饮食、说话,对日常生活造成极大不便。并可诱发口臭、慢性咽炎、便秘、头痛、头晕、恶心、乏力、烦躁、发热、淋巴结肿大等全身症状。


口腔溃疡的发生是多种因素综合作用的结果,如局部创伤、精神紧张、食物、药物、营养不良、激素水平改变及维生素或微量元素缺乏等。系统性疾病、遗传、免疫及微生物在口腔溃疡的发生、发展中可能起重要作用。如缺乏微量元素锌、铁,缺乏叶酸、维生素
B12
以及营养不良等,可降低免疫功能,增加口腔溃疡发病的可能性;血链球菌及幽门螺杆菌等细菌也与口腔溃疡关系密切。口腔溃疡通常预示着机体可能有潜在系统性疾病,口腔溃疡与胃溃疡、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎、局限性肠炎、肝炎、女性经期、维生素
B族吸收障碍症、植物神经功能紊乱症等均有关。

防治口腔溃疡,益生菌效果好

口腔溃疡通常是由感染病原菌引起的,而益生菌具有抗炎杀菌作用,对口腔溃疡、胃溃疡等病症有一定的缓解作用,因而可用于口腔溃疡的辅助治疗。坚持服用益生菌,不但可以缓解疼痛,溃疡发炎还会得到显著的减轻和治疗。

任何疾病的预防,都需要以提高自身免疫力为基础。而益生菌能很好的帮助提高人体免疫力,所以通过补充益生菌提高人体自愈能力,是远离疾病、改善亚健康的最佳方案。

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重磅发现| 妈妈肚子里的坏菌,可能导致宝宝自闭症

过敏菌阅读(1570)

自闭症起病于婴幼儿期,主要表现为不同程度的言语发育障碍、人际交往障碍、兴趣狭窄和行为方式刻板。

我国约有200万自闭症儿童,这意味着每100位儿童中就有1位自闭症患者。

这其中只有不到10%的自闭症患者拥有独特的才能,多数自闭症孩子都有智力障碍,生活难以自理,需要有人每天陪护。

自闭症每年严重影响成千上万个家庭的生活,除了对这些孩子们的关怀,自闭症的预防和治疗具有更为重要的意义

近年来关于肠道微生态与自闭症的研究结果,为自闭症的防治带来希望。常博士今天主要跟大家分享一下相关研究结果。

1、妈妈肚子里的坏菌,可能导致宝宝自闭症

人体微生态专家发现肠道菌群与大脑发育密切相关。2017年,发表在Nature杂志上的一项动物实验发现,孕鼠体内若存在分节丝状菌等细菌,会导致鼠宝宝行为异常,同时研究人员还找到了鼠宝宝大脑中可能决定行为异常的特定区域。

这提示我们,如果妈妈在怀孕期间肠道菌群不健康,含有某些菌可能会导致宝宝发生自闭症。因此,补充益生菌、合理膳食、健康生活等方式来建立健康的肠道菌群

2、儿童肠道菌群失衡,促进自闭症发生发展

自闭症儿童不仅大脑功能失常,而且95%的人都伴随着肠道问题和腹部肿胀,这些与肠道细菌不平衡相关。患儿肠道中的有害菌能产生酚类、胺类、氨、硫化氢等都是对大肠有毒的物质。来自阿肯色大学的一项研究表明,自闭症儿童的行为也与肠道菌群的情况有关

美国芝加哥拉什医学院研究发现,自闭症可能是由于长期亚急性破伤风梭菌感染所致,胃肠道感染这种病菌后,释放的神经毒素通过迷走神经传入中枢神经系统,抑制了神经递质的释放,从而引起了自闭症的各种行为表现。

最新的一项研究也发现,一种肠道微生物的代谢产物——丙酸,可引起大鼠患自闭症

这些发现都提示了自闭症患者的肠道菌群发生了改变,某些有害菌开始作祟,通过补充益生菌促进肠道菌群的平衡,抑制有害菌生长,减少有害菌产生的有毒物质,将是治疗自闭症的有效手段之一

补充攀基益生菌改善肠道菌群紊乱,三甲医院专家认可产品

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