免费分享益生菌知识，以菌治菌，取代以药治菌，人类康复肠胃病的新途径，让你快速成为益生菌健康达人。

慢性胃炎是指不同病因引起的各种慢性胃黏膜炎性病变，是一种常见病，其发病率在各种胃病中居首位。常见的慢性胃炎的症状有上腹部不适、隐痛，打嗝、恶心、泛酸、呕吐等。慢性胃炎如果不及时治疗，就会引起反复出血、便秘、腹泻，甚至更严重的胃病、胃癌等，影响我们的日常生活。

慢性胃炎的发病很多时候是与饮食习惯有着密切关系的，慢性胃炎是指由不同病因所引起的胃黏膜慢性炎症，在临床上最常见的是慢性浅表性胃炎和慢性萎缩性胃炎，主要表现为中上腹疼痛，多为隐痛，常为饭后痛，因进冷食、硬食、辛辣或其他刺激性食物引起症状或使症状加重。上腹饱胀，患者进少量食物，甚至空腹时，都觉上腹饱胀。偶尔伴有烧心、恶心、呕吐、食欲不振、乏力等。而且该病程缓慢，经常反复发作而很难治愈。

美国最新医学研究表明：慢性胃肠病久治不愈的原因是，传统胃肠药物和抗生素只能暂时调解胃肠功能，代价是破坏胃肠道微生态平衡大量杀死益生菌。破坏胃肠道正常菌膜保护层，使胃肠道消化、吸收、排毒功能受到严重损害。

有害菌（幽门螺杆菌）早期会造成胃肠道黏膜发生炎症改变有害菌释放过敏因子引起胃肠道过敏反应，然后引起胃肠道过敏反应，出现胃肠道息肉。

有害菌继续破坏胃肠道吞噬、啃咬胃肠道黏膜造成胃肠道溃疡发生，严重者会出现消化道出血、穿孔等严重病发症。

到了有害菌破坏胃肠道黏膜的晚期，由于有害菌在胃肠溃疡部位释放强烈的毒素会诱发胃肠道癌症。

传统胃肠药物及抗菌素会不仅破坏胃肠道菌群平衡，还会破坏肠道免疫器官，导致人体免疫力极具下降，这样可能会加重胃肠道疾病。

针对一些不良的生活习惯，每天可以补充一点益生菌来帮助预防慢性胃炎。经研究表明，益生菌能够缓解不同程度的胃肠道疾病。益生菌的代谢产物可以调节免疫反应，起到抗溃疡的活性作用。

益生菌与传统肠胃药有一个重大区别，传统肠胃药破坏肠道菌群破坏，而益生菌维护肠道菌群健全和平衡：

益生菌能恢复胃肠道生态平衡修复受损的肠道菌膜，修复受损的肠道免疫器官；

益生菌能够修补胃肠道受损的黏膜消除黏膜炎症；

修复被有害菌吞噬、啃咬而造成的胃肠道黏膜溃疡并去除胃肠道息肉，对抗有害菌释放的过敏因子。

所以，如果你想真真正正治疗肠胃病，有益菌是重要和必要的，因为只有益生菌才能培养你肠胃健康的内环境，维护肠道菌群平衡！

益生菌可以重建肠胃微生态系统，维持肠道正常菌群，调整微生态失衡。益生菌活着进入肠道内，并在肠道生长 代谢可以促进肠道内菌群正常化，抑制肠道腐败物质生长。一部分益生菌在胃壁的定植能排除幽门螺杆菌的粘附，另一方面，益生菌生长繁殖产生的有机酸能抑制幽门螺杆菌生长。

▶注：仅为普及益生菌知识，不作医疗指导作用。

免费分享益生菌知识，以菌治菌，取代以药治菌，人类康复肠胃病的新途径，让你快速成为益生菌健康达人。

秋冬季节，加上冷暖交替，孩子在这种环境下免疫力下降，很容易患呼吸系统疾病。而咳嗽是呼吸系统疾病最常见的症状，它是一种保护性神经反射，通过咳嗽产生呼气性冲击动作，能将呼吸道内的异物或分泌物排出体外。

什么是咳嗽

咳嗽对西医来讲仅仅是一个症状，治疗上主要采用消炎、止咳的方法。而中医认为，咳嗽虽然是肺脏疾病的主要症状之一，但自古就有“五脏六腑皆令人咳，非独肺也”之说，指出咳嗽不仅为肺脏疾病的表现，当其他器官有病累及肺时，也可发出咳嗽。

不太严重的咳嗽往往不会引起家长的关注，也很少追究这些咳嗽背后的原因是什么，往往给孩子服用一点儿童类止咳药、感冒药了事。然而，不同原因引起的咳嗽症状不同，相对的治疗方法也是不同的。

普通感冒引发的咳嗽

普通感冒最常见，引起的咳嗽通常贯穿于感冒始终，直到其他一些感冒症状消失，都不会有明显的改善或者加重。普通感冒咳嗽也分两种，两者也需要进行区分。

（1）风寒咳嗽，一般是吹冷风、受凉引起。

症状表现：咳声重浊、气急、喉痒、咯痰稀薄色白，孩子舌苔白，常伴鼻塞、流清涕，头痛，肢体酸楚，恶寒发热，无汗等症状。

（2）风热咳嗽，秋冬取暖过度引起，例如烤火、室内温度太高。

症状表现：发热重、头胀痛、有汗，咽喉红肿疼痛、痰粘或黄、不易咳出，鼻塞黄涕，口渴喜饮，舌尖边红，苔薄白微黄。

如何应对：多喝水，保持室内空气湿润，可用些简单有效的食疗方法止咳，情况严重请就医。

病毒感冒引发的咳嗽

病毒感冒也称流行性感冒，一般都是感染了流感病毒引起的。流感病毒主要通过空气中的飞沫、易感者与感染者之间的接触或与被污染物品的接触而传播。一般秋冬季节是其高发期。

症状表现：喉咙嘶哑、干咳（或带痰），咳嗽呈间歇性。伴随急性高热、全身疼痛、显著乏力、嗜睡、烦躁。

如何应对：建议及时就医，另外，可以多喝水使口腔和鼻腔内黏膜保持湿润，能有效发挥清除细菌，病毒的功能。

支气管炎引发的咳嗽

支气管炎通常在感冒后接着发生，由细菌感染导致。

症状表现：咳嗽有痰、有时剧烈咳嗽，一般在夜间咳嗽次数较多并出咳喘声。咳嗽最厉害的时间是孩子入睡后的两个小时，或凌晨6点左右。

如何应对： 应去医院治疗，服用医生开具的小儿止咳类药物，孩子不能吃太甜或太咸的食物，否则会加剧夜间咳嗽。

急性喉炎引发的咳嗽

小儿急性喉炎是以声门区为主的喉黏膜急性炎症，多在冬春季发病，婴幼儿尤为多见。

症状表现：声音嘶哑，犬吠样咳嗽、有脓痰，咳出的少，多数被咽下，咳嗽时发出“空、空”的声音。白天症状较轻，夜间加重。较大的孩子会诉咽喉疼痛，不会表述的孩子常表现为烦躁、拒食。

如何应对：这种情况下家长不可自行在家解决，应及时就医，请医生明确诊断后对症治疗。

肺炎引发的咳嗽

肺炎所引起的呼吸道感染是儿童慢性咳嗽最常见的原因，一般是淋雨、受凉等诱因引发的，很多患者都有上呼吸道感染史，患病时间为7～10天。

症状表现：突然寒颤、高热，体温达到39℃～40℃的高温，头痛、全身肌肉酸软。伴有急促或者吃力的呼吸困难，呕吐难。开始时是刺激性干咳，然后会咳出白色黏液痰或带血丝痰，1~2天后，则会咳出黏液血性痰、脓性痰、铁锈色痰，消散期痰量增多，痰黄并且稀薄。

如何应对：应及时就医，遵医嘱。还可以配合使用相对应的食疗方法止咳。

百日咳引发的咳嗽

百日咳是一种由百日咳杆菌所致并具有高度传染性的呼吸道疾病，一般孩子在出生三个月开始注射百白破预防针来预防百日咳，对于孩子来说百日咳是很严重的疾病。

症状表现：咳嗽一般是猛烈且沙哑的干咳，可持续半分钟，每呼吸一次就要咳嗽好几声，在用力呼吸的时候还有尖锐的声音。宝宝咳嗽时伴有鼻内黏液泡。

如何应对：做好疫苗接种是预防此病发生的最好办法。

咳嗽不能吃三种食物

1、肥甘厚味食物：

咳嗽期间饮食尽量清淡，不要吃肥甘厚重的食物，否则会阻塞呼吸道，甚至会加重哮喘的病情，从而会导致疾病难以痊愈，咳嗽患者可以吃些清热解毒的食物，蔬菜和水果有助于疾病的治疗。

2、鱼腥虾蟹：

鱼腥类的食物最好不要吃，鱼虾类的食物会加重咳嗽的症状，而且腥味会刺激患者的呼吸道，甚至会诱发更严重的呼吸道疾病，患者最好等疾病治愈后再吃，同时要注意日常饮食结构的合理调整。

3、花生、瓜子、巧克力等：

咳嗽患者不要吃甜食，吃太多甜食会刺激咽喉部位，并且也会诱发多种呼吸道疾病，咳嗽期间可以吃些水分含量高的食物，多吃蔬菜及水果，并且要养成勤喝水的习惯，多喝水对身体好处多。

如何有效护理咳嗽

1、饮食要清淡：

尽量选择富含营养的食物，注意选择易消化的食物，食欲不振可以吃些开胃助消化的蔬菜，最好不要吃油腻辛辣的食物，同时要注意多喝些白开水，足够的水分能加快人体生理代谢，可以起到缓解病情的作用。

2、多食新鲜蔬菜及水果：

蔬菜和水果中不仅含有维生素和无机盐，同时含有大量的水分，能加快人体代谢功能，可将废物及毒素排出体外，患者多吃西红柿和胡萝卜对身体有好处，同时也可以提高人体的抗病能力。

3、选用祛痰兼止咳的药物：

患者要尽早采取合适的治疗措施，药物是治疗咳嗽常用方法，初期可以通过食疗来改善症状。

百合

百合具有很好的清热去火、润肺止咳作用,肺火旺的人可以每天多吃点。吃法有很多,做成百合粥、清蒸百合、西芹百合等都是不错的选择,血糖正常的人还可以加点冰糖,润肺效果更好。

罗汉果泡水

罗汉果味甘性凉,有润肺止咳、生津止渴的功效、适用于肺热或肺燥咳嗽、百日咳及暑热伤津口渴等,此外还有润肠通便的功效。罗汉果泡水喝,到了晚上把它的肉吃掉,罗汉果的肉有点甜也有点酸,泡了一天以后再吃就很好吃了,不是特甜。

蒸冰糖雪梨汁

梨润肺清热,生津止渴,与冰糖同用,增强润沛止咳作用,可治疗肺燥咳嗽、干咳无痰、唇干咽干等症,特别适合秋天食用。将雪梨去皮,切开顶部,用勺子挖掉内核,中间放入冰糖,放回顶盖,将雪梨放入蒸锅内蒸30分钟左右,就能吃了。要坚持食用几次才可见效。

◆ ◆ ◆  ◆ ◆

学习了以上关于咳嗽的知识

孩子再咳嗽

爸爸妈妈就可以对阵下药啦！

过敏菌 >
菌群相关知识 > 熟悉益生菌

      在中国1000万聋哑人中，60%-80%与药物不良反应有关！

     在中国每年约有20万人死于药物不良反应，滥用抗生素占40%，相当于汶川地震的死亡总人数！

       在中国每年5000万住院病人约有250万人因药物不良反应入院！

     现在的人一感冒发烧，一腹泻拉肚，就往医院送。遇到有良知的医生，建议先不要用抗生素，家人或者自己也会逼着医生一定要开抗生素，告诉医生我抗生素我原来用过不过敏，这是多么无知和可悲的现象！特别是孩子，稍微有一点感冒发烧。无知的家长们会亲手让抗生素慢慢一点一点的侵蚀着孩子肝肾，杀害益生菌，破坏着孩子的免疫！

    早几年提到“益生元”。益生元简单的说就是益生菌的食物。益生元主要成分其实就是膳食纤维！而膳食纤维可以从植物获得！动物是没有膳食纤维的。

    现在随处可见糖尿病、高血压、癌症……与我们吃的是荤多素少有很大的关系。以前吃的是素多荤少，所以很少见到这些“富贵病”。纠正我们错误的饮食结构，是营养学界和医学界刻不容缓的职责！

     益生菌群集中在肠道：肠道手术、肠镜前的灌肠、放疗化疗以及激素的使用，都会影响肠道菌群，减少益生菌。所以在做这些检查治疗之前，慎重考虑后果。

     胖了！减肥就乱吃泻药！看到广告减肥药，一看一听朋友已经减了。根本不问减肥原理，只管当时瘦了！殊不知减肥药=泻药，泻药减肥效果快，当然反弹也快。但是很多人忽视了，泻药排出的不光是水分和大便，更多的是对于益生菌的巨大杀伤作用。

      对于老人，孕妇、小孩这类人群免疫力低，很容易生病，可以先用益生菌来试试，一定会有意想不到的效果。体内益生菌已经破坏过的人群，在还没有出现疾病之前，补充益生菌可以恢复生机！对于健康的人群，建议补充好益生菌可以保持健康，少生病。

      正确的服用益生菌时间是在胃酸还没有大量分泌的餐前或者空腹服用最好。餐后由于胃酸的分泌，增加了益生菌通过胃部的难度。

         饮用纯净水没有矿物质，在体内停留时间短，排泄过程中会带走体内电解质，不利于益生菌在体内发挥有益菌消灭有害菌作用。益生菌是类似粉末的，建议35-40℃的温开水冲服。水温不能太高，高温会杀死了益生菌。

     适当摄入含有益生元的食物（五谷杂粮）和膳食纤维（蔬菜和水果）。服用益生菌前后，尽量减少腌制和辛辣食品的摄入。

肠胃决定健康-益生菌

关注:腾讯认证空间 ———肠胃健康网

http://user.qzone.qq.com/1839618491

你将持续收到更多肠胃健康动态！

益生菌 知识  回复

“1”了解益生菌是什么？    

 “2”了解益生菌的作用！

“3”腹泻为什么治疗不好！

 “4”吃坏肚子怎么办？

“5”肠道菌群与身体健康

健 康 常 识  回复

“j1”口臭的原因？

“j2”为什么我们更需补充益生菌？

“j3”为什么我们的病难治好！

“j4”胃病不宜长期服胃药 宜服益生菌改善症状

益生菌更懂肠胃健康

关注后，可持续收到益生菌和肠胃

健康最新动态！

微信号：

scysj001

想聊的-益生菌

想听的健康养生

想找的健康常识

想看的肠胃知识

这里有

您

肠胃健康

感谢我们的遇见…

益生菌官方微信公众号欢迎您！

本公号长期征收稿件
投稿邮箱：940444912@qq.com　

联系电话：02882093826

了解更多请加微信：scysj1231

过敏菌 >
菌群相关知识 > 秋冬交替，早晚温差加大，告诉你怎样预防小儿肺炎

冬天悄然而至，气温下降明显，早晚温差加大，这对儿童机体免疫力来说是一个极大的考验。

为什么肺炎和感冒总是相伴发生？

秋冬交替季节，肺炎是最常见的儿童疾病之一，最严重时甚至导致婴幼儿死亡。

小儿肺炎分为细菌性肺炎、病毒性肺炎、支原体肺炎、衣原体肺炎、真菌性肺炎五大类。当然，还有一些不常见的非典型的肺炎，比如2003年由“SARS”病毒引发“非典”，具有非常强大的传染性。

在五大类型肺炎中，细菌性肺炎最常见，而细菌性肺炎中有50%是由肺炎链球菌引起的。

相信几乎所有家长都有过这样的担心，孩子一旦感冒，千万别转为肺炎。肺炎和感冒就像一对孪生兄弟，总是相依相伴，其中的原因还要看肺炎的成因。

就拿细菌性肺炎来说，肺炎链球菌通常寄居于孩子的鼻咽腔，虽说是有害菌，孩子自身的免疫系统就能控制并清除这些细菌，多数情况下并不能导致肺炎。

但是，秋冬季节，孩子一旦发生感冒，自身免疫力下降，肺炎链球菌就会趁虚而入，进入肺部，成为病原体，导致肺炎发生。

孩子得了肺炎之后，经常会有发烧、咳嗽、喘憋等症状，而且发烧可达到38、39℃，甚至达到40℃，有一定的危险系数。除呼吸道症状外，孩子可伴有精神萎靡，烦躁不安，食欲不振，嗜睡等症状。

呼吸道菌群失调

有益菌减少，抵抗有害菌能力减弱，肺炎链球菌等致病菌趁虚而入

孩子出现病症

发烧、咳嗽、喘憋、精神萎靡，烦躁不安、食欲不振，嗜睡

季节交替

早晚温差大，儿童免疫力下降

细菌性肺炎

肺炎链球菌进入肺部，成为病原体

预防肺炎，益生菌派上大用场

与肠道微生态一样，呼吸道的微生态平衡，在预防小儿肺炎方面发挥积极作用，这个道理一点也不难理解。

儿童的呼吸道也是一个小型的微生物聚集地，正常情况下，呼吸道的微生物群中，有益菌和有害菌势均力敌，所以像肺炎链球菌这样的致病菌很难进入肺部，发展成肺炎。

然而，医学界普遍认为，孩子在12岁之前，免疫系统尚未发育成熟，所以在换季时有意识地增强孩子的免疫力，预防肺炎链球菌等致病菌的侵袭就显得十分重要。

益生菌能够抑制某些病原微生物生长，维持体内微生态平衡，调节免疫。比如双歧杆菌就能够有效调节呼吸道微生态环境。

研究表明，患儿服用双歧杆菌制剂可阻止致病菌的侵袭，不仅有效抑制体内毒素的产生，而且能够刺激免疫应答，激活巨噬细胞活性，提高免疫力。

另外，很多时候孩子已经感染肺炎，使用抗生素治疗是最常用的治疗手段。

不过，抗生素治疗常常伴有继发性腹泻。这时候给孩子补充一些益生菌，有利于孩子肠道菌群的恢复，缓解腹泻症状。

最后，友情提示：如果有些家长通过酸奶为孩子补充益生菌，孩子腹泻、呕吐情况加重，可能是牛奶不耐受症状，就是通常所说的牛奶过敏，这时可以通过益生菌制剂达到补充益生菌的效果。

人常说：“老母一百岁，常念八十儿。”一旦为人父母，孩子永远是第一位的。秋冬之际，又到了医院儿科人满为患的时候，这时候更要留心观察孩子的身体状况。一时粗心大意，孩子生了病，父母往往会比孩子更难受。

过敏菌 >
菌群相关知识 > 宫颈癌，女性生殖健康的第一杀手

据调查显示，宫颈癌高发年龄阶段为20—60岁女性。其中30-40岁年龄段的女性最为常见。特别是持续存在HPV感染的35岁以上的女性，最有可能患上宫颈癌。高危型人类乳头瘤病毒（HPV）持续感染是导致宫颈癌发生的直接病因。

其实，宫颈癌虽然对女性危害极大，但是 ，它也是人类目前唯一病因明确, 可以早发现、早预防的癌症！据了解，先进的HPV基因检测技术可以提前5-10年发现宫颈癌。

除了建议大家可以定期的做个HPV检查之外，宫颈癌初期的一些症状变化，大家也应该要有所了解。任何病症发生前，其实都是有征兆的。通常情况下，宫颈癌的发生跟其它妇科疾病不无关系。甚至可以说是一个变种。最典型的是宫颈癌的症状，基本上在早期就相当明显了。

阴道分泌物增多

大多数宫颈癌患者有不同程度的阴道分泌物增多，这是最常见的宫颈癌早期症状。宫颈癌多发生在阴道出血以前。初期由于宫颈癌瘤的癌刺激，宫颈腺体分泌功能亢进，产生粘液样白带，可能没有任何气味，随着宫颈癌的癌瘤的生长，宫颈癌继发感染、坏死，则分泌物量增多，如淘米水样或混杂血液，并带有恶臭味。宫颈癌患者会出现下腹不适、小腹疼痛、腰痛及发烧等症状。

阴道流血

宫颈癌早期症状表现为少量血性白带及接触性阴道流血。开始常为性交、排便、活动或妇科检查后出血，宫颈癌患者在初期多为少量，并经常自行停止;对绝经后出现阴道流血者阴道流血往往极不规则，一般是先少后多，时多时少。菜花型宫颈癌出血早，量亦多。这也是比较常见的宫颈癌早期症状。

尿路感染

宫颈癌的早期症状也可能会发生小便刺激症，尿频尿急及大便带血，有的会引起盆腔和下肢疼痛，下肢肿胀。

上述都是宫颈癌早起症状一些很明显的表现，可能跟一些其它妇科病会有类似的症状，建议大家切不可掉以轻心，定期做个检查，及时了解自己的身体状况

有问题的话直接给留言，会尽快给您解答。

点击下方“阅读原文”查看更多精彩

过敏菌 >
菌群相关知识 > 益生菌对以下各种病症的效果显著！

免费分享益生菌知识，以菌治菌，取代以药治菌，人类康复肠胃病的新途径，让你快速成为益生菌健康达人。

什么是益生菌

肠道菌群分为三类：有益菌（约占25%）、中性菌（约占50%）、有害菌（约占25%）。

益生菌，顾名思义，就是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。人体、动物体内有益的细菌或真菌主要有：酪酸梭菌、乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、放线菌、酵母菌等。

益生菌：通过摄取适当的量，对食用者的身体健康能发挥有效作用的活菌，英文叫做“Probiotics”。——2001年联合国粮农组织（FAO）和世界卫生组织（WHO）

益生菌对于以下各种病症的显著作用

选择和服用益生菌的注意事项

1. 选择干燥粉末制剂：干燥休眠技术已用于益生菌领域，使用前赋水可“激活”益生菌。

2. 分剂量包装：每次一个包装剂量。

3. 冲泡水温：水温度不能超过40℃。

4. 使用时与抗生素等药物间隔：至少两小时。

点击阅读➤闭着嘴巴还有“口臭”？可能是胃里装满了这“货”！

过敏菌 >
菌群相关知识 > 请对号入座你该补充益生菌啦！

如果宝宝出现以下症状，请使用益生菌

1、腹泻：不论细菌、病毒、原虫引起的感染性腹泻，还是非感染性腹泻，都会引起肠道菌群失调，补充益生菌可以恢复肠道菌群平衡。对于乳糖不耐受引发的腹泻，可以同时补充益生菌和乳糖酶。

2、便秘：宝宝便秘时大便干燥，排便困难，补充益生菌可以增加肠蠕动，对便秘能起到一定的缓解作用，对于长期便秘的宝宝，服用凝结芽孢杆菌，能有明显改善。

3、消化不良：小宝宝由于自身免疫系统发育尚未成熟，胃肠道消化功能较弱，易出现消化不良表现，益生菌可促进消化。

4、反复感染鹅口疮：引起鹅口疮的原因是白色念珠菌（一种霉菌），白色念珠菌不仅侵犯口腔，还会侵犯整个消化道引起腹泻。

5、反复湿疹：宝宝反复湿疹的主要原因是过敏，益生菌能辅助治疗，并提高宝宝免疫力。

6、服用抗生素：抗生素会杀死身体里的有益菌和有害菌，服用抗生素期间，适当补充益生菌有助于恢复菌群平衡。

7、肠胀气、肠绞痛：肠胀气、肠绞痛都是宝宝胃肠发育不成熟的表现，顺时针按摩腹部，俯卧位都可以缓解腹部不适，服用益生菌也会获得比较理想的效果。

8、剖腹产儿、早产儿、低体重儿、人工喂养儿：这些孩子一般免疫力低，补充益生菌可以提高肠道免疫功能，肠道免疫功能增强，也会刺激全身免疫功能。

每周一至周五更新

我是青岛东海药业

国家微生态工程研究中心

倡导微生态疗法15年

我国首个微生态药品产业化示范工程基地

获美国新药发明专利2项

进入全国二级及以上医院3000余家

2013年青岛市技术发明奖一等奖

2014年山东省科技进步奖一等奖

MORE丨更多精彩文章

益生菌是未来最好的“疫苗”

益生菌产品该如何选择

便秘会反反复复，久治不愈？答案在这里

益生菌的好转反应，请耐心等待

肠道微生态与健康

肠道微生态是与人体健康息息相关的

肠道菌群的平衡是人体健康的保证

人类的衰老疾病都与肠道菌群失调有关

如何科学地管理自己的肠道菌群

我们是专业的

有问题直接留言，会尽快帮您解答。

点击下方“阅读原文”查看更多精彩

过敏菌 >
菌群相关知识 > 益生菌与糖尿病有什么关系？

免费分享益生菌知识，以菌治菌，取代以药治菌，人类康复肠胃病的新途径，让你快速成为益生菌健康达人。

1

血糖高的形成原因

随着人们生活水平的提高，饮食结构的改变，吃喝不忌口，多吃少动，糖尿病又被称为“富贵病”。其原理是食物中所携带的淀粉、含糖成分在体内转化为葡萄糖，为身体机能运转提供能量。而现代人多吃少动则容易造成体内葡萄糖过量，堆积在体内得不到有效消耗。

2

益生菌与糖尿病的关系

益生菌是葡萄糖的消耗大户，肠道益生菌群数量与多样性与人体糖耐量息息相关。

研究表明，菌群失调造成内毒素入血所致的慢性炎症，是肥胖、糖尿病等代谢性疾病发展的重要因素之一。菌群紊乱失衡可引发全身慢性反应炎症，从而导致胰岛β细胞损伤和胰岛素抵抗下降，同时影响体内其他细胞对糖分的吸收用以转化能量，造成人体机能难以正常运转，最后引发一系列并发症。

除此之外，根据东芬兰大学的最新研究表明，血清中高浓度的吲哚丙酸可以预防2型糖尿病。吲哚丙酸是肠道细菌产生的代谢产物，人体可以通过摄入高纤维食物增强吲哚丙酸的产生，从而促进胰岛β细胞分泌胰岛素。

3

传统降糖法VS微生物降糖

传统降糖药：

• 长期使用降糖药，容易提高胰岛的耐药性

• 极易造成胰岛透支，β细胞功能衰退

• 对人体其它机能产生副作用

胰岛素直接注射：

• 容易造成过敏；

• 有效期短，停药就反弹；

• 用药过度，容易造成低血糖，危害更大；

• 长期注射胰岛素，导致胰岛功能降低；

• 容易产生过敏、视觉模糊、低血糖、胰岛素性水肿、体重增加等副作用；

益生菌降糖：

• 产生糖苷酶，修复胰岛；

• 形成菌群屏障，抵御有害菌对胰岛的入侵，阻断炎症；

• 合成维生素，提供营养，保护胰岛；

• 代谢吲哚丙酸，促进胰岛功能发挥。

1

“益生菌”的健康功效

  1

合成维生素，促进营养吸收；产生消化酶，促进排便。

  2

清理内在有害菌、毒素，阻止其进入血液循环系统。

  3

形成良性菌群屏障，抵御外来病毒入侵，防治过敏。

4

刺激人体免疫应答，提高免疫力。

5

建立肠道正常共生菌群，改善肠道环境。

2

哪些人需要补充益生菌

1

孕产妇、婴孩、老年人

2

肠道不适人群

3

过敏性湿疹、鼻炎、哮喘患者

4

吸烟者、肥胖者、便秘者看

5

心血管、肝脏疾病患者

6

糖尿病等三高人群

7

接受化疗或放疗的肿瘤患者

8

滥用药物者

闭着嘴巴还有“口臭”？可能是胃里装满了这“货”！

过敏菌 >
菌群相关知识 > 别乱买！适合中国婴幼儿的益生菌只有这七种！

点击上面益生菌微频道免费订阅！免费分享益生菌知识，以菌治菌，取代以药治菌,专业分享权威、靠谱、实用的益生菌知识，欢迎您的关注。

中国益生菌市场潜力巨大

我们的肠道中有有益菌和有害菌，当两种细菌和平共处，宝贝的肠道就健康。如果两种细菌失调，宝贝就可能肠胃不舒服、闹肚子、过敏…

益生菌现在被广泛应用于食品、保健品和药品。总体来说，益生菌是有益无害的，所以，家长对于孩子使用益生菌也是多多益善，以为多吃预防肠道疾病。这导致市场上的益生菌销售十分火爆。奶粉关注就曾发布过一篇含益生菌的奶粉汇总《哪些奶粉含有益生菌？别再被包装忽悠了，成分里含有益生菌的200款奶粉在这里！》。

据统计，2014年我国益生菌市场容量达到423亿元，平均增长率约17%。2017年中国益生菌产品市场规模约455亿人民币，预计2022年增长到896亿人民币。

益生菌对婴幼儿有哪些功效？

近日，第13届益生菌与健康国际研讨会在广州召开，来自杜邦营养与健康事业部全球健康营养研究中心专家Arthur C. Ouvehand指出，宝宝身体处于生长发育阶段，身体各器官尚未发育完全，选择适合儿童的使用益生菌至关重要。

Arthur博士认为，对于婴儿来说，服用益生菌可以增加脐带血IFN-y水平，母乳IgA与TGF-B水平。当然，不同益生菌对不同症状（如湿疹、皮炎及其他过敏性疾病等）有不同效果，比如鼠李糖乳杆菌HN001有利于减低婴儿血浆IgE水平，提升其肠道屏障功能，此外还可降低特应性皮炎、湿疹等风险。而乳双歧杆菌HN019减少了儿童中社区获得性腹泻的风险。乳双歧杆菌Bi-07+嗜酸乳杆菌NCFM减少了儿童上呼吸道感染的风险。

对于正常发育的儿童来说，是没必要额外补充益生菌的。但如果孩子有以下几种情况，应在医生指导下应补充益生菌制剂。专家认为，像孩子出现便秘后可以服用益生菌调节肠道功能；在高风险的环境，比如旅行时，孩子可能会出现水土不服，此时也可以服用益生菌预防腹泻的发生。再就是预计孩子可能会发生湿疹或过敏时，也可以服用益生菌进行预防。

适合中国婴幼儿的益生菌只有这7种

Arthur博士认为，家长选择益生菌首先要是安全的。根据2011年、2014年、2016年中国国家卫计委下发的公告中《可用于婴幼儿食品的菌种名单》中，一共只有七种益生菌：

嗜酸乳杆菌（仅限用于1岁以上幼儿的食品）、

动物双歧杆菌、

罗伊氏乳杆菌、

乳双歧杆菌、

鼠李糖乳杆菌、

发酵乳杆菌、

短双歧杆菌。

来源：国家卫生计生委食品安全标准与监测评估司网站

这些益生菌用于婴幼儿食品是安全的。目前市面上的益生菌产品鱼龙混杂，很多益生菌菌种并不在我国《可用于婴幼儿食品的菌种名单》里，还有很多益生菌只适用于儿童而不适用于婴幼儿，甚至，有些菌种还并未被证明是“有益菌”。所以，建议家长们在给宝宝购买食品类的益生菌时，尽量挑选有以上菌种的益生菌产品。

相关链接：《益生菌究竟哪家强？十款市面最热益生菌产品测评对比！》

《哪些奶粉含有益生菌？别再被包装忽悠了，成分里含有益生菌的200款奶粉在这里！》

【独家】新生儿需要吃益生菌吗？怎么选择合适的菌种？

阅读原文《了解更多益生菌健康知识》