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2018-11-12过敏菌阅读(488)赞(0)

我们吃饭的时候，不仅仅只是填报自己的肚子，同时还养活了肠道中不计其数的肠道菌群。在过去的15年中，研究人员发现，肠道微生物产生的代谢产物可以改变人们的各种健康问题，例如糖尿病、心脏病，甚至上升到神经系统中，与抑郁密切相关。 因此近年来这一研...

2018-11-12过敏菌阅读(677)赞(0)

毫无疑问，人体是世界上最精密的仪器之一。即便是现代科技飞速发展，我们的身体依旧有很多奥秘尚未被揭开。比如，我们的肠道。我们的肠道从小肠到大肠全程有5-7米左右，在这样长度的肠道内，生存着多达500种以上的益生菌，这些细菌是怎样严密作用，共同...

2018-11-12过敏菌阅读(545)赞(0)

菌群重建 菌群重建的目的是用利应用导泻剂将99.9%的紊乱菌群和粪便迅速的排除体外。 再应用盐酸小檗碱抑制和杀灭肠道残留有害菌。 高膳食纤维饮食为肠道有益菌扩繁提供了充足的营养元素。 动物性食品（包括肉、蛋、奶等）的禁食终止了肠道有害菌扩繁...

2018-11-12过敏菌阅读(597)赞(0)

在健康人体的肠道内，存在着 100万亿之多的微生物，它是人体总细胞的10多倍。100万亿是个什么概念呢，地球上的人口约有 65亿，而 100万亿相当于 65亿的 1万多倍。如果将一个人的 道菌群排成一列，其长度约可绕地球两周多。肠道菌群汇集...

2018-11-12过敏菌阅读(546)赞(0)

少吃糖和加工食品:单糖是最简单的碳水化合物，它们可以破坏健康的肠道菌群平衡，因为它们不需要微生物的帮助就很容易被消化和吸收进入小肠。这可能使得我们的肠道微生物挨饿，没有吃的，所以它们开始啃我们的肠道黏膜。肠道黏膜是肠道和身体其它部位之间的强...

2018-11-12过敏菌阅读(579)赞(0)

怎么让我们肠道菌群健康，让肠道中益生菌比例更高一些？ 我上一堂课说了两点，第一点是要会吃，第二点是要会养。 要会吃的要点很多，你要抓住几个关键点。 一个是多吃蔬菜，增加食物的多样化。每天吃的蔬菜，要有生吃的部分，生吃的不是黄瓜、西红柿这类，...

2018-11-12过敏菌阅读(559)赞(0)

你知道什么是肠道菌群吗？ 肠道菌群又被叫做人体第二大脑，医学界曾有这样的术语，即神经胃，主要指胃对胃灼热、气管痉挛这样强烈刺激所产生的反应。 倘若有进一步的不良刺激因素作用，那么胃将根据大脑指令分泌出会引起胃炎、胃溃疡的物质。相反，第二大脑...

2018-11-12过敏菌阅读(649)赞(0)

中国科学院心理健康重点实验室行为生物学研究组十几年来一直关注肠道微生物与健康的关系，他们通过大鼠慢性束缚应激模型新近发现，慢性束缚应激引起了大鼠肠道菌群的改变，焦虑和抑郁样行为增加，记忆受损，同时伴随有类似于抑郁症的生理生化异常表现。 &n...

2018-11-12过敏菌阅读(463)赞(0)

上面我们说完了肠道菌群是如何影响着我们的大脑的，那么除了大脑之外的部分肠道菌群是如何影响的呢？   一.皮肤 如果你有皮肤问题，也需要检查下肠道。研究发现，像许多其他人体器官一样，皮肤也会对不平衡的肠道功能产生负面反应。肠道功能差...

2018-11-12过敏菌阅读(476)赞(0)

前言：一项刊登在国际杂志Journal of Behavioral Medicine（JBM）上的研究报告中，来自加州大学洛杉矶分校（UCLA）的研究人员们，通过研究发现，肠道菌群或能与和情绪及行为相关的大脑区域发生相互作用！  ...